Мы не знаем, как и почему. Но есть люди, у которых никогда не бывает проблем, личности, которые без особого труда решают свои повседневные дела с успехом и спокойствием. Теперь мы должны признать, что есть проблемы и проблемы, и то, что страдает один, никогда не будет сравнимо с тем, что просто скрывает другой.
У каждого из нас есть свои проблемы, но ясно то, что не все мы решаем их одинаково. Есть люди, которые не перестают обсуждать каждую из своих проблем, перекладывая свои тревоги, проблемы и размышления на других. «Вы даже не можете представить себе все, что у меня есть на мне сверху, это то, что все происходит со мной, и я не знаю, что я буду делать со своей жизнью». Обычно мы слышим эти выражения из уст окружающих нас людей, почти заставляя нас говорить: «Ну, мужик, не усложняй себе жизнь так сильно».
Но это непросто. Существование иногда ставит нас на пути трудных испытаний и множества камней. И мы должны четко понимать один аспект: мы сами должны научиться противостоять им. Только нам нужно будет найти в себе силы и смелость, чтобы выбраться из нашего лабиринта. Вот несколько общих рекомендаций, которые могут вам помочь. Проложить эту нить Ариадны, чтобы найти выход.
1. ВЫ НЕ МОЖЕТЕ ИЗМЕНИТЬ ДРУГОЕ
Ваша проблема может быть связана с одним или несколькими конкретными людьми. Кто-то вас разочаровал, кто-то причинил вам боль или возникло неудобство, которого вы не ожидали. Это обычное дело, которое происходит не один, а несколько раз на протяжении нашего жизненного цикла. Итак, первое, что мы должны понять, это то, что мы не можем ожидать, что другие внезапно изменятся в соответствии с вашими потребностями или вашими ожиданиями. Не ждите, что мир будет соответствовать вашим потребностям или вашей точке зрения. Изменение, которое поможет справиться с этой проблемой, должно начаться с вас. Вам придется приложить усилия, чтобы что-то изменить, что-то, что, по сути, должно принести вам больше спокойствия и счастья. И помните, что любые личные изменения требуют усилий и смелости.
2. ИЗБЕГАЙТЕ КОНФЛИКТОВ
Эйнштейн уже однажды сказал нам: мы должны избегать любых конфликтов, потому что они не ведут ни к какому решению. Конфликт включает в себя высокий эмоциональный заряд, в котором нет ясности, только гнев. И никакого разрешения сказанного невозможно достичь из-за проблемы с этим внутренним хаосом. Так что лучше всего взглянуть на ситуацию, расслабиться и спокойно и спокойно смотреть на каждую точку этой проблемы.
3. ВОПРОСИТЕ КАЖДУЮ ЧАСТЬ ПРОБЛЕМЫ
На самом деле каждая проблема состоит из множества более мелких. У вас проблемы на работе? Почему происходит? Это личное недовольство, проблемы с начальством, коллегами, работа порождает слишком много стресса? Подвергните сомнению каждый элемент своих проблем и докопайтесь до сути вопроса, до самого корня того, что вызывает у вас столько беспокойства. Не воспринимайте эту проблему только как туннель, из которого нельзя выглянуть, лабиринт без выхода. Разделите его на мелкие части и беритесь за каждую из них, пока не дойдете до решения.
4. ИЩИТЕ ВНУТРЕННЕЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ СКАЗАННОЙ ПРОБЛЕМЫ.
Эта идея взята у Зигмунда Фрейда. Сопротивление для него было той бессознательной частью нас самих, где заложена часть наших эмоций, наших воспоминаний, наших слабостей. И мы должны об этом подумать. Возможно, прямо сейчас вы недовольны своим партнером, например. Вы проанализировали каждую часть проблемы и пришли к выводу, что вы не чувствуете, что вас заботят, ценят, что вы больше не воспринимаете ту же иллюзию, что и раньше . однако вы не хотите разрывать отношения. В чем же тогда будет «сопротивление»? Может страх одиночества.
5. ЦЕННАЯ ДОЗА
Самое любопытное состоит в том, что в большинстве случаев мы сами на самом деле уже знаем, как решить нашу проблему. Может, мне поехать в другую провинцию или страну в поисках работы получше. Возможно, мне стоит оставить моего нынешнего партнера из-за моего несчастья. Может мне стоит сменить друзей. Или проявите немного больше инициативы в вещах. Решение находится в вас, но вы не осмеливаетесь сделать шаг. И мы знаем, что это всегда сложно. Но помните перед собой одно: вы имеете право быть счастливым и что для этого стоит приложить все усилия. Помните также, что на самом деле проблем нет. Только решения, которые нам не нравятся .
Изображение предоставлено Майком Морраллом.
