Иногда решение простейших проблем может стать настоящим испытанием. Это может произойти из-за плохого дня, хотя во многих случаях сложность решения проблемы может быть связана с нашим умственным отношением, то есть, как мы настроены перед лицом этой трудности?.
Безусловно, разумно применять решения, которые работали в прошлом, к проблемам с похожими характеристиками. Однако настаивать на этой стратегии, когда мы уже убедились, что она не работает с определенной проблемой, является очень негативным отношением, которое не дает нам двигаться вперед. Таким образом, столь же разумно использовать этот тип стратегии среди наших первых вариантов, например, знать, как отказаться от нее и искать другие, когда придет время.
Как психологический настрой влияет на вашу способность решать проблемы?
Хорошее отношение сэкономит нам много времени при решении проблем. Первый шаг к такому конструктивному подходу — активное выживание. а не избеганием, бегством или попыткой игнорировать их. Верно, что на определенных этапах проблемы лучше всего подождать, следующий шаг не зависит от нас, и бесполезно форсировать ситуацию; однако эти шаги, которые рекомендуют подождать, обычно не являются первыми.
Второй шаг, характеризующий хорошее отношение, — это решение проявлять активность в отношении проблемы и взять на себя ответственность найти решение для них, либо чтобы они исчезли, либо чтобы, если нам нужно проявить терпение в любом случае, поместить их в наш разум так, чтобы они как можно меньше влияли на нас.
Третий шаг связан с построением плана действий. Дорожная карта, однажды составленная, высвобождает большую часть возможных умственных ресурсов, чтобы конкретно встретиться с частью или этапом указанного плана, на котором мы находимся. Помимо того, что мы избавляемся от стресса, связанного с попытками охватить все сразу, как если бы мы пытались съесть яблоко, положив его целиком в рот.
Психическое отношение может быть полезным
тем не мение, установка или умственный настрой, которые подталкивают нас к повторению успешных стратегий прошлого, могут быть очень полезны. Используя стратегии, которые работали раньше, мы часто можем быстро прийти к правильным решениям. Это может сэкономить время, но также может создать проблемы.
В повседневной жизни психологическая установка может помешать решению относительно простой проблемы превратиться в очень сложную. Но может случиться и обратное, может даже случиться так, что принятие важного решения затруднено из-за невозможности открыться новым точкам зрения.
В более широком масштабе психологическая установка может помешать открытию чего-то важного из-за отсутствия гибкости при подходе к проблеме или принятия неправильного решения из-за невозможности оценить другие альтернативы или подходы.
Функциональная фиксация
Функциональная фиксация — это тип мысленного отношения, которое включает в себя способность видеть только решения, предполагающие использование объектов в их нормальной или ожидаемой форме.. Это когнитивная предвзятость, которая может поставить под угрозу нашу способность думать о новых решениях проблем.
Функциональная фиксация часто мешает нам думать об альтернативных решениях проблем с использованием разных объектов для разных целей.. Само по себе это неплохо, но может быть ограничивающим, поскольку закрывает дверь ко многим возможностям, чтобы упростить задачу или даже разрешить ситуации, которые не так сложны, как кажется.
Примером функциональной фиксации является хорошо известная проблема со свечой, разработанная психологом Карлом Дункером почти 70 лет назад. Эксперимент состоит в том, чтобы дать человеку несколько предметов и слоган. Предметы — коробочка с канцелярскими кнопками, спички и свеча. Слоган — «закрепить свечу на стене так, чтобы воск не капал». Затем измеряется время, необходимое субъекту для поиска решения проблемы.
Дункер обнаружил, что результаты изменились, когда были представлены одни и те же элементы, но по-разному организованы. В одном случае он поместил коробку с булавками внутрь, а в другом случае он положил булавки с одной стороны, а свою коробку с другой. В общем, людям потребовалось меньше времени, чтобы решить слоган во втором сценарии, когда поле с булавками было показано пустым.
Это связано с тем, что в первом случае предполагается, что функция коробки состоит в том, чтобы удерживать контакты, и это не рассматривается как часть решения, поскольку функция уже назначена ему. Во втором случае, когда коробка выводов показана без выводов внутри, коробка отображается как элемент, которому должна быть присвоена функция.
