Игра имеет решающее значение для нашего детского развития, поскольку позволяет нам учиться, понимать социальные нормы, стимулировать интеллект, уменьшать негативные эмоции и расти здоровым. Однако важнее всего не структурированная игра, а ключ к тому, что, играя, мы изобретаем, воображаем и шалим.
Помня о том, что игра способствует нашему развитию и развитию навыков, важно сохранить нашу способность играть вживую. Кроме того, игра сама по себе является стимулом, синонимом веселья и, как веселья, удовольствия.
Итак, если игра так выгодна Почему иллюзия и невинность нашего внутреннего ребенка исчезают? Как сделать так, чтобы жизнь нас удивляла? Как мы можем отучиться от того, что должны серьезно относиться к тому, чтобы быть взрослыми?
Как включить игру в жизнь взрослого?
Стюарт Браун, психиатр и основатель Национального института игр в Кармел-Вэлли, Калифорния, предлагает сделать это тремя простыми способами:
1. Игра тела: участвовать в любой активной двигательной деятельности, не связанной с ограничением времени или ожиданиями результатов (не то же самое, что играть в игру для похудения)
2. Поиграйте с объектами: используйте свои руки, чтобы создать что-то, что вас забавляет, делайте поделки, перерабатывайте, воображайте, будьте творческими.
3. Социальная игра: Она тусуется с другими людьми ради общественной деятельности без видимой цели. Общайтесь, играйте в настольные игры, устраивайте словесные соревнования .
Если, несмотря на эти советы, вы не можете включить игру в свою повседневную жизнь, вы можете прибегайте к воспоминаниям о предпочтениях, которые у вас были в детстве.
Таким образом, как отмечает Браун, «найдите истинные северные стороны своего детства и попытайтесь перенести эти воспоминания на занятия, соответствующие текущим обстоятельствам». Более того, совместное времяпрепровождение с детьми также может освежить вашу память.
В любом случае, как в нее играют, не так важно, как то, что в нее играют. Не забывайте планировать время, которое вы собираетесь посвятить этому дню. Если вы думаете, что не можете уделять несколько минут в день, помните, что, как Бургхардт советует нам, счастье и обновленная энергия, которые приходят от игры, с лихвой компенсируют «потерянное» время. Работа рано или поздно заканчивается, но если вы не играете, вы в конечном итоге будете работать меньше.
Правда в том преимущества азартных игр во взрослом возрасте очень похожи на преимущества азартных игр в детстве. Игра помогает нам:
1. Восстановите веру в мир. Да, степень разочарования может быть такой, что мы чувствуем разочарование в своей жизни просто потому, что считаем ее очень однообразной.
Кроме того, в игре нет необходимости приписывать намерения другим, что мы постоянно делаем и что заставляет нас выгорать из-за наших отношений.
два. Восстановите нашу способность удивлять себя, чтобы взглянуть на жизнь с разных точек зрения. Отключение от рутины и шаблонов, установленных обществом, способствует ясности нашего ума, что способствует более эффективному решению проблем.
3. Снизить уровень стресса, стимулировать наш интеллект и улучшить наши социальные навыки.
4. Дайте волю нашему опыту и получите удовольствие. Страсть к игре — одна из характеристик счастливого ребенка. Чтобы восстановить эту страсть, нужно снова почувствовать себя внутри этого пузыря, по которому мы тоскуем и насколько нам это иногда нужно.
5. Сохранение молодости и здоровья за счет восстановления жизненных сил, генерировать оптимизм и развивать наше сочувствие, искать новые ощущения, приносить новые удовольствия и восстанавливать старые.
Таким образом, точно так же, как нам не приходит в голову ограничивать неограниченное счастье, которое игра приносит детям, мы не должны делать этого и у взрослых. Может, ключ в разучивание того, что игра противоположна работе или выполнению обязанностей.
Игра — это не что иное, как дополнение в нашей жизни и важно не потерять эту способность, так как любопытство, воображение и креативность подобны мускулам: если их не использовать, они теряются.
Изображение любезно предоставлено Джонасом Дженсеном.
