Когда мы ходили в школу, мы уже использовали такие выражения, как «Я одобрил» или «Меня отстранили», потому что во многих случаях мы не в состоянии нести расходы, связанные с нашими решениями, и оправдываем себя чем-то извне. Подходящим выражением было бы «Я решил не учиться» или «Я решил заняться чем-то другим». Боимся, что «группа», остальные нас не примут., мы боимся одиночества.
Свобода быть собой подразумевает две очень важные вещи: избегать оправданий и принимать последствия своих действий. Но быть свободным, свободным от беспокойства по поводу симпатии к другим, усилий адаптироваться к тому, чего от нас хотят другие люди, делать то, что общество или окружающие нас ожидают от нас, обходится дорого.
Свобода, которую Запад пытается защитить и которой завидуют многие другие страны, но есть еще одна, более тонкая свобода, которая свобода выбора в рамках имеющихся у нас возможностей, вот чего мы действительно боимся потому что это означает риск, за который мы, по собственному решению, несем ответственность.
«Ваши мечты находятся по ту сторону ваших предрассудков, страхов и убеждений, перестаньте судить, расширьте свой кругозор и посмотрите в лицо страху»
-Альберт Уренья-
Свобода и принятие других
В современном обществе наш образ действий и даже одевание, причесывание волос, разговоры обусловлены тем, что мы ищем одобрения со стороны других. Речь идет не о полном нарушении правил и выполнении того, что мы хотим, а о нахождении баланса между нашей личной свободой и уважением к другим. Но парадокс в том, что, если мы не принимаем себя, другие, вероятно, никогда не примут нас.
Актер Билл Косби однажды сказал: «Я не знаю секрета успеха. Но секрет неудач в том, чтобы всем угодить ». В настоящее время, например, есть много исследований, которые показывают, что в социальных сетях мы склонны показывать лучшее в себе, чтобы получить одобрение других.
Мы публикуем то, что, по нашему мнению, получит «лайк» от других, и перестаем публиковать то, что, по нашему мнению, будет менее популярным. Это также относится к офлайн-жизни, в которой мы показываем себе то, что, по нашему мнению, понравится больше всего.
«Быть собой в мире, который постоянно пытается удержать вас от существования, — величайшее достижение».
-Ральф Уолдо Эмерсон-
С другой стороны, есть исследования, которые доказали, что часть мозга, которая активируется при получении награды, является той же частью мозга, которая активируется, когда мы получаем одобрение других, поэтому мы рассматриваем это как награду, то есть приятный. Получать одобрение от других людей приятно, но это не может быть двигателем нашей жизни, двигателем нашей жизни должны быть наши вкусы и то, чего мы действительно хотим.
Положительные и отрицательные стороны одиночества
Есть антропологические исследования, которые утверждают, что поиск одобрения со стороны других может исходить из давних времен, когда в доисторические времена принадлежность к группе людей зависела от выживания. Один человек вряд ли мог выжить в такой среде. Поэтому мы стали ассоциировать свободу с одиночеством, то есть, Если группа меня не примет, я буду свободен, но буду один.
Исследование, опубликованное в прошлом году журналами Perspectives on Psychological Science, позволило сделать новые выводы о влиянии одиночества на качество жизни. Семьдесят предыдущих исследований, проведенных между 1980 и 2014 годами, о том, как одиночество, социальная изоляция или одиночество влияют на долголетие. Средний возраст участников составлял 66 лет, и почти треть из них страдала каким-либо хроническим заболеванием.
Социальная изоляция (наличие небольшого количества социальных контактов или их отсутствие, или мало или совсем не ведение социальной деятельности) была оценена как связанная с более ранней смертью, оценивая этот риск преждевременной смерти в 29%.
«Чтобы любить, вы должны выполнять внутреннюю работу, которая возможна только в одиночестве».
-Алехандро Ходоровски-
Но одиночество, понимаемое как те моменты, когда нам нужно задуматься, познать себя и научиться знать, кто мы есть, имеет другое значение. Поиск одобрения со стороны других людей может заставить нас чувствовать себя одинокими, но принятие себя и обучение на своих ошибках и наших добродетелях поможет нам узнать человека, которым мы являемся на самом деле, и единственного из всех возможных, что в глубине души мы может хотеть.
