К сожалению, плач — это действие, которое в настоящее время по-прежнему осуждается значительной частью общества.. Обычно это связано со слабостью, жертвенностью или драмой. Однако это что-то совершенно естественное и необходимое, ведь когда плачешь, убираешь интерьер и успокаиваешь душу.
Часть развития эмоционального интеллекта — это идентификация, понимание и принятие своих эмоций. Но также очень важно научиться правильно ими управлять. Таким образом, если мы хотим эмоционально созреть, мы должны избавиться от этих неправильных и вредных убеждений.
Когда ты плачешь, ты успокаиваешь свой интерьер
Есть много эмоций, как положительных, так и отрицательных, которые могут заставить нас плакать. Мы можем плакать от печали, от ярости, беспомощности, но также от радости, удивления или эйфории. В любом случае эти эмоции представлены с такой силой, что они нас переполняют. Они порождают в нас чувство растущего напряжения, которое можно найти в слезах, чтобы найти подходящий аварийный клапан.
Отсутствие плача не освобождает вас от переживания эмоций. Разница между теми, кто плачет, и теми, кто сдерживается, заключается не в том, что они чувствуют, а в том, как они с этим справляются. Мы все чувствуем, что это часть нашей человеческой природы, так как плач является механизмом эмоциональной регуляции.
Когда мы плачем, в наш организм выделяются различные вещества, оказывающие приятное успокаивающее действие. Это помогает нам успокоиться, снизить внутреннее напряжение и восстановить контроль.
Если из-за неадекватного эмоционального воспитания человек научился подавлять плач, он столкнется с различными проблемами. Во-первых, вы отказываетесь от самого естественного и эффективного механизма ослабления этих подавляющих эмоций. Во-вторых, как мы уже сказали, избегание плача не помешает тому, что вы чувствуете; Напротив, подавление плача увеличивает внутреннее давление, что может привести к переходу к агрессивному поведению. как способ побега.
Когда вы плачете, вы получаете объятие от самого себя, вы обнимаете свою душу и позволяете ей выразить то, что она несет внутри. Когда вы плачете, вы заботитесь о себе, вы принимаете себя и освобождаете себя. Вы выбираете лучший способ восстановить внутреннее равновесие.
Когда ты плачешь, ты обнимаешься
Но, кроме того, когда вы плачете, вы передаете свое внутреннее состояние окружающим. Это помогает им понять вас, поставить себя на ваше место и действовать соответственно. Когда вы плачете от печали, вы получаете объятия утешения, когда вы плачете от радости, вы получаете объятия праздника. Плач — это также форма общения с другими людьми.
Кто плачет, тот не слабый, а честный. Он позволяет себе чувствовать без ограничений и подавлений. Плача, он приходит в соответствие с самим собой, позволяя своим действиям согласовываться с его мыслями и настроением.. Он также честен с окружающими, поскольку не скрывает своих эмоций и не маскируется под другие альтернативы. Сколько раз мы наблюдали, как люди проявляют гнев, чтобы скрыть печаль.
Когда вы решаете скрыть или замаскировать свои эмоции, сообщение становится искаженным, и общение становится затруднительным. Вы можете испытывать огромную грусть и нуждаться в понимании, поддержке и поддержке любимого человека. Но если вы покажетесь ему с гневом, гневом, презрением или безразличием, то объятия, которые вам нужны, не придут, потому что вы отправляете неправильное сообщение.
Подавление плача приведет только к одиночеству, изоляции и чувству непонимания.. Управлять эмоциями в одиночку непросто, и становится вредно, когда мы не позволяем себе выпустить их даже себе. Эмоциональная вентиляция необходима для исцеления и преодоления любых негативных эмоций.
Плач — это право
Поэтому давайте начнем игнорировать тех, кто утверждает, что плакать — это слабость, потому что на самом деле это мудро. Не позволяйте мнению других лишать вас права управлять своими эмоциями и регулировать их таким естественным и человечным образом.
Если вы чувствуете, что чрезмерно плачете, что каждая маленькая ситуация заставляет вас плакать, что-то может случиться. Если это произойдет, вероятно, вам нужно залечить внутреннюю рану, которая все еще открыта. Но еПроблема всегда будет в ране, которая все еще болит, а не в том, что вы выражаете свою боль.
Так плачьте, плачьте о своем горе, своей радости, своем разочаровании и своем энтузиазме. Плачь, потому что вода, которая не течет, застаивается. Плачь, потому что этим ты обновляешься.
