Понимание того, что хорошо относиться к себе лучше, чем хорошо относиться ко всем, является синонимом здоровья и благополучия. Это похоже на обучение, приобретенное после долгой поездки, когда постепенно остаются определенные ситуации, когда нужно двигаться легко, без груза в рюкзаке и камней в обуви. Это пробуждение, которое позволяет нам вести жизнь более честно.
Хотя теория, с виду, проста для понимания и дает даже возможность написать не одну книгу о личностном росте, можно сказать, что на практике мы терпим неудачу во многих. Чтобы лучше понять это, мы приведем небольшой пример для размышления. Представьте, что мы смотрим в окно на что-то, что происходит каждое утро в одно и то же время. Наш сосед каждый день достает свой маленький бонсай, чтобы он регулярно попадал на солнце. Она заботится о нем с заботой и навязчивой самоотдачей: подрезает, поливает, питает .
«Когда вы любите и уважаете себя, нечего бояться и избегать чьего-то неодобрения»
-Уэйн Дайер-
Это то, что привлекает наше внимание к нам самим из-за очень специфического факта.. Наш сосед никогда не казался нам особенно счастливым человеком., У нее есть работа, которая ей не нравится, и она классический человек, который старается ладить со всеми. Его самоотверженное желание угодить сделало его марионеткой, которую тянет почти любой: семья, начальство, друзья . На самом деле они так натягивают свои «веревочки», что уже начали уступать: наш юный сосед уже пострадал. первая угроза сердечного приступа.
Каждый день, когда мы видим, как он выходит со своим красивым и ухоженным бонсай, мы удивляемся, почему он не заботится о себе с той же преданностью и любовью, как со своим маленьким деревцем. Быть хорошим самим собой — это то, что, без сомнения, наш сосед должен научиться практиковать, возможно, сокращая определенные отношения, воспитывая чувство собственного достоинства. и ищем ту теплоту, с которой можно восстановить достоинство, чувство собственного достоинства и благополучие .
Быть хорошим самим собой, вопрос логики и необходимости
Эпиктето сказал, что «так же, как когда мы ходим, мы стараемся не наступить на гвоздь и не повредить лодыжку, так и в жизни мы должны вести себя с таким же вниманием»; то есть, не позволяя другим причинять нам вред, избегая вреда и мудро защищая себя от всего зла. тем не мение, иногда нет: мы пренебрегаем собой по ночам и коварно. Мы забываем, что перестать хорошо относиться к себе, расставлять приоритеты в отношении других — вредно.
Возможно, мы упускаем из виду, что попытки угодить всем, откладывая собственные нужды, не логичны и нецелесообразны. Кроме того, позволяя нашей жизни идти, чувствуя себя плохо из-за того или иного, чувствуя себя опустошенным, нерешительным и разочарованным, заставляет нас платить высокую цену.
Давайте помнить, что то, о чем заботятся, процветает, а то, что защищается и взращивается, приносит плоды. Таким образом, мы также должны задуматься о том, что бывают моменты, когда необходимо отбросить эмоциональные аспекты, чтобы использовать разум. Разделение того, что мы чувствуем, и вспоминание того, что нам нужно, часто является приоритетом.
Мы знаем, что сегодня эмоциональный интеллект имеет большое значение; тем не мение, бывают очень специфические моменты, когда наиболее логичная и рациональная мысль оказывается той, которая работает лучше всего. Причина? Именно такой умственный подход больше всего побуждает нас принимать твердые решения и инициировать изменения для нашей собственной выгоды.
«В конце концов, все будет хорошо. Если это не так, это еще не конец «
-Джон Леннон-
Эрих Фромм сказал, что люди у нас есть тонкая способность жить в постоянном противоречии. Это означает, что иногда мы говорим себе, что если другие счастливы, я счастлив, что если я скажу такому человеку, что то, что он делает, хорошо для меня, даже если это не так, я добьюсь его признания и удовлетворения, и это будет предложи мне благополучие.
Такая двойственность деструктивна, это ситуации высокой эмоциональной стоимости, в которых разум и разум должны преобладать прежде всего: Если мне что-то не нравится, я ухожу, если я не согласен, я говорю это, если мне больно, я защищаю себя, если я не счастлив, я действую, чтобы быть счастливым по-своему.
Способ быть хорошим самим собой
Путь быть хорошим самим собой начинается с чувства равновесия. Это далеко не вопрос потакания своим слабостям и расстановки приоритетов практически в любой местности, времени или обстоятельствах. Самое здоровое благополучие происходит не от нарциссизма, а от того здорового сосуществования, при котором каждый понимает, что для того, чтобы «быть», вы также должны «позволить быть».
Чтобы добиться этого, мы можем задуматься над следующими аспектами. Каждый из них требует адекватной интернализации, чтобы иметь возможность интегрировать его в нашу жизнь с мужеством и адекватной психологической состоятельностью:
- Самоуверенность. Вера в собственные внутренние ресурсы позволит нам быть более компетентными при принятии решений, двигаться вперед, зная, кто делает, а кто нет, что нам нужно в любое время и как мы можем достичь этих целей.
- Я учусь рационализировать свои мысли. Когда мы перестаем хорошо себя вести, это почти всегда происходит из-за изнурительного, критического и негативного внутреннего диалога, который ставит препятствия на пути нашего личного роста. Поэтому давайте научимся рационализировать мысли, разрушать страхи и перестать быть собственными врагами.
- Будем друзьями жизни. Вместо того, чтобы хотеть «дружить со всеми», вести себя хорошо со всеми, чтобы чувствовать себя принятыми, давайте немного сменим фокус. Давайте будем друзьями жизни, будем восприимчивы к возможностям, оптимизму, чувству свободы, а не самоуспокоенности и зависимости от других.
- Раскройте в себе потенциал. Когда мы обнаруживаем свои сильные стороны, когда мы пользуемся своими достоинствами, способностями и талантами, все в нас гармонизируется. Мы чувствуем смелость начинать дела, не полагаясь на других, то, что нас удовлетворяет и позволяет нам двигаться вперед, чувствуя себя хорошо.
В заключение давайте вспомним, что когда кто-то чувствует себя хорошо, то, какой шанс ему дать, не имеет большого значения. Внутри вас столько энергии, уверенности и оптимизма, что ничто не сможет остановить ваши шаги. Давайте не будем тратить впустую эту ценность, которую мы все несем внутри.
