Если есть что-то любопытное, что наш мозг делает каждую ночь, не спрашивая, то это важный механизм игнорирования информации. Благодаря глимфатической системе он выводит токсины, которые могут вызвать у нас нейродегенеративные проблемы. В то же время, пока мы спим, мозг выполняет тонкое «размытие» ненужной информации., интеграция и классификация того, что действительно считается релевантным.
Как видите, мозг представляет собой точный и почти совершенный механизм, который знает, как исключить из своих внутренних структур и обрабатывает все, что бесполезно и, следовательно, может вызвать у него заболевание. Однако мы, когда мы открываем глаза на день и сознание, мы не всегда можем игнорировать то, что не стоит.
Нелегко игнорировать определенные вещи, определенных людей, определенные ситуации. Люди не всегда знают, как понять, что что-то может нам навредить, у нас нет радара и сигнала тревоги. Мы ограничиваем себя доверием, позволяем себе уйти. Жить.
Если есть что-то, что мы также должны учитывать, так это то, что не только многие вещи за границей, которые следует игнорировать. Иногда есть также внутренний «шум», эти навязчивые мысли, эти страхи, эти сомнения, беспокойство . Собственные враги, которых необходимо распознать и дезактивировать.
Поэтому мы приглашаем вас поразмышлять вместе с нами, чтобы понять, что Иногда очень полезно практиковать простой акт отказа от того, что не обогащает, это не мотивирует, а наоборот, ставит препятствия на пути нашего личного роста.
Как научиться игнорировать то, что меня не радует
Задумайтесь на мгновение над этим вопросом: что делает вас по-настоящему счастливым? Вас это может удивить, но есть те, кто в личной жизни доходит до такой крайности, что уже не помнит, что называется счастьем. Это очень высокий риск.
Иногда мы не осмеливаемся, иногда мы боимся причинить боль другим людям, разочаровать их. Однако стоит помнить, что игнорирование тоже означает разумную реакцию. Это не имеет отношения к тем, кто этого не заслуживает, это деактивирует то, что нам больно.
Бывают моменты в нашей жизни, когда, не зная, как, мы теряем это внутреннее спокойствие. что раньше характеризовало нас. Это могут быть определенные люди, определенные отношения. Это также может быть связано с определенными ситуациями, рабочими нагрузками и даже с собственными требованиями.
Мы теряем свой путь и даже свои собственные сущности. Держать долго это чувство может заставить нас полностью впасть в депрессивное состояние, в такой серьезной беззащитности, где все вне нашего контроля. Не позволяйте этому случиться. Научитесь игнорировать, отключать, отпускать грузы, чтобы идти легче по своему личному пути.
Помните все, что для вас важно
Не сбивайся с пути. Не теряйте свои корни или то, что вас определяет, потому что все, что вас волнует, заставляет улыбаться и заставляет биться сердце, — это вы. А счастье — вот что придает смысл нашей жизни. Итак, если вы не чувствуете этого, если вы не ощущаете иллюзий в повседневной жизни, вам следует подумать об этих аспектах.
- Удаляйте слои один за другим. Вы долгое время вели жизнь, в которой не идентифицируете себя, поэтому сделайте внутреннее упражнение и выясните, от какой «кожи» вам следует избавиться, чтобы вернуться к своей сущности.
- Помни свои ценности. Не так давно вы определяли храбрость, отвагу, уважение к себе и другим. Скажите их вслух, сделайте их патентными.
Счастье — это не вещи, это элементарные ощущения, воплощенные в простых действиях. Если вы их не цените, пора принимать решения.
Практикуйте искусство мужественной мудрости, мудрость умения игнорировать
Это не легко. Игнорирование того, что не способствует нашему личному росту, иногда требует разрыва связей.. Более того, переформулируйте даже наше отношение. Следовательно, требуется небольшое мужество.
Если вы слабый человек, вы будете мстить за свою злость, если вы сильны, вы сможете простить. Теперь, если вы мудры, вы ограничитесь игнорированием того, чем не стоит наслаждаться каждый день своей жизни.
Мы должны четко понимать, что игнорировать не слабый, что он не предполагает гораздо меньшего не сталкиваться с определенными ситуациями. Иногда лучше всего игнорировать, перестать придавать значение тому, чего не должно быть так много в вашей жизни.
- Игнорировать пренебрежение. Это не вы, они не определяют вас, это отнимает значимость вашей жизни у человека, который ими руководит. Прогулка налегке.
- Игнорируйте тех, кто проявляет эгоизм, кому он никогда не был, как вы думали, кому он приносит штормы в солнечные дни. Не обращайте внимания на того, кто убирает вашу улыбку. Попрощайся и отпусти немного погулять.
- Не обращайте внимания на страхи, которые ставят стены в ваших мечтах, ваши собственные предрассудки и взгляды, которые мешают вам сесть на поезд, который всегда будет проходить за вас. Отключите ограничивающие мысли и легонько бегите к тем проектам, которых вы, несомненно, заслуживаете .
Не бойтесь. Осмелитесь игнорировать то, что не стоит поворачивать замок счастья.
Изображения любезно предоставлены Луизой Робинсон
