Наслаждаться всеми удовольствиями глупо; избегайте их, нечувствительные ». Эта знаменитая цитата Плутарха, одного из самых известных греческих эссеистов, может прекрасно резюмировать, что люди часто чувствуют, когда дело доходит до поиска счастья. И это то, что многие люди думают, что могут найти это только через любовь, деньги или материальные блага.
Поэтому часто мы не осознаем, что счастье — это то, что зависит исключительно от нас самих. Необязательно достигать великих целей в жизни, чтобы достичь этого состояния удовлетворения., главное в дороге. Вы понимаете, о чем я говорю? Что ж, это не больше и не меньше, чем маленькие, но большие удовольствия, которые дает нам жизнь. Тех, кто всегда рядом, чтобы заставить нас улыбнуться в любое время и в любом месте.
Маленькие удовольствия зависят от каждого
Список существующих маленьких удовольствий может быть столь же обширным, как и людей в мире. Это зависит от личных вкусов каждого, но существует консенсус относительно того, какое удовольствие приносит чтение книги, вкус вкусной свежеприготовленной еды или наслаждение красотой заката. Однако будут люди, которым одни занятия нравятся больше, чем другие. По этой причине, важно узнать друг друга и посмотреть, что нравится каждому больше всего. Именно тогда мы сможем определить и выполнить все, что наполняет нас удовлетворением.
Как ими пользоваться?
За особыми удовольствиями каждого человека мы находим те повседневные задачи, которым мы можем научиться получать удовольствие. Для этого важно не торопитесь, обратите внимание на то, что мы делаем и найди то, что тебе нравится.
Что касается того, что каждый любит делать, важно, чтобы они присутствовали на ежедневной основе. Для этого мы можем следовать двум рекомендациям:
- Выделите себе 10 минут каждый день. Мы погружены в общество, в котором от нас постоянно требуется продуктивность и высокие цели. Это заставляет нас забыть о себе и, например, проходит 2 месяца, когда мы понимаем, что не сделали то, что нам так нравится. Очень важно посвящать время в день тому, чтобы делать немного того, что вас так сильно наполняет. Это помогает снять стресс и, прежде всего, установить связь с собой и отключиться от ответственности, не потерять идентичность и повысить самооценку.
- Планируйте хорошее время. Если для какой-либо задачи невозможно выполнять ее ежедневно за короткое время, составьте план, найдите для этого место на неделю или месяц. Например, соберитесь с друзьями. Назначьте встречу время от времени, и это поможет вам организовать свое время, не допуская возможности пропустить это занятие. Кроме того, с того момента, как вы создадите план, будет присутствовать иллюзия и радость.
Наслаждайся моментом
Прежде всего, важнее всего то, что вы наслаждаетесь моментом. Это просто осознание, внимание и понимание того, что это происходит. Только тогда мы сможем вкладывать преданность и любовь в каждую задачу и, следовательно, получать от нее удовольствие.
Считайте каждую секунду как последнюю и т. Д. вы осознаете великую магию момента.
