Каждый день делай то, что тебя пугает

Страх — одна из тех сил, которые заставляют нас совершать великие дела. защиты или поработить нас. Создавать механизмы, позволяющие позаботиться о себе и столкнуться с опасностями, или ограничить себя и поставить стену перед миром. Поэтому вы должны смотреть ему в глаза, чтобы он не вышел из-под контроля. Отсюда и предложение: делайте то, что вас пугает каждый день.

Очень вероятно, что любящие вас люди не приглашают вас сделать это, чтобы защитить вас. На самом деле, много раз они будут пытаться убедить вас чтобы вы не выставляли себя напоказ, не рисковали и не экспериментируйте дискомфорт от столкновения со страхом.

«Человек, который бесстрашен без опасности, изобретает опасность, чтобы оправдать свой страх».

-Ален-

Они делают это добросовестно. Страх — это не совсем сенсация приятно, хотя сегодня есть много людей, которые пристрастились к риску. В нормальных условиях мы воспринимаем это как проблему, от которой стремимся как можно скорее избавиться. Плохо то, что именно так мы и в конечном итоге выстраиваем образ жизни, который ставит нас в тупик.

Сделайте то, что вас пугает: выйдите из своей зоны комфорта

Зона комфорта везде, где у нас все под контролем, легко. Это еще один способ обозначить рутину, известную, знакомую и по этой самой причине то, что приглашает нас оставаться там, не бросая себе вызов, не развиваясь, не продвигаясь вперед.

Каждый день делай то, что тебя пугает

Конечно, иметь зоны комфорта — это здорово. Физическое и эмоциональное пространство, которое позволяет нам отбросить заботы и выключайте тумблер, чтобы принимать решения и наслаждаться мелочами, не притворяясь иным образом сохраняя спокойствие. Эти пространства абсолютно необходимы для переваривания опыта, его усвоения и восстановления баланса.

Иногда они действуют как пузыри, которые в конечном итоге отделяют нас от опыта. обогащение. Они служат убежищем, из которого мы больше не хотим покидать. Они помогают сдерживать страхи, даже те, с которыми нам придется столкнуться и преодолеть, чтобы вырасти или уменьшить некоторые страдания. Вот почему, когда они говорят вам: сделайте что-то, что вас пугает, в основном вас приглашают сделать это, чтобы выйти из своей зоны комфорта.

Страх повсюду

В принципе, страх действует как предохранительный механизм. Когда он чрезмерно разрастается, он начинает вторгаться в души людей, как сорняки. У него своя собственная динамика: он питает себя. Страх имеет свойство нарастать, расти сам по себе. Даже если он не ограничен, он может непропорционально увеличиваться.

Всем нам нужно немного страха, чтобы жить, но мы все тоже рискуем поддаться ему. Что часто бывает незаметно. Вы боитесь выступать публично и строите жизнь, в которой вам никогда не придется этого делать, или вы избегаете любой ситуации, которая заставляет вас столкнуться с ней. Звучит логично. Что не логично, так это то, что, возможно, вы отказываетесь от маленьких и больших возможностей только из-за этого страха.

То же самое и с более актуальными проблемами, такими как, например, страдание. Вы боитесь страданий и поэтому отказываетесь от тысячи прекрасных жизненных переживаний, чтобы защитить себя.. Или вы боитесь одиночества и отказываетесь от свободы, чтобы не подвергаться этому.

Сделай то, что тебя пугает

Центральным моментом является то, что нет другого способа преодолеть страх, кроме как столкнуться с ним.. Здесь также начинает действовать динамика, в которой чем больше вы сталкиваетесь с ней, тем более способными вы чувствуете и тем смелее становитесь. Смелость также питает себя.

Более того, когда вы делаете что-то, что вас пугает, вы начинаете открывать другие грани себя, Это увеличивает вашу уверенность в себе, а также вашу любовь к себе. Приятно иметь возможность выйти за эти пределы. Но, конечно, в страхе тоже есть уровни. Вы не можете начать с того, что вас пугает, потому что, возможно, вы не готовы, и вместо того, чтобы взращивать свое мужество, вы в конечном итоге испугаетесь больше, чем начали.

Каждый день делай то, что тебя пугает

Следовательно может быть эффективным следить за тем, чтобы делать то, что вас пугает, ежедневно. И для этого можно начать с небольших опасений. Например, если мы боимся темноты, мы можем провести пару минут в полной темноте. И выйти на другой берег, будучи немного сильнее. Или просто прогуляйтесь по незнакомому и не внушающему доверия месту.

Только вы и только вы знаете, с чего начать. Ты пытаешься?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: