Найдите время, но прежде всего любовь

Мы проводим день, живя несвоевременно, едва ли тратим несколько минут на то, чтобы понять, как мы живем. Практика эмоционального невежества может быть упражнением на выживание, которое спасает нас в определенный момент, но нездоровая привычка, если мы хотим быть здоровыми. Чтобы противостоять этому искушению, нет лучшего средства, чем посвятить время, но есть время качественно; из того, что имеет прекрасный вкус и оставляет нам приятный вкус во рту.

Таким образом, один из лучших ингредиентов для достижения этого — давать нам небольшие ежедневные дозы любви.. Благодаря им мы начнем соединяться с нашим интерьером или, другими словами, с этой визитной карточкой наш интерьер откроет нам двери, чтобы мы могли в него вникнуть. Далее мы узнаем, как это сделать.

Научитесь давать нам дозы любви

Мы предлагаем любовь другим почти ежедневно, но у нас есть дурная привычка забывать делать то же самое с самими собой. тем не мение, Нет лучшей поддержки для построения счастливых отношений и приближения к благополучию, чем работа над собственной любовью. Вы можете представить себе лучшее вложение?

Найдите время, но прежде всего любовь

Давать нам небольшие дозы любви способствует здоровой самооценке. По словам Рока, это определяется как позитивное отношение, которое мы имеем к себе, и которое заставляет нас думать, чувствовать и действовать максимально самореализующимся образом. Таким образом, если мы хотим сохранить такое отношение, мы не можем остановиться:

  • Познай себя. Этот первый аспект очень важен. У каждого из нас есть ограниченная серия. Знание своих качеств и недостатков позволит нам понять, куда нам нужно будет вложить больше внимания и усилий. Кроме того, давайте не будем забывать, что мы постоянно меняемся, поэтому мы никогда не перестанем открывать новое о себе.
  • Примите нас безоговорочно. Принятие себя подразумевает признание самих себя и безоговорочно означает, что мы делаем это независимо от наших ограничений и обстоятельств. Нет ничего хуже, чем стать нашим злейшим врагом; думаю, что в этом случае именно он (мы) будем выносить и подписывать худшие приговоры.
  • Уважайте нас и цените себя положительно. Наибольшая поддержка, которую мы будем иметь, будет нашей, если мы будем уважать друг друга. Для этого очень важно помнить, что мы — совокупность не только наших поражений, но и наших завоеваний. Если нам приходится критиковать себя, пусть это будет конструктивно. Мы достигли большего, чем думаем .
  • Рассмотрите наш полный потенциал. Помимо достигнутого, нельзя исключать целый мир возможностей. Мы постоянно подвержены изменениям, поэтому научиться направлять их через наш потенциал поможет нам. Поговорка о том, что никогда не перестаешь учиться, кое-чем известна
  • Стройте приятные отношения. Поддержание здоровых отношений с другими людьми помогает нам формировать положительные привычки и дает нам счастье. Нет ничего лучше, чем быть с людьми, которые дарят нам это чувство спокойствия и безмятежности и передают свои хорошие вибрации. 
  • Ищите наше благополучие. Сосредоточьтесь на том, как быть счастливым, очень важно, но не забывайте, что иногда удобно откладывать краткосрочные вознаграждения, чтобы со временем достичь большего. В этом случае счастье проходит через баланс и разумный выбор, основанный на моменте и обстоятельствах.
  • Удовлетворить наши потребности. Невозможно быть здоровым, не заботясь о наших потребностях, как физических, так и психологических. Для этого нам придется остановиться и подумать о том, как мы живем.

Ставка на здоровую самооценку — это ставка на наш личностный рост

Инвестируйте в качественное время

Когда мы научимся посвящать себя любви, мы сможем по-настоящему тратить время как на себя, так и на других. Так как несколько минут, в которые мы присутствуем, стоят больше, чем тысячи часов отсутствия и отключения от самих себя. 

«Время — не деньги, золото ничего не стоит. Время есть жизнь «

-Хосе Луис Сампедро-

Для этого мы можем начать с резервирования времени суток для регистрации. Спросите себя, как у нас дела, идем ли мы правильным курсом для достижения наших целей или нам нужен небольшой перерыв, чтобы отключиться от мешанины мыслей, которые переполняют наши умы. Вопрос в том, чтобы найти время, чтобы успокоиться и расслабиться.

Найдите время, но прежде всего любовь

Упражнение, которое может помочь нам, — глубокое дыхание. Цель легко объяснима: постарайтесь дышать 10 раз в минуту. Вначале это будет сложно, потому что мы привыкли делать это примерно 16-17 раз в минуту, но с практикой у нас все получится. Кроме того, привычка глубоко дышать поможет нам сосредоточиться на настоящем, а не закапывать его в кучу постоянных забот.

Другой вариант — посвятить некоторое время в неделю тому, что нам нравится. и с тем, что нам нравится. Таким образом, мы не только хорошо проведем время, но и подарим друг другу любовь через внимание и заботу о себе.

Наконец, мы не можем забывать, что посвящать время — это посвящать жизнь, и если мы не будем делать это с собой, то не сможем и с другими. В этом смысле первым шагом будет научиться любить себя. Чтобы Давайте подарим друг другу любовь в то время, которое мы оставляем для себя, с этим мы сможем предложить другим наш лучший подарок.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: