Все мы ведем поведение, которое может привести к зависимости. Если вы считаете, что это не ваш случай, я приведу вам пример. Прямо сейчас вы пользуетесь Интернетом, инструментом, который многие люди «подсели», верно? То же может случиться и с работой, например.
потом, Что делает то, что мы делаем своевременно, становится зависимостью? Именно этот поворотный момент я попытаюсь отразить в этой статье. Но не только с точки зрения интернета, но и зависимостей в целом. Есть люди, которые время от времени курят, пьют или играют в азартные игры, не будучи зависимыми от этого поведения. Однако для других это очень вредно. Какие факторы влияют на то, чтобы человек поместил себя в ту или иную обстановку?
«Хорошая вещь в годах — это то, что они залечивают раны, а плохая вещь в поцелуях — это то, что они вызывают зависимость»
-Хоакин Сабина-
Что такое зависимость?
Когда мы говорим о зависимости, первое, что приходит на ум, — это табак, алкоголь или другие потенциально вызывающие привыкание вещества из-за того, как они активируют нашу систему вознаграждения. Точно так же мы думаем о наркоманах больше, чем о других типах наркоманов. Но разве есть зависимость только от психоактивных веществ? Нет ничего более далекого от реальности. Есть также формы поведения, которые могут вызывать привыкание без какого-либо вещества. Примером этого являются азартные игры, Интернет, секс или покупки.
Как видно, хотя то, что нам нравится, не всегда приводит к зависимости, относительно легко перейти от случайного и приятного поведения к зависимости, которая заставляет нас терять контроль. Часто ущерб, причиненный таким поведением, возникает не из-за самого поведения, а из-за того, как его частота и интенсивность влияют на нашу жизнь и захватывают наши мысли. В том, как мы хотим положить конец всему, чтобы курить, включать компьютер или пить кофе .
Вот как мало-помалу ухудшаются наши социальные отношения, наша работа и наша экономика.. Они перестают нас интересовать, потому что с помощью одного поведения нам начинает хватать, и в то же время это поведение становится существенным. По мере того, как мы освобождаем место для него в нашей жизни, мы становимся зависимыми от него, повторяя его, нам нужна более высокая доза, чтобы получить такое же удовольствие. Поскольку это становится частым, нам становится не по себе, когда мы этого не делаем.
Если мы определим, что находимся в таком цикле, давайте попросим помощи. Давайте не позволим заключить нашу волю в камере, которую мы строим. Потому что, сколько бы кирпичей мы ни клали, планы перестанут быть нашими и станут такими маленькими, что нам будет трудно дышать. Он может быть даже звуконепроницаемым, поэтому кому-то будет намного сложнее выслушать наши просьбы о помощи.
Изображения любезно предоставлены A.Xromatrik, Freestocks.org и John Schnobrich.
