Есть часть нашего тела, которую мы всегда видим на виду, это те два беспокойных товарища, с которыми мы работаем, мы очищаем себя и с которыми мы выражаем себя. Они есть руки, с ними мы упражняемся в том волшебном языке, с помощью которого можно общаться и лечить: ласки.
«Ласки так же необходимы для жизни чувств, как листья для деревьев. Без них любовь умирает в корне ».
-Натаниэль Хоторн-
Лечебная сила ласк
Согласно нескольким исследованиям «Американский журнал психиатрии», ласки — это терапевтические жесты, наполненные смыслом. Это выражения, которые имеют над нами больше власти, чем любой наркотик.
Объятья, рука, проходящая по нашему лицу или спине, способствует высвобождению окситоцина. Этот гормон способен привести организм в состояние расслабления. Следовательно, это отличная защита от печали и депрессии.
Эти положительные стимулы, которые мы получаем от наших сверстников, достигают важности, которую мы все должны принимать во внимание: определяют нашу эмоциональную зрелость и даже нашу эволюцию как людей.
Печаль от отсутствия ласк
Возьмем пример из вышеперечисленного. Есть несколько отчетов о детях без семьи. Детям, которых сделала беда, приходится расти в детских домах. Места, где бедность, недостаток социальной помощи и маргинализация отметили их более позднюю зрелость.
Это дети, которые перестали плакать просто потому, что потеряли надежду на заботу. Дети, которые иногда достигают подросткового возраста, у которых развивается невроз, страдают от неприспособленности к своему окружению и страдают личностными проблемами.
«Любовь для ребенка — то же самое, что солнце для цветов; хлеба ему мало: ласки ему нужны, чтобы быть добрым и сильным ».
-Консепсьон Ареналь-
Все это приобретает еще больший вес, если сравнивать с теми людьми, у которых было детство, в котором преобладали физический контакт и ласки. Держать младенцев или контакт кожа к коже важен для их эмоционального и социального развития.
Это то, что мы не можем забыть. И именно такие жесты привязанности, как объятия или простое прикосновение руки к нам, вызывают высвобождение и выражение общих чувств. Более того, способствовать уверенности и проявлять не только привязанность, но и преданность делу.
Поглаживание для снятия стресса
Контакт с людьми имеет явный успокаивающий эффект. Это простой бальзам, в котором мы чувствуем себя интегрированными и подтвержденными. Если человек не получает никакого контакта, он может впасть в печаль и изоляцию. в котором очень легко попасть в депрессия.
И это применимо ко всем возрастам: дети, которые чувствуют себя брошенными, пары с небольшим физическим и эмоциональным контактом, которые постепенно теряют связь, пока не потерпят неудачу, пожилые люди без значительных стимулов вокруг них, которые дают им привязанность или понимание .
Примеров несколько, а база осталась прежней: люди становятся тем, чем мы являемся благодаря контакту, к любви, состраданию и нежности, к простому упражнению отдавать и получать.
«Его ласки — это сны, они открывают смерть приоткрытой, они — доступные луны, они — высшая жизнь».
-Хорхе Гильен-
Иногда, даже животные иллюстрируют нас своим отношением. Давайте подумаем о наших домашних животных, наших собаках или наших кошках, которые всегда ждут, когда мы вернемся домой, чтобы найти нашу близость и сесть к нам на колени.
Своим поведением эти друзья заставляют нас каким-то образом протягивать руки над ними, выражая нам свою искреннюю привязанность без вопросов и объяснений. Как будто самое главное в их мире было просто: чувствовать себя любимым. Почувствуй ласку.
