Когда мы думаем о любви, мы обычно связываем ее с положительными чувствами, такими как соучастие, поддержка и надежда. Однако во многих случаях это чувство приносит страдания, замешательство и разочарование. Эта реальность характерна не только для парных отношений, есть любовь, которая наносит вред в виде дружбы или семейных уз.
Если вы окажетесь в одной из этих ситуаций, у вас есть два варианта. Вы можете взять на себя роль жертвы и оставаться в боли, чувствуя себя беспомощным перед лицом такой несправедливости. ИЛИ ЖЕ вы можете проанализировать причины, порождающие страдания, и приступить к их исцелению. Любовь не должна причинять боль.
Кто виноват?
Когда эмоциональная связь (любого родпричиняет вред, мы спешим найти виновных. Мы судим и обвиняем, убежденные, что причиной дискомфорта является один из людей. Мятежный сын, вызывающий беспокойство у родителей, друг, решивший разорвать многолетнюю дружбу, или человек, который кричит на своего партнера. Роли кажутся ясными, правда? Легко определить причину боли.
На самом деле это упрощенный и не очень функциональный анализ. Хорошо, Даже если мы признаем наличие явного виновника, какая польза от этого «жертве?. Это только приведет его к тому, что он будет больше вникать в свою роль страдания, и лишит его личной силы изменить ситуацию.
Гораздо более адаптивный подход — искать ответственности, а не обвинять. Каждый из нас несет ответственность за то, что происходит в нашей жизни: мы не можем контролировать происходящее, но в наших силах выбрать, что с этим делать.
Если молодой человек бунтует, вполне вероятно, что у него были чрезмерно ограничительные или чрезмерно опекающие родители. Ваше неповиновение — это естественная реакция на попытки сохранить свою индивидуальность и независимость. Друг, который решает прекратить отношения, может сделать это, потому что другой задыхался или манипулировал. Y человек, на которого кричат, в равной степени ответственен за то, чтобы терпеть это.
У каждой ситуации есть две стороны одной медали. И во всех них обе стороны несут ответственность. Обвинение другого освобождает эго, но принятие ответственности за себя лечит душу.. Когда вы принимаете свою ответственность, вы также овладеваете своей силой и, следовательно, своей способностью что-то менять.
Почему есть любовь, которая причиняет боль?
Если вы решили взять ситуацию под контроль, прежде всего, вы должны знать, откуда она возникает. Существуют различные модели мышления и поведения, которые могут сделать любовь болезненной и вредной.
- Попытайтесь контролировать другого. Иногда, когда мы любим кого-то, мы ожидаем, что он будет вести себя определенным образом.. Мы чувствуем, что в некотором роде наша любовь дает нам право обусловливать других. Такое отношение вредно и вредно для обоих участников, любовь к кому-то состоит из выслушивания, понимания и уважения их идей и решений. Отпустите контроль и наслаждайтесь присутствием другого без ожиданий, позвольте им быть.
- Загрязняйте связь нашими собственными призраками. Наши детские раны и прошлый опыт могут заставить нас действовать таким образом, что в конечном итоге мы создаем любовь, которая причиняет боль. Требование, крик, неуважение, игнорирование или принижение — это действия, которые возникают из-за наших собственных поврежденных эмоций. Давайте лечить, чтобы не проецировать наши травмы и недостатки на другого. Давайте научимся строить отношения по-взрослому и осознанно.
- Пренебрежение самооценкой. Когда у нас нет прочного фундамента любви к себе, мы можем попытаться заполнить пустоту любовью других.. Это может заставить нас чувствовать себя недооцененными, лишенными заботы и заботой. Это может привести к страданиям. Но на самом деле вам не хватает вашего собственного внимания и принятия, а другое — просто зеркало, которое показывает вам.
Ответственность — сила
Короче говоря, прежде чем почувствовать, что с вами плохо обращаются со стороны окружающих и со стороны жизни, вспомните о своей силе. Вы не жертва, вы не должны подчиняться несправедливым действиям виновника. Вы можете взять на себя ответственность исцелить связь или отказаться от нее, если она причиняет вам боль. Таким образом вы научитесь познавать себя, исцелять себя и не принимать меньше любви, чем вы заслуживаете.
