Все мы в какой-то момент мечтали, чтобы мир был более справедливым и добрым. Чтобы люди были внимательнее, а жизнь была проще. Однако не всегда все получается так, как мы хотим. И когда мы сталкиваемся с неблагоприятной ситуацией, мы выбираем, чтобы остаться в роли жертвы или взять бразды правления в свои руки.
Что ж, в конечном итоге у нас есть только два варианта. С одной стороны, мы можем принять то, что произошло, чему-то научиться и двигаться дальше с большей силой и мудростью. А с другой, Мы можем постоянно сосредотачиваться на том, как то, что произошло, причинило нам боль, утверждать, что это несправедливость и насилие, и наполнять себя жалостью к себе. и деструктивные чувства.
Но мы должны помнить, что наше эмоциональное состояние и направление нашей жизни будут зависеть от нашего решения.. Поэтому важно осознавать, принимаем ли мы эту пассивную роль и какие последствия она может иметь.
Вы чувствуете себя жертвой?
Иногда эта роль настолько усваивается, что мы даже не осознаем, что играем ее.. Мы не говорим о конкретных моментах, когда человек может пострадать от обмана, жестокого обращения или мошенничества. Что ж, никто не застрахован от попадания в такие ситуации в какой-то момент своей жизни.
Мы говорим о постоянной склонности воспринимать мир как враждебное, несправедливое и непредсказуемое место. Как правило, видеть в людях жестоких и эгоистичных людей. Человек, живущий в роли жертвы, твердо уверен, что все и все против него. Чувствует себя бессильным, избитым жизнью и жалко себя.
Столкнувшись с неблагоприятной ситуацией, они склонны мысленно размышлять о том, что произошло. Они снова и снова думают о несправедливости произошедшего, постоянно подпитывая свои чувства тоски, обиды и беспомощности.. Часто они даже воплощают эти мысли в жизнь, постоянно оплакивая свою трагедию перед всеми, кто хочет их услышать. Взывая о несправедливости, совершенной по отношению к ним, и пытаясь пробудить сострадание в других.
Хотя им часто это удается, это лишь закрепляет их статус несчастных жертв. Ваша жизнь полна пассивности, стыда, недоверия, жалости к себе и чувства неконтролируемости. до того, что произойдет. Это неизменно приводит человека к депрессивному и подозрительному настроению и даже к изоляции.
Роль жертвы — болезненная, полная дискомфорта и страданий. Но это также в некотором роде вызывает привыкание. Чем больше вы входите в эту динамику мысли, тем труднее становится осознать тот хаос, который он вызывает в вашей жизни, и выбраться из него.
Откажитесь от этой роли
Склонность брать на себя роль жертвы возникает не на пустом месте. Это во многом связано с нашим воспитанием и средой, в которой мы живем в детстве. У ребенка уже мало контроля над тем, что происходит в его жизни, поскольку его жизнью в значительной степени управляют взрослые. Но Когда, к тому же, родители проводят чрезмерное воспитание, они могут ограничить развитие самостоятельности ребенка.
Если родители проявляют к ребенку чрезмерное сострадание и чрезмерную опеку, они передают идею о том, что он не способен справиться с жизнью. Когда вы вырастаете и слушаете «бедняжку», а не «можно», вы в конечном итоге полагаете себя бедной жертвой обстоятельств.
Также возможно, что вы приняли такое отношение после того, как много лет наблюдали его у одного из своих родителей. Что ж, мы учимся относиться к миру, основываясь на том, как люди, которые нас воспитывают, делают.
Однако, даже если у вас было детство с такими характеристиками, сегодня решение отказаться от роли жертвы остается за вами.. Вы больше не беспомощный или бессильный ребенок, вы взрослый человек, способный управлять своей жизнью и своими мыслями.
Если вы чувствуете себя отождествленными с вышеупомянутыми качествами, пора сказать достаточно. Работайте над тем, чтобы сделать свой разум более гибким, над пониманием того, что все не всегда будет идти по плану, но вы все еще можете адаптироваться к обстоятельствам и продвигаться вперед. Помните, что у вас есть сила, что все зависит от вас. Если вам не нравится ваша текущая ситуация, измените ее.
