Мы привыкли слышать о горе как о времени, необходимом для эмоционального восстановления после потери любимого человека. Чаще всего относятся к нему с этой точки зрения, но Мы не осознаем, что ежедневно переживаем горе, которое, возможно, менее шокирующе, но более частое. Таким образом, мы растем и взрослеем, сталкиваясь с различными потерями и интегрируя чувства, которые они вызывают в нашей жизненной истории.
На этот раз я хочу обратиться к другому типу дуэлей, а именно к горе, которое мы испытываем, когда заканчиваем отношения. Процесс, через который проходят два человека, когда через некоторое время они прекращают прежние отношения. В этом процессе, когда мы можем чувствовать себя беспомощными, беззащитными или не желающими двигаться дальше, он имеет сходство с другими горестями, такими как смерть любимого человека.
Фазы горя в отношениях
Очевидно, что каждый человек переживает горе по-своему, в некотором роде, и этот человек не живет так же, когда это тот, кто принимает решение, когда это обоюдное решение или когда оно было принято из-за предательства. Но в целом мы можем говорить о разных фазах, которые мы проходим с большей или меньшей интенсивностью:
- Когда происходит этот перерыв Наши эмоции в первую очередь создают щит защиты от боли, и нет лучшего способа сделать это, чем отрицание того, что произошло. Не принимать того, что это происходит, и думать, что что-то не так. Инкапсуляция не позволяет объективно воспринимать реальность.
- Когда мы начинаем осознавать, что произошло, щит начинает уступать место битве, собственному внутреннему сражению, сделанному из гнев и гнев. То, что раньше не подходило, теперь становится необъяснимым, и поэтому вопросы «Что я сделал не так?», «Как он мог сделать это со мной?».
- В настоящее время вы начинаете усваивать свои рассуждения и стремитесь к идеализации, больше, чем пара, и начинается реалистичная грусть, связанная с расставанием. Внутренняя битва окончена, бороться не с чем. Чувство эмоциональной боли будет сильнее, чем в любой другой фазе, но оно уступит место только следующей фазе.
- После печали жизнь снова начинает обретать естественный смысл. Другой человек существует, и вы знаете об этом, но не страдаете из-за этого. Это объективная истина, которая, как вы знаете, неизменна и не является проблемой. Вы начинаете вспоминать людей, которые любят вас, потому что благодаря этому они дали вам знать больше, чем вы когда-либо ожидали. Вы предполагаете, что ситуация, вероятно, лучшая, и готовы к последнему этапу.
- Именно в это время приходит самое лучшее, самое функциональное. В тот момент, когда вы оглядываетесь назад, есть только обучение. Группа ситуаций, в которых вы прожили вместе и которые наделили вас новым «я», новыми качествами. Внезапно вы понимаете, что произошедшее не разрушительно, что вы более мудрый человек и желаете от другого человека только добра, потому что он не враг, а товарищ на жизненном пути.
Обучение — это конечная цель горя
В конце концов, это Это все еще путь, на котором мы должны учиться и жить в соответствии с тем, что нам поставлено, независимо от того, насколько сложно, наилучшим образом. У всего есть два лица, и хотя бы одно хорошее. В этом отрывке из книги «Мужчины без женщин» Мураками прекрасно описывает последнюю фазу этой дуэли:
-Вам было тяжело?
— Дело в том, что?
— Внезапно остаться одному, когда вам было два года.
— Иногда, — честно ответил я.
— Но не думаете ли вы, что в молодости в какой-то мере необходимо так пережить грустные и тяжелые периоды? То есть как часть процесса зрелости.
— Так ты думаешь?
— Оно как дерево: чтобы вырасти сильным и крепким, ему нужно пережить суровые зимы. Если бы погода была всегда теплой и мягкой, у меня даже не было бы колец.
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — Когда закончить отношения
Прекращение отношений может быть очень болезненным, даже если решение остается за нами, но отказ вовремя — это проявление смелости.
