надеюсь, у тебя все хорошо. Я надеюсь, вы знаете, что вам не нужно «всегда быть счастливым» вопреки всему, что бывают моменты спада и что именно тогда ваш дом может стать убежищем. И не только ваш физический дом, но и ваш духовный дом.
Да, ваш дом может быть вашим убежищем. Надеюсь, он поднимется вокруг вас прозрачной защитной сферой с толстыми стенами, как в средневековых романских церквях, которые защищали от непогоды и войн.
Харуки Мураками сзаостренный в одной из его книг, что мы все «вынуждены» пережить штормы. Он также прокомментировал, что после облаков мы, возможно, не очень хорошо знаем, как и почему нам удалось выжить, мы даже можем сомневаться в том, что этот шторм действительно существовал.
Вы чувствуете себя прямо сейчас в шторме? В таком случае не мучьте себя мыслями о «завтрашнем дне». Постарайся не спускать с него глаз настоящий момент и сосредоточьтесь на том, чтобы двигаться вперед шаг за шагом.
Столкнувшись с дискомфортом, беспокойством и неуверенностью, пауза и воспоминание могут помочь смягчить те беспокойства, которые порождает будущее, и постепенно восстановить силы.
Хотя это стоит того, но когда возникает смена планов и кажется, что вы находитесь в маленькой лодке посреди моря неопределенности, постарайтесь справиться с разочарованием и понять, что для продолжения жизни вы должны позаботиться о себя и сделайте свой интерьер домом, убежищем, позволяющим вернуть спокойствие, умиротворение и перспективу.
Я надеюсь, что с тобой все в порядке и ты знаешь, что тебе всегда нужно заботиться о себе, особенно когда тебе плохо. Я надеюсь, ты не забываешь этого, хотя кажется, что ты один, у вас есть дом внутри вас, место, где вы можете укрыться от шторма.
Где бы ты ни был, я надеюсь, ты в порядке
Где бы вы ни были, я надеюсь, что у вас все хорошо. Неважно, находится ли ваш дом в Шотландии, Кении, Аргентине или Новой Зеландии. Неважно, чувствуете ли вы себя подавленным из-за того, что не смогли разрешить конфликт так, как вы хотели, или тревожитесь, потому что вы все еще не знаете, что ждет вас в будущем. Я надеюсь, что даже когда кажется, что у тебя большие проблемы наверху, ты хорошо себя чувствуешь и что вы можете утешить себя и восстановить свое спокойствие, оглянувшись на свой внутренний мир.
Штормы могут поразить любую береговую линию, и штормы могут охватить огромные просторы, но они не будут длиться вечно. По этой причине, даже если прямо сейчас вы можете почувствовать себя «разбитым» или «разбрызганным» штормом, не отчаивайтесь. В какой-то момент облака рассеиваются. Они не вечны.
Береги себя, просто этим ты уже много делаешь
Если вам грустно, без сил, надежды или желания, не наказывайте себя. Вместо, береги себя, развивай свой внутренний мир. Найдите убежище в том доме, который у вас есть внутри и который может снова согреть вас, когда вам это будет больше всего нужно. Обними себя, прости себя, позволь себе отпустить то, что привязывает якорь к твоим ногам и уносит на дно моря.
Не сосредотачивайтесь на том, чтобы все время смотреть на черноту облаков. Спросите себя, как вы себя чувствуете, позаботьтесь о себе. Следите за своими потребностями, и вы увидите, как позже вы сможете лучше относиться к себе и другим.
Когда вы сделаете свой интерьер домом, убежищем, собственным приятным миром, вы сможете обрести покой даже в трудные минуты и набраться сил.
Я знаю, ты напуган, и это неплохо
Мы все можем бояться, и это неплохо. Перед лицом любой неожиданной ситуации и неизвестного совершенно нормально испытывать страх.. Теперь не позволяйте этой эмоции овладеть вами; иначе душевная боль будет только нарастать и тебе станет хуже.
Столкнувшись с неопределенным будущим, попробуйте следите за настоящим, ставя под контроль единственное, что вы можете освоить: свои решения и поведение. Сохраняйте спокойствие и живите настоящим моментом. Развивайте свой интерьер, укрывайтесь в себе и позволяйте себе наслаждаться тишиной, чтобы восстановить силы.
И если вы посмотрите в окно, Надеюсь, у вас все хорошо и не зацикливайтесь только на самых черных облаках, но в лучах света, которые проходят сквозь них и достигают земли. Оглянитесь вокруг в поисках чего-нибудь приятного: пение птицы, зелень травы, пробирающейся между булыжниками, воздух, играющий опавшими листьями . Всегда есть на что взглянуть, чтобы прояснить темные мысли.
