Некоторые люди считают перфекционизм желаемым качеством. И хотя это правда, что эта черта может сделать нас более ответственными, продуктивными и эффективными, когда это очень заметная особенность, она может представлять собой реальное ограничение.
Однако из-за того, что ему иногда приписывают положительный оттенок, вам может быть нелегко определить, являетесь ли вы перфекционистом; и, следовательно, осознайте, как это вредит вам.
По-прежнему, поиск совершенства уходит корнями в детство. Таким образом, мы растем вместе с ним, и это настолько естественно для нас, что мы не можем обнаружить, что есть другие (возможно, более функциональные) способы решения наших повседневных задач.
Поэтому мы хотим показать вам некоторые признаки, которые могут указывать на то, что перфекционизм оказывает негативное влияние на вашу повседневную жизнь.
Как определить, что вы перфекционист?
Возможно, такое отношение присутствует только в какой-то сфере вашей жизни, например, на рабочем месте. Однако, скорее всего, он пронизывает всю вашу повседневную жизнь. Таким образом, мы предлагаем вам проанализировать, видите ли вы свое отражение в любом из следующих вопросов.
Вы теряете из виду главную цель
Для перфекциониста очень важно получить безупречный результат. Таким образом, они, как правило, тратят непропорционально много времени на полировку, оценку и анализ каждой детали задач, которые они выполняют.
Рабочую задачу, личный проект или даже простое электронное письмо можно просматривать снова и снова в поисках еще более оптимального результата. Этим способом, вы можете даже упустить из виду главную цель: соблюдайте сроки, согласованные с компанией, получайте удовольствие или общайтесь.
Совершенство в конечном итоге становится истинной целью.
Ошибка синоним неудачи
Ни один человек не является непогрешимым, мы все время от времени делаем ошибки, и законно потерпеть неудачу и учиться на собственном опыте. тем не менее, перфекционист имеет дихотомическое мышление, в котором все воспринимается как черное или белое.
Таким образом, совершить ошибку — значит полностью потерпеть неудачу и стать причиной стыда и наказания. Короче говоря, они очень самокритичны и вообще непримиримы по отношению к себе.
Прокрастинация
Прокрастинация заключается в том, чтобы откладывать невыполненные задачи и обязательства и тратить время на приятные, но непродуктивные занятия. Дело не только в лени, но и в том, что эта привычка тесно связана со страхом не справиться с задачей.
Из-за чрезмерного давления, которое перфекционист испытывает на своих плечах, справляться с определенными обязательствами может быть непросто (особенно самые сложные или требовательные). И по той же причине он имеет тенденцию откладывать их сверх того, что уместно.
Вы требовательны и нетерпимы к другим
Один из лучших способов определить, являетесь ли вы перфекционистом, — это взглянуть на то, как вы думаете о других. И это то, что высота планки то, что перфекционист применяет к себе, имеет тенденцию передавать это окружающим людям.
Таким образом, они, как правило, очень критичные, нетерпимые люди с большими ожиданиями по отношению к другим. Любое поведение, не соответствующее их стандартам, автоматически неприемлемо и предосудительно.
Вы не можете делегировать
Один из наиболее ограничивающих аспектов перфекционизма возникает, когда приходится работать или взаимодействовать с другими людьми.
И дело в том, что человек, обладающий этой чертой, обычно не способен делегировать другим. Не только потому, что считает других менее компетентными, но и потому, что считает, что другие часто не применяют такую же строгость и точность к задачам.
Знание того, что другой не собирается устанавливать такой же уровень требований, делает командную работу действительно демотивирующей.
Перфекционизм может стать вашим самым большим ограничением
Если вы видели свое отражение в предыдущих характеристиках, вполне возможно, что перфекционизм стал для вас ограничением. Как ни парадоксально, это желание быть продуктивным и ответственным может вести к снижению эффективности, помимо причинения вам эмоционального дискомфорта.
По этой причине может быть полезно пересмотреть свои убеждения, сделать свое мышление гибким и снизить стандарты до реалистичного уровня, чтобы вы могли выполнять и получать удовольствие от каждой задачи, которую вы выполняете.
