На своем жизненном пути мы должны сталкиваться с различными типами обмана., как лично, так и профессионально. Ловушка может быть публичной или частной, сделаться известной или храниться в секрете, затрагивать только одного человека или несколько .
Также меняется то, как мы реагируем на такого рода ложь. Хотя, стоит сказать, есть определенные чувства, которые беспокоят всех обманутых, например, гнев и бессилие.
«Самая распространенная ложь — это ложь, которой человек обманывает себя. Обманывать других — относительно тщетный недостаток «
-Фридрих Ницше-
Реальность обмана
Когда мы осознаем реальность или, скорее, то, что кто-то нас подставил, наше первое чувство — гнев. Почему? В основном из-за обмана, предательства, недоверия . «Как я мог быть таким глупым, чтобы ему поверить?», «Он солгал мне в лицо, а я этого не осознавал» — типичные фразы в этой ситуации.
Гнев направлен не только на человека, совершившего обман, но и на нас самих. Конечно, потому что нам трудно понять, как мы смогли позволить себя соблазнять, лгать, уговаривать таким образом.
Вина — еще одно частое чувство после лжи. Это потому, что нас с детства учили просить прощения и стыдиться своих ошибок. Мы не можем позволить себе ошибаться, и тем более, если мы хотим доверять тому, кто позже предаст нас. Мы думаем, что виноваты в этом обмане, нам нелегко простить себя.
Недоверие Это еще одно из чувств, возникающих в результате обмана или лжи. «Тот, кто обжигается молоком, видит корову и плачет», — гласит популярная поговорка. Это не могло быть более правдой. Нам будет немного сложно доверять этому конкретному человеку в будущем, а также в подобных отношениях.
Например, когда нам изменяет наш партнер, могут пройти годы, и отношения будут не такими, как раньше. Если друг лжет нам, вполне вероятно, что мы прекратим дружбу, а затем окажем кому-то достаточно доверия, чтобы превратить ее в настоящую дружбу.
Мы, со своей стороны, считаем, что факт того, что нас обманули, несправедлив, что мы этого не заслуживаем, что мы ничего не сделали, чтобы пережить эту ситуацию и т. Д. Несправедливость также связана с гневом. Конечно, потому что нет ничего более несправедливого, чем предопределенный обман.
Можете ли вы справиться с яростью обмана?
Да, конечно. Никто не говорит, что это просто, но и это не невозможно. Прежде всего, вам нужно признать, что вас обманули. Это не значит «из уст», но с чувством, с истинным пониманием и принятием.
Чтобы управлять эмоцией (в данном случае гневом), необходимо ее идентифицировать и понять. Да, нас обманули, это очень несправедливо, но оставаясь полными гнева, мы ничего не решим.
Вы будете гневаться с точки зрения несправедливости. Как? Выражая это. Это могут быть слова, написание письма, рисование картины, крик на вершине горы или посреди поля, бег марафон, занятия боксом или плач.
Пока вы не выбираете насилие и больше гнева, вы можете избавиться от этого чувства, которое давит на вас и не дает вам двигаться вперед так, как вам хотелось бы. Вы обязательно найдете лучший способ направить весь этот гнев.
Есть также курсы по управлению гневом, которые могут вам помочь. Или вы также можете пройти терапию с психологом. Важно то, что вы трансформируете эту отрицательную эмоцию, возникшую в результате обмана, в положительную энергию, и это поможет вам продолжить свой путь.
Гнев — очень плохой советчик, никогда не забывайте об этом. Ничего не решает, а только усугубляет. Вам может помочь следующее упражнение:
- Скажите: «Я злюсь».
- Определите, что это чувство связано с несправедливостью, вызванной ситуацией.
- Попрощайтесь с яростью (используя технику, подобную описанной выше).
- Немного расслабьтесь, например, сделав глубокий вдох, выпив чай или приняв ванну.
- Займите позицию и примите решение бороться с этой несправедливостью (это может быть высказывание, уйти от человека, о котором идет речь, или даже обратиться в суд).
«Обман — это выбор, а не ошибка»
-Пауло Коэльо-
Пройдя все эти ранги, вы поймете, что решение проще, чем вы думали. Вы начнете чувствовать себя в мире с собой, а это самое главное. Кроме того, в следующий раз вы будете более осторожны, прежде чем доверять кому-то. Теперь вы знаете, как бороться с обманом .
