Все мы, родители, хотим, чтобы наши малыши росли счастливыми и здоровыми. Если я чувствую, что мой ребенок несчастен, меня начинают одолевать сомнения относительно моей родительской роли, и чувство вины нарастает. Что я делаю неправильно? Чем я могу помочь вам?
Прежде всего важно знать, что все эмоции играют роль в нашей жизни и необходимы. Например, печаль облегчает просьбу о помощи или заставляет задуматься о реабилитации. С другой стороны, для детей также нормально и необходимо испытывать грусть в определенных ситуациях.
тем не мение, Когда частота и интенсивность этой печали чрезмерны, мы должны действовать. Это обстоятельство может привести к детской депрессии и иметь важные последствия для психического здоровья ребенка.
Мой сын недоволен
Печаль, как эмоция, имеет тенденцию влиять на многие жизненные планы. Внутренний диалог обретает скольжение, а пессимизм кажется грозой на горизонте. Снижение настроения вместе с интересом и мотивацией. Кроме того, особенно в детстве, грусть может проявляться раздражением, чрезмерной чувствительностью, а также проблемами аппетита и сна.
Основная причина детской печали — чувство потери, разочарования или неудачи.. Следовательно, существуют различные повседневные ситуации, которые могут нарисовать тот сценарий, в котором мой сын не счастлив.
- Утрата важных эмоциональных связей из-за разлуки или смерти.
- Неприятие остальными детьми. Насилие или проблемы с приспособлением в школе.
- Неспособность достичь важных целей и чувство неудачи.
- Отсутствие самооценки, чувство одиночества.
Однако одно и то же событие не влияет на всех детей одинаково. Почему есть более счастливые малыши и другие, более меланхоличные, с похожими жизненными историями? Почему некоторым легче воспринимать положительную сторону событий и обстоятельств? Хорошая новость заключается в том, что окружающая среда и ее конфигурация «всего» влияют на наше психологическое благополучие примерно на 10%.
50% нашего счастья обусловлено генетическими факторами, а остальные 40% определяются нашим отношением к жизни.. Образцы мышления, которые мы изучаем и воспроизводим на протяжении всей жизни, действительно могут иметь значение.
Как я могу сделать своего ребенка счастливее?
Как мы уже отмечали, перед сценарием мой сын недоволен, это будет существенно. передать малышам позитивный настрой и эффективные стратегии выживания. Будьте образцом для подражания перед лицом положительных и отрицательных событий, направляя и показывая лучшие маршруты и ресурсы для хорошего эмоционального управления.
Будьте образцом для подражания позитивного отношения
Дети учатся жить, наблюдая, моделируя и подражая им. Ваша реакция будет для них хорошим способом решить, какой настрой принять перед лицом событий. Старайтесь сохранять гибкое и проактивное мышление, когда сталкиваетесь с проблемами. Покажите своему малышу, как вы заботитесь, вместо того, чтобы беспокоиться.
Важно донести до них, что определенных событий нельзя избежать — определенных потерь, определенных ошибок, — но что мы можем решить, что делать до них, как позиционировать себя. С другой стороны, мы можем научить их преимуществам проактивности, а не реакции.
Люби его безоговорочно
Любовь и безопасность — две основные потребности каждого человека. Если мы не чувствуем себя покрытыми этими сферами нашей жизни, нам трудно чувствовать себя хорошо. Любите и принимайте своего ребенка безоговорочно. Не пытайтесь его изменить, сравнивать с братьями или друзьями, не критикуйте постоянно.
Проводите с ребенком как можно больше времени, узнать его и установить прочную связь. Таким образом, вам будет легче воспринимать изменения в их поведении, и ребенок будет чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы подойти к вам, когда ему понадобится помощь.
Повышает их самооценку и самостоятельность
Уверенность в уже приобретенных ресурсах и навыках во многих случаях является той переменной, которая отличает успех от неудачи. В этом смысле осознание своей ценности и способности преодолевать трудности облегчит нам преодоление любых препятствий. Для этого, постарайтесь со временем увеличить обязанности, которые вы делегируете своему ребенку.
Покажите ему, что вы доверяете его способностям и стремитесь помочь вам построить позитивный образ себя. Это будет лучшая помощь, которую вы можете ему оказать в достижении его автономии.
Научите его правильным стратегиям выживания
Стратегии, направленные на избегание или эмоции, способствуют несчастью моего ребенка. Обычно они начинаются, когда мы чувствуем, что у нас нет ресурсов для разрешения ситуации. Помогите своему ребенку разработать стратегии преодоления проблем, такие как поиск решений или обращение за помощью.
