Кто не подвергается критике? Каждый из нас разоблачен, это неизбежно, все открыто для критики. Но теперь хорошо, намерение, с которым его критикуют, может сильно отличаться в зависимости от нескольких факторов.
Критика может быть очень разрушительной, а другие, однако, могут помочь нам в нашем обучении, улучшить то, что нас интересует.
Мы обычно убегаем от критики, они обычно не нравятся. Наше эго восстает против них, и мы немедленно начинаем защищаться. Поскольку мы чувствуем, что на нас нападают.
тем не мение, критика может иметь и положительную сторону, и мы должны обращать внимание на разницу, так как она может нам очень помочь понять, когда критика является деструктивной, а когда — продуктивной.
Люди, которые выступают с такой критикой, обычно имеют намерение, лучшее или худшее, иногда не совпадающее с сообщением. Так как мы много раз пытаемся помочь и получаем обратный эффект..
И чтобы воспользоваться критикой, если она конструктивна, и отвергнуть ее, если она деструктивна, необходимо научиться различать ее. Также, когда мы используем критику и хотим, чтобы она была конструктивной.
Характеристики конструктивной критики
Конструктивная критика делается с намерением отдать предпочтение другому человеку и помочь ему.. Рассказывая вам, что вы можете улучшить и как это сделать. Предоставление подробностей и указание, к чему это относится. Без чувства превосходства и высокомерия.
Например, в ситуации, когда наш партнер оставил все свои вещи в комнате. Конструктивная критика будет:
— Прошу вас забрать все, что осталось в номере, без заказа. Вы можете положить свои вещи в шкаф в крайнем левом углу.
Деструктивная критика будет следующей:
— Ты катастрофа, ты всегда оставляешь свои вещи без дела и ни о чем не беспокоишься.
Следовательно, основные характеристики конструктивной критики: следующие:
- я знаю указывает, что нужно улучшить.
- Используемый язык не является жестоким или агрессивным.
- Оно делает использование уважения.
- При необходимости приведите аргументы, помогающие разобраться в ситуации.
- Есть сотрудничество и цель помочь.
- Симметричная поза, не считая себя лучше другого человека.
Много раз, даже если критика носит конструктивный характер, многие люди могут счесть ее неприемлемой. Так они перестанут учиться и воспользуются тем, что им предлагают. Они также могут чувствовать себя обиженными, что приводит к конфликту.
Характеристики деструктивной критики
Под деструктивной критикой проявляется ярость и сдерживаемая агрессивность.. Предлагая плохие аргументы вроде: «Мне это не нравится», «Ты делаешь это неправильно», «Ты глупый». В этих сообщениях нет ничего интересного или полезного.
Люди, использующие подобные вредоносные сообщения, как правило, чувствуют себя незащищенными и уязвимыми. Им нужно показать превосходство, почувствовав слабость. Они отличаются низкой самооценкой и неуверенностью.
Унизить и причинить боль другому человеку — это намерение деструктивной критики. Человек, отправляющий эти сообщения, может не знать о вашем намерении. Это просто проявление того, что вы думаете о себе.
В основные характеристики деструктивной критики: следующие:
- Акцентирует внимание на отрицательных сторонах личности.
- Язык может быть агрессивным.
- Никаких аргументов, помогающих понять критику, не предлагается.
- Не объясняется, как улучшить или исправить возможные ошибки.
- Они не вносят никакого вклада в положительные стороны.
- Цель — навредить и быть выше другого человека.
Этот тип критики, когда на нее обращают внимание и к ней относятся серьезно, может сильно повлиять на человека, который их получает. Чувство унижения и незнание, что делать, чтобы исправить свою предполагаемую ошибку.
Когда деструктивная критика принимается без вопросов, без размышлений над ними и без рассмотрения их личных критериев, они впадают в ошибку, придавая им значение и силу.
Учимся принимать критику
Определение типа критики является ключевым моментом, чтобы узнать, служит ли это сообщение нам или нет., если это то, чем мы можем воспользоваться, или просто, мы не должны придавать этому большее значение.
Перед лицом деструктивной критики, возможность идентифицировать их помогает нам избежать ненужных страданий которым они могут нас подчинить. Считать себя виновным в негативном аспекте себя, что недопустимо.
Мы должны быть осторожны перед лицом деструктивной критики, поскольку они могут стать более важными, когда у вас плохое настроение. Принимая эту критику без дальнейших церемоний, мы только усугубим наш дискомфорт.
Что касается конструктивной критики, тоже стоит обратить внимание, поскольку до нашего собственного недоверия мы их путаем, и они могут остаться незамеченными и быть воспринятыми как оскорбление.
Открываясь для конструктивной критики, мы можем исследовать новые аспекты самих себя, принимая другие возможности и аргументы, которые позволяют нам отражать и приобретать различные точки зрения.
Обе формы критики будут часто приходить к нам; научившись их определять, мы будем способствовать нашему благополучию и личному развитию.
