Слово мандала происходит от санскрита и означает «священный круг». Эти изображения в форме кругов используются в разных культурах, таких как буддийская, индуистская, христианская, а также в некоторых коренных племенах, как художественный элемент или средство для человека найти себя.
Согласно верованиям некоторых культур, мандалы связаны с энергиями жизни. Например, в восточных культурах считается, что каждый цвет связан с чакрой. Эти энергетические центры связаны с нашим существом и окружающей средой и способствуют благополучию. Следовательно, мандалы, содержащие их, также способствуют этому. Это чудесная легендарная техника, которая приносит нам множество преимуществ.
«Лишь постепенно я понял, что такое мандала на самом деле: формирование-трансформация».
-Карл Юнг-
Мандалы приносят расслабление
Создание и раскрашивание мандал помогает сосредоточить внимание, поэтому они являются отличным упражнением, чтобы успокоить чувство стресса. и очистить наш разум. Вот некоторые из преимуществ мандал:
- Они способствуют равновесию.
- Они приносят мир и безмятежность.
- Созерцание их способствует ощущению спокойствия.
- Они помогают сосредоточиться.
- Они способствуют внимательности.
- Позвольте мыслям отбросить и творческий поток.
- Расположение фигур передает чувство равновесия.
Мандалы Они созданы, чтобы избавить нас от беспокойства, потому что они способствуют концентрации в настоящем, вот почему они являются мощным средством релаксации.
Глубокая связь
Мандалы облегчают нам общение с самыми близкими из нас, тем самым способствуя самопознанию. Они являются прекрасным упражнением в размышлении о нашем месте в мире и наших отношениях с другими людьми.
Эти художественные изображения позволяют нам соединиться с глубочайшими силами нас самих и Вселенной через энергии, которые текут с каждой формой и цветом.
С другой стороны, мандалы — это форма медитации, которая помогает нам сосредоточить внимание. Таким образом, они способствуют гармонии, поскольку энергии текут через их формы и цвета, трансформируя отрицательные аспекты в положительные, принося баланс в нашу жизнь.
Не забывайте, что расположение мандал — от центра к краю, что позволяет человеку подключиться, освободить, перестроить и связать. Все это через проекцию через подбор цветов и фигур.
Творчество и мандалы
Мандалы — это художественное воплощение свободного дизайна, то есть мы можем рисовать их как захотим. Теперь, если нам не хочется их разрабатывать, мы также можем купить книги и блокноты, чтобы раскрасить их. Как видим, вариантов много.
Интересным аспектом мандал является то, что они связаны с творчеством, потому что позволяют вам использовать цвета и формы с полной свободой. Другими словами, облегчают творческий процесс и служат источником новых идей. Кроме того, каждая форма и цвет представляют бессознательные аспекты человека. Некоторые из его значений следующие:
- красный. Страсть, чувственность, сила, мощь и агрессивность. Первая чакра.
- апельсин. Удовольствие, слава, тщеславие, прогресс и энергия. Вторая чакра.
- Желтый. Радость, воля и новизна. Третья чакра.
- Зеленый. Надежда, беззаботность и природа. Четвертая чакра.
- Синий. Спокойствие, серьезность, уважение и общение. Пятая чакра.
- фиолетовый. Медитация, творчество и колебания. Шестая чакра.
- белый. Спокойствие, гармония, доброта, нежность и застенчивость. Седьмая чакра.
- Чернить. Глубина, тайна, авторитет, достоинство, безопасность, печаль и траур.
- Круг. Динамизм и связь с космосом.
- Пересекать. Бессознательное и сознательное, союз неба и земли.
- Треугольник. Трансформация и жизнеспособность.
- Квадратный. Стабильность и баланс.
- Лабиринт. Искать свой центр.
«Выполняйте все, что происходит, и освободите свой разум. Примите то, что вы делаете «.
-Чжуан-цзы-
Мандалы для украшения
Мандалы также можно использовать для украшения нашего дома или рабочего места. Вот некоторые декоративные идеи:
- Нарисуйте мандалы на камнях и используйте их в качестве декоративных предметов.
- Вяжем мандалу и используем ее как одеяло.
- Повесьте гобелен с мандалой на стену.
- Сделайте декоративные картины.
Лечебные преимущества мандал
Мандалы признаны в психологии как терапевтический элемент. Швейцарский психолог Карл Юнг предположил, что они являются репрезентациями нашего разума, которые способствуют концентрации, трансформации и ассимиляции бессознательных аспектов. Предложил проецировать то, что мы чувствуем и думаем, в мандалы.
Более того, разные отрасли психологии говорили о его преимуществах. Трансперсональная психология рассматривает мандалы как упражнение для развития глубокой связи. Когнитивная и поведенческая психология как инструмент для улучшения высших функций, таких как память, внимание, восприятие и зрительно-моторная координация.
Эти представления также используются в других областях. Например, в трудовой терапии, поскольку посредством когнитивной стимуляции они способствуют выполнению повседневных задач. Кроме того, они используются в учебных заведениях для облегчения концентрации, внимания и дисциплины.
Как видим, есть много преимуществ, которые мы можем получить с помощью мандал. Эти художественные представления — источник расслабления, освобождения и обладают глубокой творческой силой. Почему бы не попробовать их?
«Каждая мандала уникальна и неповторима . Это вибрационное выражение этого момента, этого сейчас».
-Селина Эмборг-
Библиографические ссылки
Ананьос, Э, Эстаун, С, Тена, Д, Мас, Т.М, и Валли, А. (2008). Психология и рекламное общение. Барселона, Испания: Беллатерра.
Дальке, Р. (2004). Мандалы, как найти в себе божественное. Книга для медитации, рисования и раскрашивания различных мандал. Барселона, Испания: Книга Роббина.
Мартинес Крус, M.C. (2008). Мандалы: те великие незнакомцы, 1 (3), 1-7.
