Страх — это человеческое чувство, с которым мы сталкиваемся каждый день. Как говорит Эдуардо Галеано: если вы дышите, у вас будет загрязнение, если вы говорите, вы можете потерять работу, если вы выйдете на улицу, с вами что-то может случиться, если вы задумаетесь, у вас будет тоска, если вы любите, вы можете пострадать. Но чтобы встать, вы должны уметь падать, чтобы выиграть, вы должны уметь проигрывать. И это жизнь, не более.
Мы не можем допустить, чтобы наше существование было неполным из-за эмоции, которую мы можем контролировать, потому что управление этим страхом — вот что сделает нас зрелыми и иметь возможность жить так, как мы хотим. Самые чувствительные люди — это те, кто больше всего переживает в определенных ситуациях, и им нужна более глубокая работа над саморефлексией.
Не бойтесь судьбы, не бойтесь расстояния. Мое сердце в твоей душе, потому что я всегда очень близок к твоей любви ».
-Селеста Карбальо-
Происхождение страха проиграть
Эта эмоция — следствие нашего естественного инстинкта. В опасной ситуации мы боимся, и страх проиграть унаследовал от чего-то плохого, если урожай был потерян, еды не было, если мы потеряли престиж, они могли исключить нас из группы.
Но сегодня ситуация совсем другая, и страхи, с которыми мы сталкиваемся, очень разные: если мы боимся потерять партнера, это может быть связано с нашим страхом одиночества, если мы боимся потерять работу, это может быть связано с идеей иметь нет дохода. То есть с течением времени, страх потерять все еще существует, но был преобразован.
Если страхом потерять управлять должным образом, оптимистично и рационально, мы сможем увидеть потенциальную потерю как прибыль. Например, если мы потеряем работу, вполне вероятно, что у нас будет возможность найти работу получше или заняться тем, чем мы действительно увлечены.
Если любимый человек покидает нас и мы теряем его, мы можем встретить других людей или мы будем какое-то время наслаждаться одиночеством, что позволит нам лучше узнать себя. Короче говоря, речь идет о том, чтобы рассматривать потерю не как что-то негативное, а как возможность, способ измениться и развиваться как людей, даже способ реализовать наши мечты и воплотить их в жизнь.
Страх потерять любимого человека
Один из самых распространенных страхов — это страх потерять любимого человека, но мы не можем забывать, что любовь — это не обладание. Отношения, в которых мы хотим контролировать другого человека, который является нашим или нашим, который живет только для нас, который ничего не делает без нас, не являются здоровыми отношениями. Любовь — это уважение к свободе и индивидуальности другого человека. и пусть он будет тем, кто он есть. По этой причине необходимо правильно управлять страхом потерять любимого человека.
Любовь — это всегда риск, в отношениях может произойти тысяча вещей, может быть начальная страсть, которая исчезнет через короткое время, может быть, что через много лет любовь исчезнет или станет другим чувством. В любом случае, страх потерять любимого человека не должен нас парализовать но научить нас выражать то, чего мы боимся, доверять и отпускать, если необходимо.
Страх потерять любимого человека или потерять что-то в целом требует преодоления размышлений, важно подумать о том, почему мы испытываем эти эмоции, чего на самом деле мы боимся. Боимся ли мы потерять любимого человека или боимся одиночества? Боимся ли мы потерять работу или боимся «что они скажут»? Если мы знаем первопричину этого страха, мы уже сделаем шаг, чтобы начать его преодолевать.
Страх потери необходимо преодолевать шаг за шагом, начиная с мелких вещей, которые не связаны с большим риском и которые заставляют нас видеть, что в большинстве случаев эта эмоция не имеет под собой основания, потому что большинство вещей, которые нас пугают, скорее всего, никогда не произойдет.
Если в какой-то момент сбудется один из ваших страхов, это будет момент, когда вам придется подумать о решении, а не раньше. Эта потеря должна быть возможностью научиться вперед, продолжать, никогда не парализовать нас и не подпитывать страх.
«Одиночество не ослабляет меня, оно укрепляет меня, оно наполняет меня чем-то странным, что питает меня, что говорит со мной по ночам, рассказывает мне истории, истории, которые правдивы, которые правдивы».
-Чавела Варгас-
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Рутина, которая задыхается, боится тюрьмы
Рутины похожи на паутину, которая ловит вас в ловушку и снижает вашу чувствительность. В конце концов, ты просто живешь смирением.
