Когда вам приходится реагировать на сложные и непредвиденные ситуации, которые ставят под сомнение жизнеспособность терапии. Желательно использовать небольшие техники, которые помогут нам сохранить позицию терапевтов. Эти методы были названы Хосе Наварро Гонгора «методами выживания».
Этим способом, методы выживания — это небольшие стратегии, которые позволяют нам сохранять контроль над сеансом когда терапевтические отношения, структура интервью или наше пространство для маневра находятся в опасности.
Использование этих техник терапевтом или психологом не означает, что терапия в какой-то момент вышла из-под контроля. Скорее полная противоположность, нашел кнопку, чтобы изменить пациента перед ним и его сопротивление этому.
Большие страхи ставят под сомнение малейшие шаги
Как психологи, мы должны помнить, что изменения часто вызывают страх; даже во многих случаях те, кто сомневается даже в малейших шагах, очень боятся. Считайте, что многие люди видят в изменениях что-то разрушительное, что-то, что выводит их из зоны комфорта и порождает неуверенность.
Сопротивление переменам так же характерно для всех нас, как дыхание. Инерция, заключающаяся в том, что все остается как есть, даже если ему больно, является одной из самых мощных сил перед лицом неуверенности в том, какие изменения могут произойти.
Следовательно, сопротивление изменениям должно быть признано, допущено и работать с ним в каждом терапевтическом процессе. Но признание этого не означает отношения к нему как к чему-то негативному и, следовательно, к его устранению, это может рассматриваться как способ, который человек использует, чтобы защитить себя и работать с ним, чтобы он старался способствовать благополучию самого вызванного изменения. в терапии.
Само сопротивление обладает энергией и предлагает курс действий, который можно использовать для собственных изменений. Так сопротивление — это руководство к изменению самого себя, Поскольку его определение помогает узнать потребности и страхи самого пациента, почувствовать себя понятым и, таким образом, иметь возможность выбрать изменение как продукт личного решения.
С сопротивлением мы знаем, что нужно пациенту и, когда вы знаете дорогу, вам будет легче протянуть руку для достижения цели.
Сложные ситуации в терапии и техниках выживания
Методы выживания помогают нам работать в условиях сопротивления, не теряя при этом ценности в качестве терапевтов, когда ситуации создают большие проблемы. Некоторые сложные ситуации, которые могут возникнуть при терапии, следующие:
Если в какой-то момент сеанса пациент критикует психолога или терапевта, в терапевтических отношениях создается угроза. Для пациентов совершенно нормально выражать несогласие. или цензура нашего образа действий, поэтому мы не должны защищаться.
В таких ситуациях лучше всего действовать просто, это сбор критики, попытка понять позицию пациента, подтвердите его и только через секунду дайте вам ответ:
- Пациент: Я не очень хорошо понимаю, почему вы рекомендуете мне выполнить это задание. Мне это кажется глупым. Я не знаю, как это может мне помочь.
- Терапевт: Я понимаю, что вы не видите, для чего он может вам служить, что вы не понимаете его функции. Я думаю, что тогда я плохо себя объяснил и поэтому понимаю, что вы не понимаете задачу. Если вы считаете, Я объясню вам, в чем логика того, о чем я вас спрашиваю.
Углубляемся в пример
Ситуация может быть сложнее, с большими препятствиями, если критика пациента выражается в форме личной дисквалификации терапевта:
- Пациент: Не знаю, все это меня не убеждает, сколько тебе лет?
- Психотерапевт: мне 30 лет.
- В: И разве вы не слишком молоды, чтобы помочь мне?
- Т: Надеюсь, что нет. По крайней мере, мой возраст не был препятствием ни в одном из дел, которыми я занимался до сих пор.
- П: Да, но Не думаю, что мне достаточно твоего опыта. Я был алкоголиком 25 лет, со всеми вытекающими отсюда последствиями. То есть у вас никогда не было заблуждений и вы не страдали того, что перенес я.
- Т: Нет, у меня действительно не было этой проблемы.
- В: Итак, как вы можете мне помочь?
- Т: Это очень хороший вопрос. Я отвечу тебе, если хочешь: я это понимаю моя помощь не в том, чтобы пройти через то же, что и вы, а наоборот, видеть вещи со стороны, с другой точки зрения. Посмотрите, чего вы хотите достичь, придя сюда, и, если смогу, помогу вам получить их самостоятельно.
- П: Да, это очень хорошая вещь. Это типичное дерьмовое дерьмо психолога.
- Т: Погодите, Антонио. Мне жаль, что то, что я говорю, вас не убеждает. Если вы предпочитаете, мы можем оставить интервью здесь, потому что может быть полезнее работать с другим человеком. Но если ты хочешь двигаться дальше, Я не хочу, чтобы ты относился ко мне с неуважением.
- Q: Извините, чушь была способом говорить. Но на самом деле я не знаю, чем ты можешь мне помочь.
- Т: Сейчас я тоже, пока вы не расскажете мне и не увидите, как обстоят дела и чего вы хотите здесь достичь. И я не хочу, чтобы вам было здесь неудобно. Мы видим, как пройдет следующий час собеседования, и тогда принимаем решение. Вы согласны?
- Q: Хорошо, давайте сделаем так.
Самая мощная техника выживания: метакоммуникация
Как вы видели в предыдущих примерах и во многих других, которые могут возникнуть, методы выживания не требуют больших навыков, но они требуют большой доли ясности и напористость, сопровождаемая доброжелательным тоном и, по возможности, сердечным.
Более того, может быть использована одна из самых мощных стратегий — метасвязь.. Он состоит в том, чтобы сообщить что-то о самом сообщении, то есть в том, чтобы выразить словами и прояснить то, что говорится или что присутствует, но не напрямую. Это что-то может быть содержанием, которое не было хорошо объяснено, но это также может иметь отношение к тону или использованным примерам.
Примером метакоммуникации может быть: «Из того, что вы говорите, я вижу, что вам не очень понятно, почему я задаю все эти вопросы. Также кажется, что вы чувствуете себя некомфортно. Позвольте мне закончить с этой темой, а потом, если хотите, я вам объясню ». В таком случае, терапевт ощущает дискомфорт у пациента который присутствует и мешает вам сосредоточиться на проблеме, которую вы решаете в данный момент.
То есть быть хорошим психологом, используя стратегии выживания, вам просто нужно иметь большую дозу сочувствия и не вините себя за собственное сопротивление пациента изменениям. Поэтому к великим бедам малые средства.
Библиография для профессионалов:
Наварро Гонгора, Хосе (1994): Достижения в семейной терапии. Барселона: Пайдос.
Бейбах, Марк (2006): 24 идеи для краткой психотерапии. Барселона: Гердер.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Исключение помогает увидеть решение проблемы
Исключение из проблемы может быть основой ее решения, потому что оно показывает нам ресурсы, доступные пациенту для ее преодоления.
