Кто никогда не терял надежды? Кто не чувствовал, что он исчезает вслед за ним? Когда наши цели не достигаются, когда мы чувствуем, что находимся не в том месте, где хотим быть . Когда мы думаем, что желаемый путь недостижим, мы спрашиваем себя: как мне вернуть надежду?
Иногда кажется, что он ушел, чтобы никогда не вернуться и оставил нас брошенными. Но что мы можем сделать, чтобы получить желаемое? Обрести надежду — непростая задача, поэтому многие люди впадают в состояние депрессии или постоянного уныния. Помните, что если вы постоянно чувствуете себя подавленным, рекомендуется обратиться к специалисту, который может вам помочь.
«Независимо от того, как долго идет шторм, солнце всегда снова светит сквозь облака»
-Халил гибран-
Два варианта перед лицом безысходности
Столкнувшись с этой ситуацией безнадежности, вам представлены два пути:
Один — утонуть, думать негативно, раздавить себя и думать, что никогда не получишь то, что хочешь.. Что вы получите от этого? Уныние, самоуничтожение, застой. И, как будто этого было недостаточно, и, если ум не в порядке, ваше тело тоже не будет здоровым. Помните, что как человеческие существа все биопсихосоциальные аспекты (биологические, психологические и социальные) взаимосвязаны в нас. Это объясняет, почему, Со временем сохраняя состояние глубокого уныния, мы можем заболеть.
Другой способ — принять ситуацию. Вместо того, чтобы погружаться в негативные мысли, вы можете полностью сосредоточиться на решении проблемы. Для этого вы можете начать с повторения шагов, которые вам нужно предпринять, чтобы двигаться вперед в нужном вам направлении. Таким образом, вы можете подумать, достаточно ли того, что вы делаете, или, наоборот, вам нужно изменить свою стратегию.
Обнадеживающие результаты
Что даст второй способ? Надеюсь, потому что оно появляется только тогда, когда мы думаем, что можем получить то, что хотим. Что возможно, что можно сделать. Следовательно, если вы сосредоточены на поиске решений и запуске новых действий, вы будете двигаться в правильном направлении. Тот, который приведет вас к вашей цели.
Помни это, когда мы расстраиваемся или сталкиваемся с проблемами, мы склонны рассматривать вещи в три раза хуже от того что есть. Это автоматически. Вы будете воспринимать ситуацию менее реалистично по сравнению с хорошим эмоциональным состоянием. Если вы знаете об этом, вы можете остановить это.
Как вернуть надежду?
потом, Мы собираемся показать вам некоторые важные аспекты, которые вы должны поразмышлять.:
Убедитесь, что вы не сосредотачиваете все свое счастье только на одном аспекте
Обычно те, кто считает, что их жизнь того стоит только в том случае, если они достигают чего-то особенного, больше всего рискуют впасть в отчаяние. В жизни много хорошего, чем больше у вас открытых дверей, тем легче будет получить мотивацию.
Представьте себе разницу между человеком, у которого открыта только одна дверь, и человеком, у которого есть 20. Тот, у кого есть только одна дверь, если однажды она закроется, они останутся ни с чем. С другой стороны, тот, у которого 20, даже если 4 или 5 закрыты, имеет намного больше. Двери могут быть людьми, занятиями, хобби, дружбой, ценностями., так далее.
Цепляться только за что-то опасно, потому что без этого мы чувствуем себя несчастными. В жизни слишком много вариантов, чтобы придерживаться только одного, раскрыть свой разум и расшириться.
Составьте список того, что вам нравится в жизни а если их мало, увеличивайте активность и открывайте для себя новые хобби.
Если у вас мало друзей или вас не устраивают те, которые у вас есть, Встречать новых людей. Незаменимы даже люди, всегда есть бесконечные возможности и самые разные люди. Типичная мысль «Я никогда не встречу кого-то вроде меня» совершенно неверна. Есть и будут люди, которые впишутся в вашу жизнь.
Когда вы потеряли кого-то, кого любили, логично, что вы верите, что не встретите кого-то такого же, но если вы начнете действовать эффективно, вы сможете найти людей того профиля, который вам нравится. А почему бы и нет, даже лучше, чем то, что вы знали в прошлом. Возможности безграничны, но всегда от действия, вещи редко приходят в одиночку.
Решение может быть очень близко внутри вас
Высокие дозы позитива. Это было бы ключевым моментом. Это может показаться клише, но это действительно работает.
Если у вас хорошие эмоции, вы можете надеяться. Эмоции основаны на ваших мыслях, поэтому единственный способ улучшить свое настроение — это хорошие мысли.
Вы можете спросить себя: как я могу оставаться позитивным, если у меня что-то идет не так, и я далек от того, чего хочу в своей жизни? Учитесь на том, что не работает. И вместо того, чтобы использовать такие мысли, как «Я запуталась», «Нет решения», «Я никогда ничего не получу» и т.д .; используйте свое воображение, чтобы подтолкнуть вас, а не потопить.
Разница между людьми, которые тонут перед проблемами, и теми, кто набирается сил, чтобы двигаться вперед, явно заключается в способе мышления, в центре их мыслей.
Хотя есть сожаления, негатив и самоуничтожение, нет места, чтобы двигаться дальше.. Вместо этого, когда ум занят поиском решений для анализа того, что не работает, и реализации новых стратегий, вы выберете путь, который решит ваши проблемы.
Не позволяй ничему останавливать тебя. Помните, что можно вернуть надежду, что даже вода, которая кажется слабой, капля за каплей, в конечном итоге разрушает камень. Какими бы маленькими ни казались ваши шаги на первый взгляд, они не обязательно должны быть такими. Дорожку не проложили за один день, если бы не небольшие плиты, которые кладут на место изо дня в день.
