Мы тратим больше времени на то, чтобы «делать», чем на то, чтобы быть, означает, что иногда мы живем так запрограммировано, что забываем быть, чувствовать, быть. Мы проводим свою жизнь, выполняя задачи с единственной целью — выполнять их, как будто наше благополучие зависит только от этого.
В каком-то смысле мы обычно живем погруженными в расписание: ходим на работу, готовим, пьем кофе с друзьями, ходим в спортзал, стираем белье, принимаем душ, ходим в парикмахерскую . среди миллионов других задач. Таково программирование, которое у нас может быть, что Не завершив одну задачу, мы уже думаем о начале другой; не наслаждаясь здесь и сейчас, настоящим.
Когда мы тратим больше времени на «дела», мы забываем
Иногда мы забываем быть, чтобы перестать думать, кто мы и что нам нужно. То есть мы склонны сосредотачивать большую часть нашей энергии на выполнении задач и деятельности, на организации нашего времени и нашей повестки дня.
Настолько, что мы отбрасываем факт жизни в настоящем, в тот момент, когда мы живем. Мы ориентируемся на будущее, не обращая внимания на важность жизни настоящим.
В некоторые моменты мы забываем смеяться, благодарить, ценить окружающую нас природу, обнимать, целовать, проявлять привязанность, чувствовать чистый воздух, гулять свободно, наслаждаться вкусом хорошего кофе .
Иногда мы не ценим мелкие детали повседневной жизни, скорее, мы больше осведомлены о том, что делаем и вычеркиваем задачи из нашего списка.
Этого никогда не бывает
Таким образом, не осознавая, мы можем стать механическими людьми, неудовлетворенными, разочарованными, постоянно чувствуя, что никогда не бывает достаточно. Что ж, когда мы тратим больше времени на «дела», наш список того, что нужно закончить, может быть бесконечным.
Давайте подумаем, Реально ли выполнить все задачи, которые мы ставим перед собой? У нас, наверное, всегда есть чем заняться.
Сосредоточение внимания на том, что еще предстоит сделать, может привести к усилению чувства разочарования. не достигнув предложенных целей.
И, в свою очередь, высокий уровень неудовлетворенности, поскольку «мне никогда не удается сделать все, что я хочу сделать, и поэтому я не чувствую себя удовлетворенным собой». В этих случаях происходит следующее: самооценка и самооценка зависят от достигнутых достижений, а не столько от нас самих.
«Сначала я очень хотел закончить среднюю школу, чтобы поступить в колледж. А потом мне очень хотелось закончить институт и начать работать. А потом мне очень хотелось выйти замуж и завести детей. А потом я умру, чтобы мои дети выросли и ходили в школу, чтобы они никогда не вернулись к работе. А потом мне очень хотелось уйти на пенсию. И вот я умираю . и вдруг понимаю, что забыл жить ».
Расставляем ли мы приоритеты в том, что действительно важно?
Урсула Кальво, эксперт по личностной трансформации, согласна с тем, что тайм-менеджмент должен зависеть от приоритетов, и главное — быть честным. Но Чтобы быть честным, важно определить приоритеты: «Решите, сколько времени было бы удобно посвятить досугу, зарезервируйте его, как если бы это было неизбежным обязательством».
Действительно, нам часто трудно следовать списку приоритетов. Мы посвящаем большую часть своей энергии повседневной деятельности (еда, работа, приготовление пищи, забота о других .), но мы не оставляем места, чтобы быть с собой, чтобы стоять думать.
Сидеть и размышлять о том, чего мы хотим, что нам нужно, кто мы есть, редко входит в наш список ежедневных приоритетов. Определенно, мы тратим больше времени на то, чтобы «делать», чем на развлечения, прыгая выше нашего списка приоритетов.
Как заявил Кальво, было бы удобно следовать списку приоритетов, основанному на нас, что нам нужно, устанавливая его содержание как неизбежное обязательство. Если мы будем посвящать необходимое нам время и жить в постоянном графике, мы сможем повысить нашу удовлетворенность жизнью.
«Время — самый ценный и самый скоропортящийся из наших ресурсов».
-Джон Рэндольф-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — 4 ключа, чтобы сосредоточиться на том, что важно
Сосредоточение внимания на том, что действительно важно, означает возможность определить, чего мы действительно хотим от всего сердца, и быть последовательными с этим.
