Говорят, что никто не рождается знающим, это правда, но когда в вашей жизни случаются по-настоящему печальные вещи, тогда, возможно, вы понимаете, что прежде, чем вы жили, делая вашу жизнь горькой из-за вещей, которые действительно не имели значения.
И это иногда, мы негативны и, как и многие другие, они распространяют негатив.
Как мы можем защитить себя от абсурдного негатива, который иногда вторгается в нас, не осознавая этого?
Мы живем в окружении негатива?
Мы живем в окружении негатива. Коллеги, родственники, знакомые, теленовости и т. Д. они много раз заражают нас своим негативом тем или иным образом.
Иногда из-за того, что они очень пессимистичны, видят все черным и, в конце концов, помещают вас в свой темный туннель, другие из-за того, что вы чувствуете их зависть, или потому, что новости больше похожи на «наказание», полное преступлений, выселений, экологических катастроф и т. Д. .
В конце концов, что происходит? Это каждый день и незаметно для вас, в зависимости от вашей уязвимости, способствует негатив медленно погружаться в тебя.
В конце концов, ты тоже становишься персона отрицательный, без радости, без мотивации, кто видит жизнь только в двух цветах, черном и белом, и вы не понимаете, что радуга, которая также является частью жизни, полна цветов.
Если мы сделаем свою часть работы, мы сможем защитить себя от негатива что нас окружает. В конечном итоге мы несем ответственность за свою жизнь и свое счастье.
«Сильные отрицательные эмоции поглощают все внимание человека, препятствуя любой попытке заняться чем-то другим».
-Дэниел Гоулман-
Как уберечься от негатива?
Создай свое счастье
Что делает тебя счастливым? Что ж, воспользуйтесь этим.
Улыбка ребенка, выпить горячего кофе, наблюдая за дождем, включить музыку на полную громкость, посмеяться с шуткой . Ищите, провоцируйте.
Отложите на время новости, оставить отрицательных людей позади и окружить себя всем, что добавляет вам и это не вычитает.
«Я собираюсь взять весь этот негатив и использовать его в качестве топлива».
-Бредли Купер-
Иметь положительные мысли
Негативные мысли преследуют всех нас неизбежно, но не позволяйте им увлекаться. Помните, что негативное мышление захватывает вас, и внесите свой вклад, чтобы сказать «достаточно».
Недавно скончался член семьи? Окружите себя другими близкими, такими как самые маленькие в доме, которые излучают счастье.
Ваш партнер бросил вас? Даже если вам сейчас не хочется, откройте свои чувства и посмотрите, сколько в мире интересных людей. Короче говоря, «переверните столы».
Примите свои ошибки и неудачи, не наказывая себя
Мы все делаем ошибки, у нас есть неудачи, ошибки, но вставай и продолжай. Не сдавайтесь, каждая ошибка — это возможность учиться и меняться.
Когда вы поймете, что они не могут с вами, и вы тот, кто доминирует над ними, вы почувствуете себя сильнее и очень довольны собой. Говорят, «что разумно делать ошибки и исправлять», это будет не просто так.
Уверены в себе
Научись быть твоим лучшим другом, чтобы быть уверенным в том, чего вы хотите, в том, что вы есть и не поддавайтесь влиянию мнения других о вас.
Вы всегда хотели, чтобы вас говорили, что у вас есть личность? Что ж, может быть, личность и состоит в том, чтобы быть уверенным в себе. Будьте осторожны, но не вычурны! и оставляя в стороне то, что другие говорят о тебе.
Просто расслабься! потому что как бы хорошо вы ни поступали, вы никогда не полюбите всему миру и при этом вы не получите всеобщего одобрения. Когда вы действительно осознаете это, вы почувствуете себя намного лучше и счастливее.
просто расслабься
Много раз работа и обязанности так напрягают нас, что все это превращается в негатив. Найдите свое пространство, свое время, чтобы расслабиться, ничего не делать, наслаждаться в одиночестве или в компании.
Немного свежего воздуха, спорта, музыки . заставят взглянуть на вещи совсем по-другому. Все эти маленькие занятия пробуждают эндорфины, ответственные за наше счастье.
Помнить, не увлекайся негативом. Жизнь проживается только один раз.
Почему бы не попытаться быть счастливым?
