Есть люди, у которых нет свободного времени по собственному желанию, те, кто избегает моментов досуга и разлуки.. Как это ни поразительно, такие профили существуют, и это не единичные случаи. Есть те, кто боится остановиться, те, кто испытывает дискомфорт в моменты бездействия и когда от них ничего не требуется, кроме бытия и бытия, кроме того, чтобы быть самим собой и позволить времени течь в спокойствии и гармонии.
Будут те, кто скажет, что все дело в личности. Конечно, есть много людей, которые из-за своей активной и проактивной природы всегда нуждаются в продолжении движения, придумывать, создавать, планировать . Теперь есть еще одна область, которая немного более проблематична и которую необходимо учитывать.
Есть те, кто не может представить себе момент бездействия. Потому что эта тишина, эта вседозволенность ничего не делать уступает место воссоединению с самим собой. И, иногда, эта внутренняя реальность не нравится и неудобна. С другой стороны, наличие фиксированной рутины, полной задач и действий, действует как предохранительный клапан, а также позволяет забыть.
Давайте углубимся в эту тему.
Люди без свободного времени: когда ничего не делает, вызывает беспокойство
В последнее время изобилуют фразами типа «У меня нет времени ни на что» или «У меня есть часы на все, что я должен сделать». Почему-то мы привыкли заполнять наши дни списками задач и обязательств. Более того, мы даже предполагаем, что наличие дел дает нам статус.
Быть занятым и беспокоиться — это нормально, и для этого нужно. Даже бездельник выглядит странно, тот, кто ничего не делает, тот, кто тормозит и дает свободное время.
Однако давайте проясним, проблема не в том, кто в течение нескольких часов в день ничего не делает и выбирает здоровый способ отдыха. Отнюдь не приписывая такие эпитеты, как «ленивый» или «безответственный», на самом деле тот, кто уделяет себе свободное время, обеспечивает себе качество жизни. Вместо, одержимые «я должен и я должен это сделать» — это те, кто иногда содержат проблемные реальности.
Когда бездействие приводит к беспокойству
Выражение «ничего не делать» обычно несколько спорно. Иногда это может быть явным результатом небрежности в отношении собственных функций, несоблюдения того, что от нас ожидается. Теперь, когда мы используем эту фразу в контексте досуга, бездействие фактически переводится как необходимое, здоровое и даже продуктивное.
- Чтение, прогулки, отдых, хорошие разговоры, наслаждение пейзажем, и то, что здесь и сейчас наполняется смыслом и значимостью, ничего не делая. Однако есть много людей, у которых эти занятия вызывают сильное беспокойство.
- Люди, у которых нет свободного времени, те, кому всегда есть чем заняться, они действительно не знают, что такое расслабиться.
- Сам факт того, что вы сидите и знаете, что у них ничего не осталось в ожидании, что они не обязаны что-либо делать, порождает беспокойство.
- Они не только чувствуют себя непродуктивными, но и Они чувствуют, что делают что-то не так, что-то или кого-то не делают.
- С другой стороны, может произойти и нечто замечательное. Свободное время — это еще и приглашение заново открыть для себя себя. Связь с самим собой — это то, что мы должны практиковать каждый день. Теперь есть много тех, кто не чувствует себя комфортно, путешествуя по интерьеру.
Иногда эта личная вселенная скрывает факты, требующие нашего внимания. Бесполезно защищаться на работе, потому что дискомфорт будет присутствовать.
Ускоренный мир, ускоренные умы без возможности получать удовольствие от досуга
Иногда мы привыкаем к образу жизни, в котором быть занятым (чем бы это ни было) — это нормально. Этим мы не только нормализуем неспособность получать удовольствие от досуга, но и устанавливаем основы тревожных состояний.
- Есть люди, которые все еще в отпуске и ищут тысячу занятий. Поступая так, они снова чувствуют себя компетентными и даже продуктивными. Таким образом, они также понимают, что вписываются в рамки этого требовательного общества, которое хочет, чтобы мы были заняты (а также обеспокоены).
- Эти ситуации запускают двигатель гоночного ума, неспособного расслабиться, имеющего аллергию на внутреннюю тишину и неспособного оценить настоящий момент. Так как для беспокойства, только задачи и завтрашнее давление.
Люди без свободного времени не понимают, что отдых — это здоровье
Людей без свободного времени в избытке. Но будьте осторожны, они не более продуктивны из-за упорного труда. Они не становятся более яркими и счастливыми, проводя больше времени за занятием. Более того, насыщенная жизнь без досуга приводит к дискомфорту и психическим расстройствам, таким как беспокойство, депрессия и т. Д.
Досуг — это тоже здоровье, факт бездействия в какой-то момент дня может быть невероятно полезным. Нам не нужно ждать отпуска, чтобы позволить себе моменты спокойствия и бездеятельности. Два-три часа спокойствия и тишины восстанавливают силы, снимают стресс, повышает творческие способности и возвращает к психическому здоровью.
Поэтому пришло время изменить нашу ментальную схему: всегда делать что-то также может быть контрпродуктивным. Наслаждаться жизнью можно только тогда, когда мы уделяем себе качественное время и это часто происходит через досуг, спокойствие и даже искусство ничего не делать.
