Лень, как известно, друг утешения, а не риска. Когда она сопровождает нас, мы хотим оставаться с ней наедине, ничего не делая, не двигаясь, не исследуя . И не случайно, что именно тогда, когда к нам приходит лень, именно тогда нам больше всего нужно выйти, рискнуть, попробовать что-то новое . Это «неправильная эмоциональная и ментальная стратегия», которая, видимо, нас защищает. от всего, что нас переполняет, что Это заставляет нас чувствовать себя плохо, это нас пугает .
По этой причине в нашей жизни появляется лень, именно тогда, когда мы перегружены, когда проблем слишком много, когда у нас все болит, и мы не знаем, что делать, или мы не хотим ничего делать .
Лень защищает нас от любых движений, потому что она настраивает все наше тело и разум на «отдых». Но действительно ли мы отдыхаем, мы спокойны? Только воспоминание о лени уже пробуждает в нас чувство дискомфорта, дискомфорта . мы знаем, что «мы должны что-то сделать», но, поскольку мы даже не знаем, с чего начать, мы все еще там . лежим на диван, позволяя дням идти, не принимать решения о питье, не предпринимать шагов, ничем не рисковать, не заниматься спортом, не искать работу, не учиться, не бросать курить .
А что делать с ленью? Когда начать?
Если ваша компания не нравится, нам лучше без нее. А сейчас, после «ленивого» времени, нелегко.
Предлагаю вам составить план, прежде всего, что-нибудь простое, не очень рискованное или смелое, чтобы начать движение, выходить . дойти до какого-то легкого места.
А во-вторых, заставляйте себя выполнять его каждый день без исключения. Это принесет удовлетворение и движение, а движение порождает больше движения, что является двигателем, который нам нужен, чтобы избавиться от лени.
Если однажды в ваш дом вошла лень, оставьте ее в покое, убирайтесь оттуда, предложите план и следуйте ему. Вместо этого пригласите свою силу воли, с ее помощью вы сможете ходить, строить планы, мотивировать себя к изменениям .
Развивайте силу воли
Силу воли нужно развивать, ее нужно приглашать и заботить, чтобы она оставалась с вами. Все, что вам нужно, это иметь «волю», то есть «хотеть» оставить лень и возобновить свою жизнь. Для этого используйте все «свои силы», те, которые существуют внутри вас, когда что-то имеет для вас большое значение, и вы идете на это. Когда вы уберете эту «внутреннюю силу», вы почувствуете, что у вас есть больше, что вы сильны, и что, если вы приложите все усилия, ничто и никто не сможет остановить вас или снова запереть вас в лени, потому что ты можешь получить все, что хочешь.
И магия этого открытия заключается в том, что, хотя поначалу оно стоило вам усилий, вы должны были навязать его себе, понемногу, вы признаете, что сила воли рождается в одиночестве, потому что есть много вещей, которые мотивируют вас и приводят в движение. и без каких-либо усилий вы делаете это.
Следовательно, даром этого «принудительного» начала является удовлетворение и мотивация «действовать», которые заставят вас чувствовать себя очень хорошо.
