Большинство людей чувствуют желание и потребность в том, чтобы их любили и ценили. Таким образом, с самых давних времен хотелось узнать, что нужно любить, а это не так просто. Возможно, секрет кроется в одной из самых популярных фраз о любви: «Чтобы быть любимым, нужно сначала полюбить себя».
Тем не менее, каким бы сильным ни было это заявление, оно также может вызвать разочарование у многих людей. Иногда, даже в общем, есть люди, которые склонны принижать себя. Есть те, кто считает, что для счастья им нужны другие, приходящие также нуждаются в одобрении других, чтобы чувствовать себя хорошо. Это не только вызывает зависимость и эмоциональный стресс, но и является ошибочным представлением о том, что значит быть любимым.
Как в свое время отмечал психотерапевт Альберт Эллис, любовь — это нечто большее, чем принятие. Настоящая любовь — это не состояние, это постоянная работа над собой и с человеком, с которым мы создаем жизненный проект.
«В любви всегда есть что-то от безумия, но в безумии всегда есть что-то разумное»
-Фридрих Ницше-
Что нам навязывает общество
Поскольку мы родились, мы встретились с ряд моральных норм или обязательств, которым мы должны следовать, чтобы адаптироваться к обществу. Примером этого может быть обязательство не раздражать, не расстраивать и не доставлять неудобства другим. Или нас учат тому, насколько уместно угождать другим, проявлять заботу и быть оцененными на основе того, что другие думают о нас.
С другой стороны, когда мы растем, общество начинает проявлять ряд требований, касающихся парных отношений: «Как так получилось, что вы одиноки? Когда ты женишься?». Эти идеи, помимо того, что делают получателя ответственным и плохо себя чувствуют, могут побудить людей завязать отношения, в которых им просто комфортно. В этих случаях они не чувствуют полного удовлетворения, любви и любви, а скорее принимают то, что к ним приходит, не оценивая себя и не понимая своих желаний.
Кроме того, неприятие себя часто ведет к тому, что вы становитесь более жесткими и негибкими по отношению к себе и другим. Таким образом, устанавливаются ожидания, которые вряд ли оправдаются. тем не мение, самопринятие помогает понять стремления и мотивы других, что приводит к более здоровой и длительной любви.
Любить и уважать себя
Постоянно думать о том, что они скажут, — это угроза, которая ограничивает естественный образ действий каждого человека, как когда он делает что-то, так и когда его не делает. Поэтому важно знать, что Вы не можете сделать всех счастливыми, и прежде чем действовать, вы должны знать, действительно ли мы этого хотим для себя..
Было бы идеально, вместо того, чтобы учить нас угождать другим и уважать их, они преподают нам еще два урока. Во-первых, что мы также имеем право быть довольными. То есть угождать и предлагать себя тому, кому мы хотим, — это прекрасное чувство. Однако мы должны осознавать, что в отношениях требуется, чтобы они были обоюдными. Быть любимым не означает получать безусловную привязанность каким-либо образом, но так же, как мы даем, мы должны получать, и для этого очень важны самолюбие и знание того, чего мы хотим.
С другой стороны, мы должны сжечь себя из-за того, что есть нечто, называемое индивидуумом, и это то, чем мы являемся. Следовательно мы имеем право жить, основываясь на наших собственных ценностях, желаниях и стремлениях, и это нужно уважать.
Что говорит наука?
Все эти идеи звучат великолепно и не только не причиняют вреда, но и помогают нам чувствовать себя лучше. Но, Что на самом деле наука знает обо всем этом? Заставляет ли высокая самооценка любить нас все сильнее и сильнее?
В исследовании, проведенном в Бернском университете, была проанализирована существующая научная литература о взаимосвязи между самооценкой и качеством романтических отношений. По вашим результатам, низкая самооценка делает вашу связь с другим человеком основанной на неуверенности и тревоге, что приведет к ухудшению качества ухода и, следовательно, повлияет на удовлетворение, которое пара испытывает отношениями. Кроме того, люди с низкой самооценкой склонны неосознанно отворачиваться от другого, чтобы защитить себя от отказа, что ведет к снижению уверенности.
Эти исследователи далее заявляют, что те, кто поддерживает партнера с низкой самооценкой, в конечном итоге чувствуют, что их поддержка недооценена. Таким образом, в долгосрочной перспективе это вызовет чувство разочарования и отчуждения, которое может закончиться распадом пары. Следовательно, быть любимым может во многом зависеть от нашей самооценки и способности верить и осознавать, что мы значим для другого.
Любить друг друга
В конце концов, лучшая формула — смеяться, делать ошибки, учиться на ошибках и принимать себя. Попытки удовлетворить других, не прибегая к большему, только заставляет нас отказаться от наших собственных знаний, наших ценностей и, в конечном итоге, отодвинуть себя в сторону. Самая ценная любовь, которую мы можем предоставить и которой мы можем наслаждаться, — это быть любимыми для самого себя.
Признание наших добродетелей, желаний и потребностей не будет волшебной формулой для появления кандидатов, с которыми можно разделить жизнь. Однако это поможет нам понять и оценить, что этот человек любит нас такими, какие мы есть, без масок, без масок и без сокрытия частей нашей природы.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Безоговорочное принятие вас может занять всю жизнь
Безоговорочное принятие вас — это процесс, который может длиться всю жизнь, поскольку все, что происходит вокруг нас, так или иначе влияет на нас.
