Вы когда-нибудь задумывались о том, что не позволяет вам быть полным и законченным? Конечно, у вас будут какие-то подсказки об этом, но вы не знаете наверняка, потому что во многих случаях это что-то настолько укоренившееся в вашей личности, что является частью вашей повседневной жизни. Вы действительно знаете, что вызывает ваше несчастье? Взгляните на самые частые и опасные:
Прежде всего, жалоба. Есть «хронические жалобщики», которые всегда видят плохую сторону вещей, полупустой стакан, как это принято в народе. Если вы сосредоточитесь только на негативе, все вокруг будет серым и грустным, как если бы вы настаивали на вспоминании уродливых моментов прошлого. Вместо того, чтобы жаловаться на то, что вы слишком заняты такой большой работой, будьте благодарны, например, за то, что у вас есть работа. Помните, в свою очередь, то, что вы говорите, будет отражением реальности, поэтому, не добавляя много отрицательных слов в свой словарный запас, ум будет сосредоточен на продолжении окружать вас.
Во-вторых, несчастье появляется, когда мы избегаем наших проблем, то есть когда мы не сражаемся и не сталкиваемся с тем, что происходит.. Мы просто опускаем руки или показываем белый флаг. Так что вы также будете откладывать свои проекты и свои мечты. Все, что заставляет вас не показывать свое лицо или не сдаваться перед попыткой, является синонимом несчастья. Если вы все время находите оправдания или оправдания, если гордость не позволяет вам увидеть реальность или вы думаете, что не способны решать проблемы, вы останетесь на пути печали.
Третий способ быть несчастным — сравнивать себя с другими, но, прежде всего, расстраиваться, когда понимаешь, что остальные во всем лучше тебя. Волосы твоего друга всегда красивее, торт твоей матери вкуснее, в саду твоего соседа более красивые цветы и так далее. Если того, что ты делаешь, никогда не бывает, если ты не уважаешь себя и не признаешь свои достоинства, тебе будет очень трудно достичь счастья.
С другой стороны, если вы беспокоитесь только о том, что произойдет в будущем (а это не всегда будет выполняться), вы не позволите себе быть счастливыми сегодня. Если страх, тревога или неуверенность нарастают, энергия настоящего истощается. Если вы чрезмерно беспокоитесь и не смотрите на вещи, если вы сосредотачиваетесь на том, что может пойти не так и стать парализованным, вы никогда не сможете принимать разумные решения.
В-пятых, действительно несчастны те, кто делает то, что им не нравится или не нравится. Возможно, экономии недостаточно, чтобы позволить себе роскошь работать над тем, что вам нравится, однако вы можете воспользоваться некоторым свободным временем, чтобы посвятить себя тому, что доставляет вам удовольствие. Если вы не позволяете себе наслаждаться, сиять или развивать свои таланты, если вы довольствуетесь тем, что у вас есть, вы навсегда останетесь в застое.
Еще один способ, которым несчастье не покидает вашу жизнь, — это поддерживать токсичные отношения, которые делают вас действительно плохими. Если вы не устанавливаете ограничений и не цепляетесь за людей, которые только унижают или унижают вас, вы никогда не найдете счастья. Те, кто крадет вашу энергию и хорошее настроение, те, от кого у вас болит голова, те, кто бросает все вам в лицо, те, кто живет жалобами, и те, кто никогда не доволен вашим прогрессом, — это токсичные люди. Уйти от них может быть болезненно, потому что во многих случаях они очень близкие родственники или друзья. Но для хорошего психического здоровья и даже хорошего самочувствия попрощайтесь.
Если вы хотите изменить всех и не заботитесь об изменении себя, вы тоже будете недовольны. Когда вы перекладываете ответственность на других и не берете на себя ответственность за свои слабости или недостатки, вы убираете ящики на пути к счастью. «Он был бы лучшим мужем, если бы у него была лучшая жена», «Если бы у него были менее сложные дети, он был бы хорошим отцом», «Если бы он работал в лучшей компании, он был бы отличным продавцом». Вы не жертва, изменения всегда должны быть в ваших руках.
И, наконец, если вы все время вкладываете свою энергию в то, чтобы доставить удовольствие другим, у вас не останется заряда для счастья. То, что говорят другие, не должно иметь для вас особого значения, поскольку, что бы вы ни делали, всегда найдется кто-то, кто будет критиковать это. Итак, мнения или сплетни не должны повлиять на вашу жизнь.
