Карл Юнг назвал этот набор бессознательных чувств, которые влияют на нашу личность и могут даже омрачить наше существование. Мы говорим о комплексах, эмоциях, которые, если не знать, как управлять, могут негативно повлиять на наши отношения с собой и с другими.
Комплексы — это нормально. Мы несовершенны и поэтому бессознательно всегда сравниваем себя с другими. Это иррациональные реакции, которые наш мозг генерирует, когда мы чувствуем себя отличными от других. Но проблема начинается с того, что мы слишком сильно раздумываем над комплексами, и представление о себе начинает нас мучить.
LКомплексы обычно приобретаются в детстве, оседают в подростковом возрасте и, если их не исправить, могут привести к серьезным проблемам во взрослом возрасте. Они могут быть врожденными или приобретенными чувствами, иметь физическое или эмоциональное происхождение, но почти всегда комплексы показывают искаженное представление о реальности человека.
Не все из нас живут в муках, но редко можно найти человека, который никогда в жизни не чувствовал себя застенчивым. Все в большей или меньшей степени испытали это чувство «отличия», хотя не все знают, как справиться с этой разницей или признать ее.
КАКИЕ КОМПЛЕКСЫ МОГУТ НАС ДЕРЖАТЬ?
Люди с физическими комплексами часто бывают рабами своего имиджа. Их увлекают навязанные обществом каноны красоты, и все их усилия сосредоточены на достижении одной цели: выглядеть как модели, которыми они восхищаются. Они хотят быть выше или ниже, красивее, стройнее или толще, иметь больше или меньше груди. Дело в том, что они не приемлют или не чувствуют себя хорошо со своим телосложением.
Люди с психическими комплексами сосредотачивают внимание на своих интеллектуальных способностях, личности или трудностях, которые могут возникнуть в отношениях с другими. Они чувствуют себя менее умными, они не высказывают своего мнения публично, потому что боятся реакции других, они недооценивают себя и им трудно принять себя такими, какие они есть.
Другой тип общего комплекса — социальная. Это чувство обычно связано с социальным статусом и заставляет некоторых людей стыдиться своего происхождения, прошлого, занятости или экономического положения. Страдая от этого, есть люди, которые даже скрывают или лгут о своей семье или происхождении, например.
Люди, которые застенчивы и живут, мучимые этим чувством, часто демонстрируют проблемы с самооценкой, неуверенностью, страхом неудачи и очень хорошо осведомлены о мнении других.. Ее состояние как застенчивого человека часто устанавливает защитный механизм, который вызывает проблемы в ее отношениях с окружающей средой.
Преодоление комплексов — это задача, которая находится в наших руках. Если жизнь с комплексом не превратилась в серьезную проблему, требующую профессиональной помощи, существуют рекомендации, которые могут помочь нам исправить те иррациональные мысли, которые вызывают в нас комплексы. Ключ — любить и принимать себя такими, какие мы есть. Исходя из этого, мы должны идентифицировать наши комплексы и пытаться минимизировать их, усиливая наши добродетели, укрепляя нашу самооценку и пытаясь скрыть наши недостатки; те, которые есть у всех и которые одни умеют спрятать лучше других.
