Мандалы: 5 преимуществ

Слово мандала происходит от санскрита и означает «священный круг». Эти изображения в форме кругов используются в разных культурах, таких как буддийская, индуистская, христианская, а также в некоторых коренных племенах, как художественный элемент или средство для человека найти себя.

Согласно верованиям некоторых культур, мандалы связаны с энергиями жизни. Например, в восточных культурах считается, что каждый цвет связан с чакрой. Эти энергетические центры связаны с нашим существом и окружающей средой и способствуют благополучию. Следовательно, мандалы, содержащие их, также способствуют этому. Это чудесная легендарная техника, которая приносит нам множество преимуществ.

«Лишь постепенно я понял, что такое мандала на самом деле: формирование-трансформация».

-Карл Юнг-

Мандалы приносят расслабление

Создание и раскрашивание мандал помогает сосредоточить внимание, поэтому они являются отличным упражнением, чтобы успокоить чувство стресса. и очистить наш разум. Вот некоторые из преимуществ мандал:

  • Они способствуют равновесию.
  • Они приносят мир и безмятежность.
  • Созерцание их способствует ощущению спокойствия.
  • Они помогают сосредоточиться.
  • Они способствуют внимательности.
  • Позвольте мыслям отбросить и творческий поток.
  • Расположение фигур передает чувство равновесия.
Мандалы: 5 преимуществ

Мандалы Они созданы, чтобы избавить нас от беспокойства, потому что они способствуют концентрации в настоящем, вот почему они являются мощным средством релаксации.

Глубокая связь

Мандалы облегчают нам общение с самыми близкими из нас, тем самым способствуя самопознанию. Они являются прекрасным упражнением в размышлении о нашем месте в мире и наших отношениях с другими людьми.

Эти художественные изображения позволяют нам соединиться с глубочайшими силами нас самих и Вселенной через энергии, которые текут с каждой формой и цветом.

С другой стороны, мандалы — это форма медитации, которая помогает нам сосредоточить внимание. Таким образом, они способствуют гармонии, поскольку энергии текут через их формы и цвета, трансформируя отрицательные аспекты в положительные, принося баланс в нашу жизнь.

Не забывайте, что расположение мандал — от центра к краю, что позволяет человеку подключиться, освободить, перестроить и связать. Все это через проекцию через подбор цветов и фигур.

Мандалы: 5 преимуществ

Творчество и мандалы

Мандалы — это художественное воплощение свободного дизайна, то есть мы можем рисовать их как захотим. Теперь, если нам не хочется их разрабатывать, мы также можем купить книги и блокноты, чтобы раскрасить их. Как видим, вариантов много.

Интересным аспектом мандал является то, что они связаны с творчеством, потому что позволяют вам использовать цвета и формы с полной свободой. Другими словами, облегчают творческий процесс и служат источником новых идей.  Кроме того, каждая форма и цвет представляют бессознательные аспекты человека. Некоторые из его значений следующие:

  • красный. Страсть, чувственность, сила, мощь и агрессивность. Первая чакра.
  • апельсин. Удовольствие, слава, тщеславие, прогресс и энергия. Вторая чакра.
  • Желтый. Радость, воля и новизна. Третья чакра.
  • Зеленый. Надежда, беззаботность и природа. Четвертая чакра.
  • Синий. Спокойствие, серьезность, уважение и общение. Пятая чакра.
  • фиолетовый. Медитация, творчество и колебания. Шестая чакра.
  • белый. Спокойствие, гармония, доброта, нежность и застенчивость. Седьмая чакра.
  • Чернить. Глубина, тайна, авторитет, достоинство, безопасность, печаль и траур.
  • Круг. Динамизм и связь с космосом.
  • Пересекать. Бессознательное и сознательное, союз неба и земли.
  • Треугольник. Трансформация и жизнеспособность.
  • Квадратный. Стабильность и баланс.
  • Лабиринт. Искать свой центр.

«Выполняйте все, что происходит, и освободите свой разум. Примите то, что вы делаете «.

-Чжуан-цзы-

Мандалы для украшения

Мандалы также можно использовать для украшения нашего дома или рабочего места. Вот некоторые декоративные идеи:

  • Нарисуйте мандалы на камнях и используйте их в качестве декоративных предметов.
  • Вяжем мандалу и используем ее как одеяло. 
  • Повесьте гобелен с мандалой на стену.
  • Сделайте декоративные картины.
Мандалы: 5 преимуществ

Лечебные преимущества мандал

Мандалы признаны в психологии как терапевтический элемент. Швейцарский психолог Карл Юнг предположил, что они являются репрезентациями нашего разума, которые способствуют концентрации, трансформации и ассимиляции бессознательных аспектов. Предложил проецировать то, что мы чувствуем и думаем, в мандалы.

Более того, разные отрасли психологии говорили о его преимуществах. Трансперсональная психология рассматривает мандалы как упражнение для развития глубокой связи. Когнитивная и поведенческая психология как инструмент для улучшения высших функций, таких как память, внимание, восприятие и зрительно-моторная координация.

Эти представления также используются в других областях. Например, в трудовой терапии, поскольку посредством когнитивной стимуляции они способствуют выполнению повседневных задач. Кроме того, они используются в учебных заведениях для облегчения концентрации, внимания и дисциплины.

Как видим, есть много преимуществ, которые мы можем получить с помощью мандал. Эти художественные представления — источник расслабления, освобождения и обладают глубокой творческой силой. Почему бы не попробовать их?

«Каждая мандала уникальна и неповторима . Это вибрационное выражение этого момента, этого сейчас».

-Селина Эмборг-

Библиографические ссылки

Ананьос, Э, Эстаун, С, Тена, Д, Мас, Т.М, и Валли, А. (2008). Психология и рекламное общение. Барселона, Испания: Беллатерра.

Дальке, Р. (2004). Мандалы, как найти в себе божественное. Книга для медитации, рисования и раскрашивания различных мандал. Барселона, Испания: Книга Роббина.

Мартинес Крус, M.C. (2008). Мандалы: те великие незнакомцы, 1 (3), 1-7.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: