Вы уникальный и ценный человек только потому, что вы человек, но иногда вы забываете. Как и все. Мы часто настаиваем на том, чтобы верить в то, что мнения Другие, суждения или предчувствия других — истинная реальность. и мы склонны покупать их и делать своими собственными. Это происходит потому, что мы думаем, что другие стоят больше, чем мы, и поэтому все, что они говорят, должно быть правдой и приниматься без обсуждения.
Когда мы делаем эту привычку искать одобрения со стороны окружения, мы снова и снова усиливаем нашу низкую самооценку. Это происходит потому, что мы не позволяем себе пытаться вести жизнь, в которой наши желания или ценности имеют соответствующий вес.
Нам нужны другие, чтобы дать нам добро почти на все, что мы предпринимаем, хотим или мечтаем. Кроме того, если этого одобрения не происходит, мы блокируем себя и перестаем заниматься той жизнью, которой действительно хотим заниматься. В самооценка, что становится все меньше и меньше, остается неизменным и за счет аплодисментов со стороны или признания нас. В противном случае мы будем склонны думать, что лучше отказаться от того, что мы хотим, потому что они «глупости» И вот тогда наша жизнь становится серой.
Ты не можешь
Что именно означает эта фраза? Когда кто-то говорит нам «вы не можете», они пытаются сказать, что наши возможности не соответствуют тому, что мы собираемся делать, что мы не соответствуем требованиям или что у нас слишком много ограничений. Но вопрос в том, как вы можете это узнать, если мы даже не пробовали?
Некоторые думают, что прошлый опыт определяет, что произойдет, если я столкнусь с подобной ситуацией сегодня. Отчасти так работает интуиция, и правда, иногда она работает, но не всегда. Иногда эта интуиция рождается из нереалистичной мысли: вчерашний человек отличается от сегодняшнего и завтрашнего.
Меняются обстоятельства, а также смелость, ценности или мотивация. Если вчера я не смог достичь того, чего хотел, по какой-либо причине, это не значит, что я не смогу достичь этого в будущем.
Играть, чтобы быть гадалка Это плохая стратегия — жить свободно, но тем более верить домыслам других.. Если «ты не можешь» становится оправданием того, что мы не делаем того, что мы хотим, тогда мы соглашаемся с тем человеком, который так негативно думает о нас. Мы не будем пытаться, поэтому подтвердим, что не смогли.
Но в глубине души вы знаете, что обладаете качествами, способностями и желанием. Проблема в том, что это нужно одобрение Это замедляет вас, и вы чувствуете, что, если вас не поощряют извне, вы не сможете этого добиться.. Именно в этот момент вам нужно сменить чип и использовать два уха: одно как вход, а другое как выход.
С сегодняшнего дня это возможно. Вы перестанете обращать внимание на внешние мнения, хотя будете уважать их, а в некоторых случаях будете искать их, потому что будете чувствовать себя дезориентированными. Однако направление великих магистралей вашей жизни будет определяться вами: вы единственный, кто действительно проживет это.
Смотри как я это делаю
Уверенность в собственных силах является частью самоэффективность: переменная, которая влияет на все наши действия и сильно зависит от того, что мы думаем о себе. Мысль, которая, в свою очередь, включает в себя множество более конкретных мыслей, связанных с силой действия, которое мы имеем в различных сферах нашей жизни.
Реалистичные мысли о себе подпитывают чувство защищенности и уверенности в нашей личности. В свою очередь, наши действия могут усилить эти мысли.
Когда вы перемещаете любую из шестерен, остальные также будут двигаться. Следовательно, хороший способ обрести уверенность в том, что жить, делать или отменять без внешних оценок — это практиковать напористость: способность подтверждать себя вне нашего окружения, но всегда уважать его.
Ощущение, что в теле уходит напористость, настолько приятно, что Не практиковать это — пустая трата времени, независимо от того, действуете ли вы агрессивно по отношению к миру или говорите «да» всему, и вы без вопросов слушаете все, что говорят другие. В обоих смыслах самооценка и самоэффективность бросаются в глаза своим отсутствием.
По этой причине, когда кто-либо в вашем окружении — а когда я говорю «любой», я также говорю о важных людях, таких как партнер, мать, отец, брат . — говорит вам, что вы не способны, что вы никогда не достигнете этого. или что вы спускаетесь в мир и ставите ноги на землю, сделайте себе одолжение не сердиться и не перенимать его образ мыслей.
Сделайте себе большое одолжение, ответив: «Смотри как я это делаю. Я буду стараться изо всех сил. Все могло пойти хорошо или плохо, этого я до сих пор не могу знать, и вы тоже. Неважно, сработает это или нет, получится я или нет, важно то, что у меня не останется желания попробовать это, и я также постараюсь получить как можно больше удовольствия от пути к цели. Если появится поражение, я приму его; Если на моем пути будет триумф, я буду наслаждаться им. Но я никогда не перестану пытаться осуществить свои мечты ».
