Разум кажется многим из нас настоящим полем битвы.
И мы не осознаем, что эта битва никогда не закончится: это не то место, где что-либо может быть решено, и ум не хочет, чтобы его деятельность прекращалась; Ну вот как ее «развлекают».
«Для ума проблема — как кость для собаки»
Ты не твой разум
Это первая большая важная концепция, о которой вы, возможно, никогда не задумывались: Ты не твой разум.
Чтобы понять это, мы можем проиллюстрировать это на примере: Представьте себе шахматную доску, в которой белая часть символизирует приятную часть вашего ума, а черная часть — противоположное. Затем мы находим разные фигуры, такие как пешки (мысли), короли и королевы (чувства и интуиция), лошади (воспоминания) и т. Д.
Иногда, как в шахматной игре, вы можете испытать очень напряженные и сложные игры. со всеми этими элементами. Важно не забывать, что доска, которая поддерживает все это, — это вы. То, что всегда остается постоянным.
Кроме того, то, что разум биологически предназначен для обнаружения опасностей, не означает, что он постоянно предупреждает вас о них.
Опасные ситуации, через которые вы прошли в своей жизни, настораживают вас перед сигналом; но вам не нужно позволять страху овладеть вами. Не делайте чрезмерных обобщений.
Не давайте своему разуму токсичный компост так что сорняки (плохие мысли) всплыли. Но не пытайтесь игнорировать их или постоянно заменять плохие мысли хорошими.
Это будет утомительная задача, и вы добьетесь обратного эффекта: вы будете обращать внимание на свою внутреннюю жизнь, но пренебрегаете действиями в реальной жизни. Просто попробуйте изменить занятия и привычки вместо мыслей.
Стратегии, которые помогут вам понять свой разум
Возможно, вы не даете своему уму возможности перестать думать так, как вам больно, по двум очень важным фактам:
-Например, ваш разум говорит вам, что вы очень плохо себя чувствуете, что, если вы выйдете из дома, это будет катастрофа, и вам лучше остаться дома. Следовательно, вы не ищете чего-то реального, что превращает ваше сообщение в нечто большее, чем идея в вашей голове, а не вторжение в вашу жизнь, ты просто веришь в это, не ища альтернатив.
-Другой пример: когда вы устали думать или чувствовать подобное, но, тем не менее, продолжаете читать те же книги, вы продолжаете взаимодействовать с людьми, которые ничего не вносят и выполняют работу, которая вас не устраивает, то есть, ты продолжаешь делать то же самое.
Очевидно, что в конце концов вы в конечном итоге поверите всему, что говорит о вас ваша голова, не ища других альтернатив и не приспосабливаясь к себе. Но одно и то же не даст вам других результатов .
И это иногда лень действовать в нашей жизни и принимать решения — это первый шаг к появлению ужасных психических расстройств.
Таким образом, говорить в своем уме, от того, что вы уникальны в своих чувствах, страстях, языке и состояниях действий.
Скажите ей, что вы принимаете ее во внимание. И что ты хочешь быть с ней счастливым.
Что вы не можете просить его прекратить свою деятельность, потому что это подавило бы его собственную природу, и ты его союзник, а не его враг.
Какие вы благодарите его за тот баланс, который возникает во многих жизненных ситуациях, чтобы не принимать неправильных решений, что его сложность означала, что в вашей жизни были моменты абсолютного великолепия и что в вашей повседневной жизни всегда есть что рассказать.
Но это также тебе нужно спокойствие, чтобы обдумывать вещи без малейшего интереса к получению какого-либо анализа. Только то вы хотите принять ее присутствие и чтобы она приняла ваше, что вместе вы можете достичь зрелости.
В конце концов, вы друг друга навсегда; так забыть о прошлом и построить настоящие отношения, один из тех, которые вдохновляют вас на достижение больших мечтаний и заставляют забыть, какими маленькими вы когда-то чувствовали себя.
Не пора ли вместе строить настоящее будущее?
