В жизни каждой женщины наступает момент, когда зрелость стучится в нашу дверь, а менопауза — это рука, которая поворачивает ручку, чтобы открыть ее. Таким образом, мы говорим о важном физиологическом моменте с такой трансцендентностью, что обычно он побуждает размышлять и организовывать другие области жизни.
Сначала наше тело начинает претерпевать изменения, которые мы можем не понимать или даже ненавидеть, но с принятием и позитивным отношением к этой новой фазе менопауза может стать символом мудрости направлять тех, кому нужен наш опыт.
Симптомы менопаузы
Все мы знаем некоторые симптомы менопаузы. Симптомы, особенно на ранних стадиях, обычно вызывают некоторое сопротивление, потому что в некотором роде они являются символом того, что мы неизбежно стареем. Эта начальная симптоматика заставляет наше сознание ощущать то, что происходит в каждый момент, и это то, что время проходит.
Некоторые из его симптомов следующие:
- Нарушение менструального цикла, особенно в период пременопаузы.
- Головокружение, потливость и учащенное сердцебиение, вызванные внезапными ощущениями жара и беспокойством.
- Сухость влагалища, которая может вызвать боль во время секса.
- Эмоциональные изменения, что может стать симптомом депрессии, если вовремя не лечить.
- Изменения в обмене веществ, которые обычно приводят к увеличению жировых отложений. В этом смысле необходимо учитывать риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
- Остеопороз, то есть потеря объема нашей кости из-за ее декальцификации.
«Повзрослеть — значит предполагать невозможное»
-Хавьер Санс-
Если на вашем теле наблюдаются симптомы менопаузы, не паникуйте. Не торопитесь, посетите врача и, если вам это нужно, не стесняйтесь помочь вам у психолога.. Кроме того, поддержка вашей семьи и близких очень важна для того, чтобы противостоять этому новому этапу, который повлияет на вашу жизнь физически и психологически.
Как подготовиться к приезду
Возможно, худшее в менопаузе не само по себе, а наша психологическая подготовка к тому, чтобы признать, что мы на шаг ближе к старости. Однако разве не правда, что к старости много отношения?
Самое главное — осознавать, что, хотя мы приближаемся к этому моменту, мы также мы много жили, и теперь пора позаботиться о себе физически и психологически: ежедневные упражнения в своем собственном темпе, правильное питание и расслабленный и здоровый образ жизни могут помочь гораздо больше, чем кажется на первый взгляд.
Сорок — это зрелая старость юности; пятидесятилетняя молодежь среднего возраста »
-Виктор Гюго-
Но прежде всего позитивный настрой является ключевым моментом перед наступлением менопаузы: достижение физической зрелости не обязательно означает умственное истощение. Все дело в силе и осознанности; признание того, что наше тело эволюционировало, — самый большой симптом здоровья, который вы можете себе представить.
Еще один ключ, о котором следует помнить, — это терпение, поскольку такие изменения в нашем теле, как менопауза, не так легко приемлемы. Поэтому просите своих близких быть с вами терпеливыми и, прежде всего, уделяйте себе время.
Менопауза: признак мудрости
Предположение, что менопауза — это шаг к зрелости, — признак мудрости: Путь, которым вы шли всю свою жизнь, претерпел изменения и эволюционировал от обучения к мудрости.
«Зрелость начинает проявляться, когда мы чувствуем, что заботимся о других больше, чем о себе»
-Альберт Эйнштейн-
Теперь ваш совет будет направлять окружающих, и, хотя это не мешает им продолжать ошибаться, он поможет им сформировать свое будущее. Вы — один из их образцов для подражания. Поэтому лучше всего смотреть на положительную сторону этой фазы: это что-то естественное, женственное и, прежде всего, что-то, с чем можно согласиться с тем, что в нашей жизни наступил новый этап.
Гордитесь своими шагами и помогите нарисовать силуэт ступенек ваших близких. Они будут благодарить вас, и вы почувствуете, что эти типы изменений, с точки зрения перспективы, в конечном итоге раскрывают нашу мудрость, потому что мы никогда не прекращаем учиться перед лицом невзгод.
