Сочувствие собственной печали иногда бывает трудной задачей. Сочувствие к печали, которую мы чувствуем, в первую очередь означало бы признание того, что она существует. Не стыдите ее за то, что она появилась, и не подавляйте ее за то, что она существует. Печаль говорит нам о боли, которая коснулась нашей души, боли, которая причиняет боль, и которая должна причинять боль.
Было бы легко принять нашу печаль и освободить для нее место, если бы не тот факт, что грусть во многих случаях плохо рассматривается. «Нет времени грустить. Есть только одна жизнь — быть счастливой и улыбаться. Не стоит грустить. Сколько раз вы это слышали? Это звучит для вас?
Конечно, есть только одна жизнь, и, конечно, было бы идеально быть счастливым большую часть времени и не иметь проблем, разъедающих наше существование. Но факт в том, что они есть. Так как жизнь свет и тьма. И оба сосуществуют в одном пространстве и в одно и то же время.
Чтобы понять печаль, нужно ее услышать
Мы воспринимаем ясность света благодаря моментам, когда мы были в темноте. Благодаря тьме свет становится спасительным и показывает нам свою блестящую мудрость. Поэтому, продолжая эту красивую метафору, как мы можем не понимать грусть таким же образом?
Благодаря разочарованиям, прощаниям и вообще ударам, которые нам дает жизнь, мы можем отвлекать смыслы, придавать смысл. Благодаря этому мы извлекаем уроки, которые будут формировать нас как людей, как песчинки формируют пляж.
Болезненные переживания просачиваются в кладезь мудрости. Тьма неминуемо превращается в свет. Это становится обучением и показывает нам, что мы должны понять из этого опыта. Поэтому не торопитесь, чтобы побыть со своей печалью, чтобы понять ее. Чтобы понять, что вам больно, и каково значение этой боли в вашей жизни.
Окружите себя людьми, которые не отвлекают от вашей печали
Никто не может забрать наши чувства. Не с такими банальными аргументами, как «не стоит плакать» .Плачь, если это то, что тебе нужно! Потому что оно того стоит, потому что твоя боль стоит. Ваше горе имеет ценность на данном этапе вашей жизни. Плачь, если нужно. Плач снимает напряжение и снимает стресс. Помогает успокоить внутренние муки. Осуши свою боль.
Включите музыку, которую хотите. Сопровождайте боль, когда почувствуете себя спокойнее. Берегите себя, берегите каждую свою эмоцию. Дайте им возможность понять их. Если они появляются, то это потому, что в вашей душе есть что-то, что нужно услышать и учесть. Окружите себя людьми, которые умеют ценить вас и ваши эмоции.
Люди, которые не называют вас слабыми из-за того, что вы грустите, или которые хотят начать вашу печаль, не сочувствуя ей. Нет большей боли, чем поделиться информацией о ране, которую не приветствуют, не игнорируют или не принижают.. Это чувство, что вас не слышат или не ценят, еще больше усугубляет печаль и делает ее тяжелее.
Совместное использование боли приносит больше облегчения, чем ее игнорирование
Если нет, то помните, что в тот раз вы поделились своей болью с тем большим другом, который у вас был, и что он был совсем не рядом с вашей печалью, а вовсе не желал избавиться от ваших чувств с помощью фразы «нормализовать». Позволить ему существовать и какое-то время приветствовать его в группе, которую вы трое сформировали. Вы говорили, вы плакали, и даже юмор в конечном итоге незаметно пробирался между словами и фразами.
Это настоящая компания боли. Компания, которая приветствует и заботится. Компания, уважающая время и не понимающая в спешке. Мудрая компания, любящая боль. Он так его обнимает, что даже делает немного меньше. Чувство утихает, и чувство боли проявляется более отчетливо.
Это чувство, которое никогда не появится, если мы удалим печаль от ее корней, не обращая внимания и не вникая в нее. Следовательно обними себя в своей боли и позволь им обнять тебя в этом. Облегчение будет немедленным последствием, когда вы найдете правильную (первую) компанию, и эта компания . как вы, возможно, уже хорошо знаете, это не что иное, как ВАША.
