Когда почувствуете, что вас больше не любят, летите. Когда вы понимаете, что что-то больше не стимулирует ваш разум и не воспламеняет вашу душу, летите. Когда вы замечаете фальшивые слова и напряженное презрение, выйдите через парадную дверь и летите с высоко поднятой головой. Всегда помните, что на иссохших местах ничего не растет и что нужно процветать, высоко летать.
Если подумать, мы живем в культуре, где нас учили, что сопротивляться — это храбрость. Что есть вещи, с которыми лучше мириться и молчать, потому что жизнь, эмоциональные отношения и даже сама работа — это так тяжело. Однако мы должны четко заявить: мазохизм не является синонимом мужества. На самом деле, почти никто не находит удовольствия, когда их насилуют, презирают или обманывают. Настоящие герои — это те, кто осмеливается сказать «хватит».
«Когда мы больше не можем изменить ситуацию, мы сталкиваемся с проблемой изменения самих себя»
-Виктор Франкл-
Однако еще одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются люди, заключается в том, что они по природе своей консервативны. Например, неврологи рассказывают нам о столь же интересном, сколь и сложном понятии. Речь идет об «информационной экономике», то есть, когда люди интегрируют ценность или убеждение, мы навязчиво и навсегда привязываем себя к ним, следовательно, сопротивление изменениям настолько сложно.
Никто не может так летать после того, как поддержит эмоциональные отношения, когда этот человек был нашим севером и нашим югом. Мы также не можем искоренить все наши корни из сценария, который до недавнего времени давал нам ценности и способ видеть самих себя. тем не мение, нет ничего хуже для нашего физического и психического здоровья, чем кормление самообмана.
Предлагаем вам задуматься над этим.
Когда хождение по кругу мешает нам летать
Энтони де Мелло был психотерапевтом духовной линии, который оставил нам действительно интересные книги, в которых ценилась магия, столь обычная для великих рассказчиков. Одним из аспектов, который работал больше всего, несомненно, было сопротивление переменам. По его словам, многие люди живут по шею в бассейнах, полных «ядовитых и тошнотворных веществ».
Теперь, вместо того, чтобы поскорее покинуть такой неприятный сценарий, человек заботится только о том, чтобы «не поднимать волну». Это очень наглядное изображение, которое, несомненно, побуждает нас спросить себя, почему нам так трудно реализовать на практике более смелую и смелую позицию, чтобы выйти из этой среды. В каком-то смысле мы стараемся, хотя не всегда делаем это наилучшим образом.
Интересное исследование, опубликованное в журнале Current Biology, показало кое-что любопытное, что должно побудить нас задуматься: когда люди заблудились, вместо того, чтобы идти по прямой в поисках выхода, мы делаем это кругами. Как мы указывали в начале, наш ум консервативен, потому что мозг не любит рисков, прыжков и пределов или рискованных стратегий. Прежде чем найти выход, он заставит нас ходить кругами.
Эти данные не должны нас обескураживать. На самом деле это нормально. Когда есть определенные характеристики или ситуации, которые мы должны изменить, мы предпринимаем серию попыток кормить снова и снова, почти не осознавая этого, в одной и той же ситуации. тем не мение «Мы в движении» рано или поздно мы активируем тот внутренний браузер, который сообщит нам, где истинный выход.
На самом деле, иногда достаточно взглянуть вверх, где только спокойствие. Там, где баланс безмятежной необъятности может дать нам ответы, необходимые для «полета».
Расправь крылья и просто . Лети
Мы уверены, что вы тоже не любитель конформизма. Жить в тех иссохших местах, где любовь не является подлинной или где нас долгое время не ценили, — все равно что разжигать костер мазохизма и боли. Зачем больше раздувать это пламя? Зачем практиковать культ несчастья и подчинения? Расправь крылья и лети.
«Выживает не самый сильный и не самый умный вид, а тот, который лучше всего реагирует на изменения»
-Чарльз Дарвин-
Кормление таким поведением постепенно заставит нас стать печальными нищими разбитого сердца, несчастными марионетками, с которыми другие захотят справиться по своему желанию.. Не стоит так терять достоинство, и поэтому удобно поразмышлять над следующими стратегиями:.
Ключи к переменам и «расправлению» наших крыльев
Наше «эмоциональное выживание» обязательно связано с привязанностями. Мы знаем, что никто не научил нас прощальному языку; Однако умение закрывать стадии — часть жизни, и чтобы двигаться вперед, вы должны знать, как отказаться от того, что причиняет боль, что больше не служит, что больше не помогает нам расти.
- Научитесь нести ответственность за свою жизнь. Возьмите бразды правления, не дожидаясь спасителей. Никто не может любить вас больше, чем вас самих, никто не имеет большего права спасти вас от того, что причиняет вам больше боли, чем это грозное существо, которое отражается в ваших зеркалах.
- Оплакивать потерю. У вас есть полное право излить свою боль, потому что разбитое сердце ранит, потому что знание того, что мы больше не полезны в этой работе, в той ситуации или не ценимся в этой конкретной связи, вызывает боль. Вентиляция.
- Составьте план на ближайшее будущее. Не делайте ошибки, думая только о «том, что станет со мной» или «все потеряно». Контролируйте фаталистические мысли и вкладывайте семена в настоящее, думая только о ближайшем будущем. Не вставайте ни дня, если у вас нет конкретной, определенной, удовлетворительной и легко достижимой цели.
- Создавайте простые ритуалы. Когда появляется отчаяние или разочарование, используйте соответствующие ритуалы, те, которые могут вам очень помочь. Сходите на прогулку, познакомьтесь с кем-нибудь, рисуйте, пишите, читайте, бегайте . Эти типы упражнений предназначены для того, чтобы «разорвать» цикл навязчивых мыслей посредством освобождающих и исцеляющих действий. Сердечные ритуалы для освобождения разума.
Иногда достаточно простых визуализаций. Представьте себя таким, каким вы хотели бы быть, свободный, расслабленный, со спокойной душой и восприимчивый ко всему, что ждет вас завтра: к счастью, которого вы заслуживаете. Поэтому летает.
