Интернет — очень мощный инструмент, который может работать против нас, если мы не будем использовать его с осторожностью. Особенно если речь идет о психологии. Как сделать онлайн-терапию эффективной? Как выбрать хорошего психолога? Иногда по разным причинам мы не можем прийти на консультацию лично и рассматриваем вариант онлайн-терапии..
Для этого необходимо сначала определить причину нашего запроса. Важно разделить консультации, в которых целью клиента является получение общей ориентации по определенной проблеме, и консультации, в которых мы уже вступаем в область оценки или терапии. Во втором случае, когда мы говорим о терапии, средства, с помощью которых проводится указанная терапия, обусловливают некоторые ее аспекты.
Онлайн-терапия в реальном времени
По сути, это единственный способ, который можно считать жизнеспособным для эффективной онлайн-терапии, поскольку аудиовизуальный канал и то, что он производится в режиме реального времени, уменьшит различия с личными сессиями. Таким образом, для динамического обмена вопросами, ответами, советами, сомнениями необходимо реальное время; важность изображения связана с тем, что психолог может также рассчитывать на невербальную информацию, которую пациент может передать.
Однако имейте в виду, что иногда необходимо совмещать онлайн-терапию с очными сеансами. Почему? Во-первых, потому что в очной терапии психолог полностью контролирует среду, в которой проходит терапия, во-вторых, потому что он может прикоснуться к пациенту, в-третьих, потому что вероятность непредвиденных событий сводится к минимуму, например, подключение к Интернету. Ух ты. Наконец, на расстоянии групповая терапия намного сложнее.
С другой стороны, свяжитесь по электронной почте или даже по телефону. Его можно использовать для конкретных консультаций, но не для наблюдения за пациентом, как правило. Если вам, как покупателю, это когда-либо будет предложено, будьте осторожны. Есть психологи и люди, которые маскируются таким образом, что не колеблясь предлагают свои услуги таким образом, не проявляя никаких сомнений в том, что они действуют со злым умыслом.
Онлайн-терапия не предназначена для замены личной терапии. Это просто еще один вариант лечения
Для этого необходимо, чтобы вы хорошо знали, какого профессионала вы собираетесь выбрать. Подтвердите свою профессиональную аккредитацию, тип обучения и опыт, который у вас есть.. Также не бойтесь спрашивать и запрашивать информацию о том, как будут проводиться консультации, об оплате, частоте сеансов . Кроме того, мы советуем вам проводить хотя бы первые консультации лично.
Подходит ли мне онлайн-терапия?
Как мы уже говорили, онлайн-терапия не всегда подходит для всех случаев. Однако во многих случаях это будет более чем полезно. Например, для все люди, проживающие за границей и желающие пройти терапию на родном языке. Либо потому, что они чувствуют себя в большей безопасности и удобнее, либо потому, что они хотят общаться без барьеров или препятствий, которые может создать не полностью освоенный язык.
Также, онлайн-терапия подходит всем, у кого непростой график. Повестка дня, полная обязательств, не позволяет им, даже если они хотят, присутствовать на личных консультациях. Хотя может случиться так, что вы живете в несколько удаленном районе с ограниченным доступом к психологам. Речь идет о сельской местности или отдаленных деревнях. Это может быть неоптимально, но во многих случаях предпочтительнее, чем отсутствие терапии.
Несомненно, этот вид терапии будет очень полезен для тех, кто страдает какой-либо проблемой, которая не позволяет им покинуть дом на ранних стадиях. Речь идет, например, об агорафобии. В этом случае такая онлайн-консультация не только необходима, но и с соответствующим профессионалом может открыть пациенту возможность, о которой раньше не подозревал.
Ключом к эффективной онлайн-терапии будет не только подготовка психолога к проведению успешной консультации без личного присутствия, но и необходимо, чтобы он был наиболее подходящим для вас как пациента. Как мы видели, если у вас ограниченный график или мобильность, или если вы страдаете каким-либо расстройством, например социальной фобией, это будет очень полезно.
Иногда, многие профессионалы могут рекомендовать сеансы онлайн-терапии в качестве дополнения к личной терапии и наоборот.. Таким образом можно получить лучшие результаты при лечении, проводимом с пациентом. При правильном использовании онлайн-терапия может быть очень полезной.
Вот статья, в которой рассказывается о важности сочувствия в консультации.!
