Если вы будете немного добрее к другим, это может изменить нашу жизнь; однако у нас нет времени. Нас побуждают поспешность, собственные заботы, беспокойство и часто накопленная усталость и отсутствие воли. Когнитивное совершенство — это ресурс, который мог бы изменить наше благополучие, если бы мы были более уважительными, дружелюбными и сердечными.
Это новая концепция, на которой стоит остановиться. Достижения в понимании человеческого познания говорят нам что рассуждения, размышления и размышления требуют времени, воли и энергии. Эта последовательность заставляет нас много раз действовать, руководствуясь простыми автоматизмами, предрассудками или следуя определенным импульсам.
Мы, так сказать, когнитивные скупцы; мы стараемся как можно скорее принять окончательные решения по ограничению расхода энергии. Это влияет на наши отношения. Что-то вроде этого является причиной, например, того, что мы все менее и менее близки и сочувствуем другим.
Всегда легче судить, чем спрашивать и позволять себе увлекаться в один день другим, в том числе предрассудками и стереотипами. Все это постепенно рисует полотно менее чувствительного, холодного и даже эгоистичного общества. Практика познавательной добродетели, несомненно, будет лучшим ответом на этот сценарий. Разбираемся в том, из чего он состоит.
Познавательная добродетель побуждает нас быть более внимательными к нашей непосредственной реальности. Сочувствие, осведомленность и восприимчивость к другим и к нашему окружению подразумевает развитие ума, более открытого к настоящему, а не столько к нашему внутреннему миру.
Когнитивное совершенство: из чего оно состоит?
Когнитивное совершенство выходит за рамки эмоционального интеллекта. В то время как последний пытается помочь нам понять эмоции и управлять ими, первый пытается переориентировать наш способ обработки реальности на более дружелюбный и уважительный способ. Это было бы о том, чтобы научиться думать, размышлять и уделять внимание тому, что нас окружает, более внимательно и даже чутко.
Если мы теперь спросим себя, из чего состоит когнитивная наука или когнитивизм, следует отметить, что это междисциплинарная область. Он говорит о разуме, его процессах, его функциях, он имеет в виду язык, память, рассуждения, внимание .
Теперь изучение доброты направлено на то, чтобы понять, почему мозг может побуждать нас вести себя неприязненно по отношению к окружающим нас людям.
Термин «когнитивное совершенство» появился сравнительно недавно. Например, его использовала в нескольких выступлениях на TED американский психолог Карен Ю. В них он спрашивает, почему, если ум — наш лучший индивидуальный ресурс, мы не делаем его добрее. Во все более сложном мире нам нужно это измерение, чтобы сформировать более обнадеживающее настоящее и будущее.
Давайте проанализируем некоторые измерения, чтобы лучше понять эту идею.
Мы продолжаем укреплять ложные мифы о добре
В настоящее время они продолжают утверждать ряд идей, принижающих чувство добра. Вот они:
- Вежливость делает тебя уязвимым. Это полностью искаженное рассуждение, потому что именно доброта позволяет нам более достоверно общаться с другими.
- Доброта делает тебя слабым. По сей день мы продолжаем укреплять миф о том, что «кто хороший, тот наивен».
- Быть хорошим — пустая трата времени. В конце концов, они пользуются вами. Это еще одно заблуждение. Исследования, подобные исследованиям, проведенным в Университете Тохоку Гакуин (Япония), показывают, что те, кто совершает добрые, добрые и альтруистические поступки, считаются более счастливыми и удовлетворенными.
- Если вы проявите доброту и доброту на работе, они воспользуются вами. В самом деле, это еще одно восприятие, которого мы придерживаемся, когда речь идет о принадлежности к социальной среде, такой как школа или рабочая среда. Это как если бы альтруистическое поведение обнаруживало некую слабость, которую в конце концов многие начинают атаковать. Когда правда в том, что если бы мы все использовали когнитивную добродетель, мы бы добились гораздо большего успеха в целом, как человеческие группы.
«Стремясь к благополучию наших собратьев, мы также находим свое».
-Платон-
Когнитивное совершенство как стратегия улучшения нашего мозга и возможности сосуществования
Когнитивное совершенство выходит за рамки эмоционального аспекта; объединяет мысли, рассуждения и поведение. Исследования, проведенные в сотрудничестве с университетами Бостона, Рио-де-Жанейро и Валенсии, объясняют нам кое-что важное.
Доброта подразумевает заботу и внимание к другим, а также готовность понять другого в их ситуации, в их обстоятельствах.
Чтобы осуществить эти процессы, мы должны выполнить серию когнитивных «усилий». Это перестать думать об автопилоте, избегая предрассудков, чтобы рассуждать более вдумчиво и рефлексивно.. Только так мы воспринимаем реальность. Только так мы позволяем себе быть более чувствительными к потребностям других.
Как практиковать эту когнитивную компетенцию
Познавательное совершенство не проявится в нас в одночасье. Активировать его непросто, потому что это требует выполнения глубокой задачи по деактивации предубеждений, негативных стереотипов мышления и переформулирования идей. для начала, одна задача, которую мы все должны начать выполнять, — перестать предвзято относиться к.
Нет ничего более вредного для сосуществования, чем суждение без знания, как выполнение наших собственных выводов, не связавшись с реальностью другого, оставив в стороне предрассудки.
Кроме того, Доброта — это не просто чувство, она требует действий, она предполагает принятие решений и их выполнение.. Например, недостаточно понять, что мой коллега кажется обеспокоенным. Самое решительное — сделать шаг и спросить, что ему нужно.
По сути, более когнитивная забота требует сочетания эмоционального интеллекта с вниманием, размышлениями, принятием решений и поведением в соответствии с ценностями. Такое мастерство сложно, но результаты могут быть замечательными, особенно в нынешних обстоятельствах.. Попрактикуемся в доброте и еще немного преобразим этот маленький мир.
