Иногда изменить ситуацию — не выход, потому что есть ситуации, которые находятся вне нашего контроля.
Это правда, что столкнувшись с определенными трудностями, у нас есть оба варианта. Столкнувшись с работой, которая вызывает разочарование, мы можем попытаться изменить нашу предрасположенность к ней, уделяя больше внимания положительным аспектам, или мы можем выбрать другие варианты, например, поиск новой работы.
Теперь, когда это не до нас и не в наших руках изменить ситуацию, пора задуматься о возможности трансформации себя. Ссылаясь на предыдущий пример, если я увлечен своей работой и вижу себя в ней надолго, и компания решает расторгнуть мой контракт, у меня нет другого выбора, кроме как принять и оценить новые варианты, которые могут возникнуть: проблема может быть возможностью открыть новые горизонты.
Научиться принимать тот факт, что ситуацию невозможно изменить, для некоторых людей означает изменение моделей поведения, поскольку мы обычно привыкли действовать определенным образом при определенных обстоятельствах. Таким образом, когда они меняются, мы также можем быть вынуждены изменить наши привычки.
Важно помнить, что принятие — непростая задача и требует времени, поскольку не всем нам удается принять ситуацию одинаково или в одно и то же время. Мы также не можем требовать от кого-то сделать это в мгновение ока, поскольку требуется процесс, чтобы научиться принимать и отпускать.
Конечно, не принимать ситуацию и не трансформироваться до того, как она вызовет негативные последствия. Мы говорим об этом.
Тот, кто смотрит за пределы снов, тот, кто смотрит внутрь, просыпается.
Что происходит, когда мы сопротивляемся принятию ситуации, которую не можем изменить?
Тот факт, что мы не принимаем происходящего, заставляет нас чувствовать застрял, сдержался, повторяя один и тот же ответ снова и снова.
В каком-то смысле мы в петле пытаясь положить конец ситуации, которая находится вне нашего контроля, тратить большую часть своей энергии на борьбу, вместо того, чтобы трансформировать себя до того, что происходит.
В каком-то смысле, мы настолько сосредоточены на разрушении стены перед нами, что не видим альтернативы ситуации, мы не воспринимаем возможные варианты ответа.
Следовательно, неприятие ситуации приводит к тому, что мы не можем видеть дальше, что мы не осознаем возможные варианты, которые могут быть выведены из нее.
Кроме того, сосредоточенность на безуспешном решении проблемы вызывает у нас разочарование и депрессию, потому что чувство неспособности достичь цели таково, что разочарование становится очень сильным, и в игру вступают такие эмоции, как печаль, тоска, гнев . которые ничего не делают, но усугубляют первоначальную проблему.
«Когда мы больше не можем изменить ситуацию, мы сталкиваемся с проблемой изменения самих себя».
-Виктор Франкл-
Столкнувшись с ситуациями, которые невозможно изменить, трансформируйте себя
Хотя это правда, что попытки снести стену, которая замедляет и доставляет нам дискомфорт, не обязательно должны быть негативными — на самом деле, в этих попытках мы можем многому научиться, даже усвоить информацию, которая может помочь нам преодолеть ее. в далеком будущем, когда у нас будут для этого ресурсы-, бывают случаи, когда этот барьер невозможно сломать. Он будет продолжать стоять, независимо от того, насколько мы хотим другого видения или возможностей от того места, где мы находимся.
Ттрансформация означает принятие ситуации и поиск альтернатив, чтобы научиться жить с ней. Это подразумевает выход из ранее установленных схем, обретение новых значений для наших целей или написание новых отчетов о ситуации и наших возможностях.
Ничто не вечно: если что-то доставляет вам дискомфорт, попробуйте это изменить, а если не можете, мучить себя бесполезно, поэтому попробуйте изменить свое отношение и трансформировать себя перед лицом новых обстоятельств.
