Никто не застрахован от конфликтов с другими, как бы вы ни старались от них избавиться. Но они могут быть хорошей возможностью учиться и расти лично. Хотя это может показаться невозможным, это просто вопрос попытки изменить то, как мы видим, что происходит.
Конфликты — это «хлеб насущный» в любом возрасте, независимо от национальности, вероисповедания или политических взглядов. У нас есть конфликты с нашим партнером, с нашими детьми, с работой, с друзьями, с деньгами…. И список продолжается.
Гибкость помогает улаживать конфликты с другими
В большинстве случаев, проблемы или дискуссии возникают из-за того, что мы не умеем «дать руку крутить» или поставить себя на место другого. Мы запираемся в своей точке зрения и не желаем ни на йоту отказываться от того, что нам нравится или что мы хотим.
Как указали несколько профессионалов в области психологии, большой процент конфликтов вызван невозможностью найти общий язык или из-за нежелания принимать идеи другого, а не из-за различия критериев или вкусов.
Так вот, всегда ли это плохо, когда возникают конфликты? Конечно нет! Все зависит от того, как мы воспользуемся ими в свою пользу. ИЛИ ЖЕПроблема также может заключаться в двигателе, способствующем обучению. Или измените свой образ действий.
Для этого необходимо, чтобы мы развили способность: когнитивную или умственную гибкость.. Это способность, которая позволит нам увидеть другие горизонты. Быть гибким — значит быть открытым для других взглядов.
Эта гибкость позволит нам понимать идеи и точки зрения других, предупреждая нас, что есть другие альтернативы, кроме нашей. В деловом мире это называется «беспроигрышный» (беспроигрышный), потому что каждый участник берет что-то из того, что они искали или ждали.
Умственная гибкость поможет нам найти решение, уравновешивающее баланс для достижения соглашения между вовлеченными сторонами.
Следовательно, конфликты с другими также могут помочь нам узнать другие точки зрения или углы, с которых можно анализировать ситуацию. Это поможет нам улучшить наши социальные навыки в общении с окружающими, и это будет отличная работа для нашего ума. Но как мы можем разрешить эти конфликты?
Цените мнение других, это подарит вам другое видение
Первый, вам нужно распознавать и ценить то, что говорят другие люди. Не все в жизни — это то, что вы думаете, чувствуете или верите. У окружающих есть свои мысли, чувства и убеждения, и они так же важны, как и ваши. Ни лучше, ни хуже, они просто разные.
Никогда не помешает «поставить себя на чужое место», Таким образом, вы сможете увидеть с другой точки зрения, чем та, к которой вы привыкли, и иметь возможность определить (вместе), что является лучшим вариантом для продолжения.
Поскольку мы маленькие, они учат нас смотреть на мир с конкретной точки зрения. По мере взросления мы строим собственные теории о жизни и о том, что нас окружает. Проблема заключается в том, что мы принимаем нашу точку зрения как истинную, реальную и не подлежащую обсуждению.. Мы цепляемся за железное мнение о реальности и ничто и никто не может нас оттуда сдвинуть.
тем не мение, происходит то, что мы теряем возможность учиться у других. Жесткая позиция вредна для обучения и обогащения у окружающих. Глубоко внутри существует большая незащищенность, поэтому нам нужно придерживаться идеи. Отождествляя себя с образом мышления, мы чувствуем себя более защищенными, более поддерживаемыми. Мы чувствуем себя в большей безопасности, когда ставим себя в определенное положение. По этой причине для многих людей существует только «белый или черный», без возможности диапазона серого или даже остальных цветов.
Контролируйте свои эмоции, это позволит вам сосредоточиться на конфликтах
Важно контролировать свои эмоции. Если вы не слишком привыкли уступать и очень привязаны к своим идеям, пора вам начать «замораживать» свои чувства.
Когда мы противостоим кому-то из-за недопонимания или точки зрения, отличной от нашей, очень легко раздражаться, не может сосредоточиться и даже ранить тех, кто перед нами (словами мы можем оставить более глубокие шрамы, чем оружием или ударами).
Если вам дорого стоит не сердиться на конфликты, вы можете ищите методы, которые помогут вам снизить импульсивность, например, выпить стакан воды, сделать несколько глубоких вдохов, сосчитать до ста, выйти из комнаты или прогуляться.
Попробуйте любой из этих вариантов и возобновите разговор, когда эмоции станут более спокойными. Это упростит поиск решения этих конфликтов с другими.
И наконец, хорошо что ты сохраняешь позитивный настрой, открыт для диалога и изменений. Если вы закроете себя щитом, доспехами или панцирем, кому-то будет труднее войти или вам выйти.
Не закрывайся, открой себя. Не защищайся и сохраняйте инклюзивный настрой, вы можете многому научиться, прислушиваясь к идеям других! Постарайтесь не сбрасывать со счетов их только потому, что они отличаются от ваших!!
