Когда я верю в себя, я принимаю решения с большей уверенностью. Когда я доверяю своим ресурсам, своему опыту и вспоминаю свои ценности и потребности, я пробуждаю силы, чтобы пробиться. Только тогда я позволяю себе расти и развиваться, строя реальность, которую хочу, избегая препятствий, снимая тяжести с рюкзака, оставляя то, что причиняет боль, чтобы обогатиться тем, что может произойти.
На первый взгляд все это кажется простым. Нам даже нравится, как это звучит. В конце концов, В области личностного роста первая заповедь — всегда учиться верить в себя.. Однако, несмотря на то, что мы читали книги, статьи и статьи по этой теме, это все еще наше незаконченное дело.
За многими расстройствами настроения, несомненно, стоит недостаток уверенности, признательности и признательности по отношению к собственному человеку.. Самоуважение истощено, в уме преобладает внутренний диалог, привыкший подвергать себя цензуре, критикуя себя почти постоянно. Очень трудно заставить человека поверить в собственное существо, когда все, что в нем есть, — это руины и глубокая психологическая усталость.
Кроме того, мы должны помнить о том, что каждый день не перестает доверять себе. На самом деле мы сталкиваемся с фактом, который тянется годами или даже десятилетиями.
Обычно, Именно в детстве и юности мы начинаем интегрировать серию негативных самоутверждений и схем. или ошибки, которые создают пустоты в наших ценностях и сильных сторонах.
Необходимость обнаружить эти раны и восстановить себя — это прежде всего счастье.
«В тот момент, когда вы сомневаетесь, умеете ли вы летать, вы перестаете иметь возможность летать навсегда».
-J.M. Барри-
Путь роста требует внутренней трансформации
Авраам Маслоу, один из самых выдающихся психологов двадцатого века, говорил, что у людей есть две возможности в жизни. Первый — выбрать безопасный путь; второй, движущийся в сторону роста.
Если мы хотим найти удовлетворение и самореализацию, мы должны выбрать рост с учетом того, что ставка этого типа требует от нас подняться над нашими страхами.
Хотя это не совсем простая задача. Чтобы кто-то мог позволить себе расти и развиваться в соответствии со своими мечтами, целями и потребностями, он должен деактивировать большое количество ограничивающих убеждений.. Также иррациональные идеи и укоренившиеся страхи, о которых вы почти не подозреваете.
В действительности, есть много людей, которые приходят на терапию, сталкиваясь с реальностями этого типа, в которых они ограничивают себя существованием, намного ниже своего подлинного человеческого потенциала.
Однако . почему все это происходит?
Ранние опыты, которые минимизировали наш потенциал
Я знаю, что когда я верю в себя, я чувствую себя счастливее и в большей безопасности. тем не мение, Я не могу распознать в себе что-то особенное, я неопытен и не сделал ничего, чем бы гордился. Я всегда чувствовал себя чужим в собственной шкуре.
Этот тип рассуждений очень распространен у тех, кто с детства страдал от явной нехватки эмоциональной поддержки.. Отсутствие подтверждения, надежной привязанности, того доверия, которое наши родители дают нам, чтобы мы могли делать что-то, выражать себя, принимать решения, быть автономными и чувствовать себя ценными, несомненно, вызывает эту проблему. Это замечательное отсутствие самооценки и уверенности в себе.
В конце концов, очень трудно поверить в себя, когда никто не сделал вас эмоционально заметным.
Психология веры
В 2016 году в журнале Scientific Reports было опубликовано очень интересное исследование. В этой работе доктор Джонас Каплан и его коллеги обнаружили с помощью МРТ-сканирования сила, которую убеждения генерируют в нашем мозгу. Независимо от того, являются ли они политическими убеждениями или необоснованными идеями, которые мы расширяем, каждое убеждение охраняется сложной нейронной сетью.
Кроме того, эти связи подкрепляются областями с эмоциональными функциями. Из-за всего этого так сложно заставить кого-то с большим потенциалом понять, что он должен больше верить в себя при принятии решений.
Следовательно, недостаточно настаивать на том, чего мы стоим. Настоящая перемена происходит, когда мы сами «переформулируем» эти идеи, эти вредные и утомляющие ложные схемы..
Когда я верю в себя, я решаю смело
Когда я верю в себя, я решаю лучше. Когда я наконец осмеливаюсь подвергнуть сомнению свои старые убеждения и идеи, которые внушали мне другие, я пролил ржавчину страха, от древоточца неуверенности.
Нелегко провести ту внутреннюю очистку, при которой мы устраняем те семена, полные критики, которую нам внушали другие, до такой степени, чтобы убедить нас, что мы не можем, что мы не знали, что мы не заслужили того или другого . .
У всех есть потенциал. Мы все имеем право позиционировать себя в жизни, оставляя позади набор убеждений, которые так сильно ограничивали нас.. Пора повзрослеть, выбрать путь самореализации, указанный Абрахамом Маслоу. И у всех нас есть внутренние ресурсы для этого.
С сегодняшнего дня я верю в себя, как заслуживаю, С этого момента я перестаю придавать значение окружающим меня условиям, чтобы понять, что именно мои решения определяют меня. Те, которые позволят мне преодолеть трудности, чтобы обрести то счастье, которое я хочу, о котором я мечтаю и желаю .
