МРТ-терапия — это вмешательство, предназначенное для лечения паралича сна (PS). Для этого расстройства характерно непроизвольное состояние мышечного паралича. Это может произойти в начале сна или при пробуждении. Это вызвано дисбалансом механизмов, регулирующих цикл быстрого сна и бодрствования.
Те, кто испытывает это, восстанавливают сознание и сенсорное восприятие, но не способность управлять мышцами. Эта ситуация вызывает беспокойство, страх и сопровождается гипнагогическими и гипнопомпическими галлюцинациями.
Это первичное расстройство сна, которое не вызвано другим психиатрическим, медицинским заболеванием или токсикоманией. Руководство по диагностике психических расстройств (DSM IV, 1994) классифицирует это как парасомнию, поскольку расстройство, которое влияет на качество и количество сна.
Это явление происходит между фазой быстрого сна (быстрое движение глаз) и бодрствованием. Согласно Международной классификации нарушений сна, может проявляться как изолированно, так и хронически. Поэтому его развитие может быть связано с вполне косвенными факторами.
Основные характеристики сонного паралича
Во время быстрого сна электрическая активность мозга аналогична активности бодрствования. На этом этапе происходят самые сложные и эмоциональные сны. По принципу консервации неавтономные мышцы парализованы. Изменения в режиме сна могут повлиять на процесс блокировки и разблокировки мышц..
Какие физиологические механизмы задействованы?
Тонус скелетных мышц подавляется за счет нейротрансмиттеров ГАМК и глицина. Вот как тормозятся мотонейроны спинного мозга.
Несоответствие в последовательности пробуждения заставляет субъект прийти в сознание до того, как он сможет двигаться и реагировать. Лимбическая (эмоциональная) система обрабатывает и интерпретирует всю ситуацию.
Чувство полета
Из миндалины вырабатывается принцип реакции, основанный на эмоциях. Наиболее частые обстоятельства, такие как нахождение в темноте и невозможность реагировать, вызывают быструю отрицательную обратную связь..
Вот почему самые частые чувства — страх и ужас. Эта эмоциональная обработка вызывает изменения восприятия, интерпретируемые как зрительные, тактильные и слуховые галлюцинации.
Ощущение присутствия
Одно из самых частых ощущений при сонном параличе — преследование. Неспособность двигаться вместе с тревогой и образами, типичными для сна, увеличивает ожидания визуального проявления. Внимание направлено на обнаружение потенциальных угроз. Таким образом, очень часто возникает ощущение, что что-то или кто-то находится рядом с нами, не имея реальных доказательств этого присутствия.
МРТ-терапия при сонном параличе: разоблачение призрака
Немногие авторы осмеливаются сформулировать конкретную психологическую трактовку. Баланд Джалал с кафедры психиатрии Кембриджского университета (Великобритания) предлагает МРТ терапия (медитация и релаксация) в 2016 году.
Автор утверждает, что взаимное усиление страха, беспокойства и страдания порождает петлю обратной связи, которая усугубляет приступ и содержание галлюцинаций. Исходя из этого, он разрабатывает свою модель вмешательства, основанную на следующих принципах:
- Переоценка значения атаки: узнайте о доброкачественном и временном характере приступа (нет смерти или постоянного паралича). Также о значении галлюцинаций, тесно связанных со сновидениями во время фазы быстрого сна. Это придает новый смысл эпизодам и является важным шагом на пути к расслаблению и сохранению спокойствия.
- Психологическое и эмоциональное дистанцирование: испытуемый должен понимать, что беспокойство и страх только усугубляют и удлиняют эпизоды. Кроме того, это не паранормальное событие, а реакция вашего тела.
- Медитация, внимание сосредоточено внутрь: Медитация — важнейшая дисциплина, которую нужно развивать для достижения хорошего результата. Механизм, запускающий медитацию, стремится обрести контроль над вниманием, чтобы у человека был ценный ресурс, чтобы игнорировать галлюцинации.
- Расслабление мышц: Физические симптомы, такие как двигательный паралич или неспособность самостоятельно дышать, лучше всего игнорировать. В противном случае они могут дестабилизировать процесс внутренней фокусировки. Вам нужно сохранять спокойствие и расслабиться.
Важность практики
МРТ-терапия при параличе сна требует тренировки. Субъект может воспроизвести положение, в котором возникает паралич (обычно на спине), чтобы отработать шаги.
Учитывая масштабность мероприятия, практика подготавливает предмет без стресса, который может вызвать реальная ситуация..
Цель состоит в том, чтобы предрасположить себя к пассивной реакции и воссозданию положительных образов перед лицом угрожающего стимула.
Расслабление
По мнению таких специалистов, как доктор Рамачандран, отсутствие или отсутствие синхронизации между конечностями и двигательной системой изменяет мультисенсорную обработку. потом Если при попытке убежать и мысленно выполнить это действие тело не отвечает, самооценка меняется..
Таким образом возникает ощущение парения, экстракорпоральные переживания и темные образы. Расслабление как первая реакция изменяет импульс полета и изменение восприятия.
Характеристики вмешательства
Мы можем классифицировать это как когнитивно-поведенческое лечение. Сосредоточен на изменении поведения и избегании отрицательной обратной связи. С другой стороны, успех вмешательства зависит от отношения человека.
Во-вторых, ее успех также обусловлен, как мы указывали ранее, степенью контроля внимания человека. Умение концентрироваться вместе с интерпретацией ощущений идут в этом направлении. С другой стороны, модель предлагает прямую смену ухода. Благодаря релаксации это может перейти от потенциально неприятных внешних стимулов к нейтральным или положительным внутренним стимулам.
Наконец, каким бы любопытным ни был опыт, мы не говорим о странном явлении. Фактически, это обычно не вызывает беспокойства само по себе, тревожат только его последствия, поскольку степень беспокойства, которое оно может вызвать, преобладает над всеми ними. В любом случае желательно проконсультироваться со специалистом.
