Если вы когда-либо были обижены или пережили очень трудную ситуацию, вы наверняка задавались вопросом, в чем польза прощения. Кроме того, вы наверняка на собственном опыте убедились, что это непростая задача, и почти наверняка вы перепутали прощение с забыванием. Правда в том, что если что-то или кто-то причиняет нам боль, перевернуть страницу непросто.
Забывание — это процесс памяти (процесс памяти), который почти полностью и исключительно зависит от времени и контекста, в котором вы находитесь. А именно, забвение — это плод, который рождается, когда мы перестаем использовать информацию, хранящуюся в нашем мозгу; в то время как прощение — это вспоминание, а не привязанность к эмоциям, которые порождает память.
Правда в том, что мы не можем выполнять много уловок, чтобы забыть, потому что забывание — это результат времени. тем не мение, будет легче забыть то, с чем мы не контактируем; Например, если мы уходим с места, избегаем встречи с человеком или переживаем ситуацию, это будет легче и быстрее забыть. Чтобы забыть, мы должны уйти и ждать.
Однако прощение — это нечто иное, это означает, что «хотя я помню, что произошло, даже если я помню нанесенный ущерб, я могу перевернуть страницу и двигаться дальше». Для этого нужно перестать думать о мести, перестать думать о том, насколько несправедливой была ситуация, и иметь возможность изменить эмоции в прошлом., не влияя на наше настоящее или наше будущее.
Задумывались ли вы об этой разнице между прощением и забыванием? Осознавая, что эти два слова не означают одно и то же, очень важно уметь перевернуть страницу. Ты знаешь почему? Так как Вы никогда не забудете, кто причинил вам боль, вы никогда не забудете эту боль, но вы можете научиться жить с ней, если знаете, как оставить ее позади.
Доступ к личной самореализации можно получить только через прощение и примирение с самим собой, потому что, сделав это, вы сосредотачиваете свою энергию на создании лучшей версии себя и на своем жизненном проекте как человека. Когда вы прощаете, вы учитесь управлять прощением, вы чувствуете себя свободным решать, что влияет на вас, а что нет, что мешает вам двигаться вперед, а что нет, и поэтому все течет, и вы сосредотачиваетесь на себе.
Прощение — непростая задача, но и возможная. По факту, существуют различные психотерапевтические упражнения, которые могут помочь вам простить. Первый шаг — сосредоточиться на своем настоящем и будущем, взять на себя ответственность за здесь и сейчас и владеть своими эмоциями. Постепенно это достигается.
