Есть много видов токсичных людей: Завистливые, ревнивые, собственнические, пессимистические, авторитарные, манипулятивные и т. Д. с которым мы должны жить каждый день на работе, в компании друзей или в семье. Во всех областях могут присутствовать токсичные люди.
Секрет в нас, в нашем отношении и в умении с ними справляться, чтобы они не влияли на нас негативно. Позволить им вторгнуться в наши мысли и не дать нам дышать или позволить им причинить нам дискомфорт — это то, чего мы можем избежать, если захотим. Научитесь защищаться от токсичных людей.
«Часто мы допускаем сплетников, завистников, авторитарных людей, психопатов, гордых, посредственных, короче говоря, токсичных людей, неправильных людей, которые постоянно оценивают то, что мы говорим, и что мы делаем, или то, что мы не говорим и не делаем. не делаю »
-Бернардо Стаматеас-
Чувства, вызванные токсичными людьми
«Как плохо я чувствую себя рядом с ним. Это заставляет меня чувствовать себя некомфортно, я не являюсь собой. Я всегда вижу подозрение. Если я прокомментирую малейший триумф в моей жизни, пусть даже мимоходом и без особой суеты, я чувствую ревность, неудобно, раздражает.
Я чувствую, что его не радует все, что со мной происходит. я думаю что всегда живи в своего рода соревновании как маленькие дети, когда говорят . «и мне больше». И я . я позволяю себе заразиться.
Правда в том, что Я чувствую глубокое облегчение, когда ее нет. Я сам по себе, я чувствую себя счастливым, мне не нужно скрывать, кто я, или то хорошее, что случилось со мной сегодня. Так как мне это сделать?
Она не является для меня положительной, но нас объединяют определенные общие узы, и уйти от нее не так-то просто. Так или иначе он всегда присутствует в моей жизни. Думаю, я даже зациклен на этой ситуации ».
Это история человека, у которого есть отношения с кем-то, кто токсичен для него. Страх, неуверенность, дискомфорт, беспомощность или печаль — это эмоции, вызываемые токсичными людьми.
В общем, люди, находящиеся под влиянием токсичных людей или живущие с некоторыми из них, могут испытывать некое чувство подавленности, импульса и непреодолимого дискомфорта, когда они с ними . Они могут даже создать определенную зависимость .
«Отпустите людей, которые приходят только для того, чтобы поделиться жалобами, проблемами, катастрофическими историями, страхом и осуждением других. Если кто-то ищет ведро, чтобы выбросить мусор, убедитесь, что это не ваши мысли «
-Далай Лама-
Как позволить токсичным людям не влиять на нас
- Перестань придавать этому такое большое значение. Токсичные люди есть, хорошо, но вы позволите им испортить вам времяпровождение? Когда вы поймете, что внутренне это не влияет на вас, что вы справляетесь с ситуацией, вы будете счастливы с собой.
- Уходи, напевая тихо. Какая польза от ссор или «горящих» разговоров об этом человеке с другими? Забудь об этом без лишних слов; держи свою жизнь подальше петь тихо, когда можно, и желать ему всего наилучшего.
- Привыкайте жить с ними. Вы не всегда сможете уйти от этих людей. Они в вашей семье, в вашей компании друзей, на работе. Они там и что? Вы идете к своему, не вступайте в полемику и не пытайтесь впасть в благодать. Пусть говорит, что хочет, делает, что хочет . а вы, сближайтесь с хорошими людьми, не забывайте, что есть и хорошие люди.
- Будьте с ними осторожны. Не рассказывай ему свои секреты, ваши вещи, для этого уже есть люди, которые за вас рады, которые вас ободряют, которые вас любят.
- Не говори о ней, когда ее нет рядом. Чем больше вы об этом говорите, тем больше времени он будет внедряться в вашей голове, в вашем пространстве и в вашем времени. Ты думаешь это того стоит?
- Прости ее. Знаете ли вы о пользе прощения других для себя? Простите ее, вполне возможно, что некоторые из ваших головных болей или боли в животе пройдут. Многие из наших переживаний соматизированы, разве вы не думаете, что пора позаботиться о себе и своем здоровье?.
- Практикуйте медитация и другие формы освобождения. Медитируйте, гуляйте, слушайте музыку — это мощное оружие, освобождающее наш разум от негативных мыслей.
- Проанализируйте, что с вами делают токсичные люди, и попытайтесь это изменить. Гнев, подозрение, ненависть, страх? Будьте самим себе психологом, признайте свои чувства и не позволяйте себе больше. В конце концов, тот, кто страдает и плохо проводит время, — это вы, разве вы не понимаете?
Когда вы действительно почувствуете, что токсичные люди больше не влияют на вас, вы будете по-настоящему довольны собой. и вот что действительно важно. Умение быть наедине с собой, несмотря на обстоятельства .
