У каждого из нас есть особый способ общения. Однако людям, которые говорят быстро, не всегда удается эффективно передать свои сообщения и, что более важно, они имеют тенденцию вызывать у отправителя определенное чувство стресса, замешательства и затруднения в понимании того, что им говорят. Это также стиль общения, из которого можно вывести несколько аспектов.
Первый, быстро говорить не обязательно в ответ на психологическое расстройство. Иногда мы можем столкнуться с расстройством речи, таким как таквилалия, которое характеризует людей с чрезмерно быстрой речью, с перебеганием слов, а также с паузами или повторениями, которые еще больше усложняют ритмический поток речи.
Причина, объясняющая этот тип общения, во многих случаях связана с тревогой и стрессовыми факторами в непосредственном контексте, что часто случается в детстве. Поэтому, если мы знаем кого-то, кто регулярно использует этот тип речи, давайте набраемся терпения.
Если мы сами ускоряем общение, стоит принять во внимание ряд данных и стратегий.. Они следующие.
«Вы не можете не общаться».
-Пол Ватцлавик-
Болтуны, зачем они?
Есть те, кто думает, что люди, которые быстро говорят, могут обладать некоторыми достоинствами, которые отличают их от других. Быстрая речь может означать, например, что они «думают так же быстро», а также что они могут быть отличными ораторами, когда произносят речи с большим объемом данных и информации. Однако наука уже указала, что это не всегда так.
Начнем с того, что быстрая речь не означает, что вы говорите бегло. Точно так же, кто общается в ускоренном режиме это не всегда дает вашей аудитории время переварить всю передаваемую информацию.. По крайней мере, так говорят нам такие эксперты, как Флоренс Майерс, патолог из Университета Мэриленда.
Люди, которые в среднем говорят быстро, обычно тянут следующие балласты:
- Изменения тона голоса. Иногда они могут говорить слишком громко или слишком мало, использовать более низкий тон, что затрудняет понимание.
- Проблемы при артикуляции, при произношении некоторых слов допускаются ошибки.
- Использование наполнителей в речи (ах, ммм .) а также повторения (я имею в виду, я имею в виду, так что .).
- Наиболее важные аспекты сообщения, то есть, центральная тема, которую вы хотите донести, остается незамеченной.
- Слушатель не понимает всю речь людей, которые говорят быстро. Кроме того, часто они придают ему меньшее значение и так быстро испытывают стресс из-за такого стиля общения.
Причины такого стиля общения
Происхождение этой исключительно быстрой речи многомерно. То есть нет единой причины, на самом деле есть разные факторы, которые могут объяснить, почему это происходит (или почему это происходит с нами). Вот они:
- Кондиционирование с детства. Есть дети, которые с раннего возраста чувствуют социальное давление, заставляющее их говорить быстрее. Наличие непослушных братьев и сестер или даже родителей, которые также быстро говорят, обычно определяют этот стиль общения.
- Экстравертная личность проявляет эту характеристику в определенных случаях.. Это профиль, в котором вы склонны думать во время разговора, где преобладают импульсивность и те идеи, которые накладываются друг на друга и выражаются почти без фильтров.
- Третий фактор, иногда наиболее распространенный, — это гонка ума.. Иногда ежедневная работа, отмеченная спешкой, тревогой и давлением, заставляет нас нервничать в общении. Как часто говорят, есть люди, которые общаются так, как живут: в стрессовой обстановке.
Что мы можем сделать, чтобы уменьшить ускоренную речь?
Мы все хотим эффективно общаться. Говорить эффективно — значит передать наше сообщение подходящим, близким и даже увлекательным образом.. Таким образом, тот, кто делает это быстро и поспешно, не только вызывает у других некоторую тревогу или трудности в понимании того, что говорится. Кроме того, по инерции вы можете поделиться мыслями, которые действительно хотели бы сохранить в тайне.
Поэтому люди, которые говорят быстро, должны научиться не только замедляться. Также применять несколько более рефлексивное и менее импульсивное мышление, где вы сможете постепенно почувствовать себя более компетентным и с большим самоконтролем. Вот несколько ключей:
- Эмоциональное управление. Как мы уже отмечали, эта форма общения опосредуется нашими эмоциями и, в частности, тревогой, связанной с нашим образом жизни. Поэтому иногда недостаточно просто сбавить обороты, нужно установить контроль над тревогой, стрессом, импульсивностью .
- Контроль дыхания. Такие техники, как глубокое дыхание или постепенное расслабление Якобсона, могут помочь нам тренировать внутреннее спокойствие, чтобы улучшить ритм нашего общения.
- Думай как слушатель. Когда вы с кем-то общаетесь, тренируйте свое мышление, чтобы делать паузы. В те моменты, когда вы можете воспользоваться возможностью перевести дух, спросите себя, доходит ли то, что вы говорите, до передатчика. Повторяйте про себя, что медленное общение всегда лучше.
- Попросите других сообщить вам, если вы говорите быстро. Иногда мы делаем это почти не осознавая этого, мы ускоряем речь, и речь становится перегруженной (особенно если мы нервничаем). Поэтому никогда не бывает лишним указать другим, что у нас есть эта склонность, и что мы, безусловно, будем признательны, если они сообщат нам об этом. В случае, если они нам «прикоснутся», мы замедляемся.
В заключение, как мы указывали в начале, люди, которые говорят быстро, не всегда страдают расстройством. В большинстве случаев это коммуникативное поведение, которое мы можем контролировать, осознавая его. Стоит иметь в виду.
