У вас есть ощущение, что вы не можете присутствовать на собраниях, потому что общение с людьми утомляет вас? Считаете ли вы, что общение — пустая трата времени и вам сложно общаться с другими? Если да, то эта статья для вас, потому что мы объясним, почему мы чувствуем усталость, разговаривая с другими людьми.
Прежде всего, должно быть ясно, что когда человеку неудобно разговаривать с людьми, у него не всегда есть проблема. А именно, есть черты характера, которые характеризуются меньшей «выносливостью» при взаимодействии с другими людьми и взаимодействовать социально, и это не означает, что существует скрытая психологическая проблема. Есть также трудности, такие как страх публичных выступлений, которые можно спутать с фактом истощения при общении с другими, но на самом деле у них нет ничего общего.
тем не мение, Да, есть психологические расстройства, из-за которых очень трудно открываться и разговаривать с другими людьми. Например, те, кто страдает депрессией или тревогой, как правило, страдают от этого типа ситуаций, поскольку они чрезмерно сосредотачивают свое внимание на себе и, следовательно, не в гармонии с другими людьми.
Причины, по которым вы устаете при разговоре с людьми
Далее мы объясним некоторые из основных причин, по которым вы можете испытывать это чувство усталости, усталости или истощения при разговоре с другими людьми.
Еще одна причина, по которой общение с людьми может утомлять вас, и это связано с вашим плохим настроением, может быть: незащищенность, возникающая из-за незнания, с кем поговорить о том, что с вами происходит. С другой стороны, важно отметить, что плохое настроение также сосуществует с трудностями в поддержании внимания и активном участии в социальных ситуациях. Таким образом, ваши эмоции влияют на вашу способность разговаривать с людьми и общаться.
Иногда общение с людьми утомляет нас, потому что мы разговариваем с людьми, которые только рассказывают нам о своих проблемах, и вместо того, чтобы чувствовать, что к нам прислушиваются, мы чувствуем себя заряженными их эмоциями.
Наконец, если общение с людьми утомляет вас, вы должны помнить, что, даже если это вас сильно утомляет, это необходимое занятие, потому что мы социальные животные и изоляция только ведет к еще большей изоляции.
Возможной альтернативой для улучшения вашей ситуации может быть лучше выберите, с кем вы разговариваете и на какие темы. Поскольку может случиться так, что, будучи интровертом, вы взаимодействуете с очень экстравертированными людьми, и они «требуют» активного социального участия, когда, возможно, это вас не мотивирует.
