Мы знаем, что существует несколько видов любви: братская любовь, материнская любовь, любовь к партнеру, любовь к друзьям, любовь к себе . И, следовательно, также есть много способов любить и проявлять любовь. Каждый показывает любовь, как они себя чувствуют, или, в некоторых случаях, как они знают .
Но действительно ли мы умеем проявлять любовь? Это что-то врожденное, или мы можем над этим поработать? Есть ли универсальные способы показать любовь? Хотя у каждого свой способ показать привязанность и привязанность, правда в том, что Есть несколько общих действий, которые помогают нам показать любовь. Вы хотите их узнать? Ну следите за обновлениями!
Как показать любовь
Любовь выражается телом, словами, жестами . Нет более правильных или неправильных способов сделать это, если мы будем делать это с уважением и искренностью по отношению к другим. Мы оставляем вам здесь несколько примеров.
Выразить это
Один из первых шагов к проявлению любви — просто выразить ее в момент ее рождения. Здесь дело не столько в том, как это сделать, сколько в том, как это сделать. Вы можете сделать это устно, с помощью букв, жестов, деталей, взглядов, улыбок .
В связи с этим исследование, опубликованное в журнале Motivation and Emotion (2009), предполагает, что широкая улыбка может привлечь счастливого человека и, следовательно, привести к более длительным и приятным отношениям.
Что важно при выражении своих чувств, делать это честно. Есть люди, у которых есть больше возможностей выражать свои чувства, и другие, которые не так много.
Каждый должен уважать свой ритм и свой способ чувства, но важно, чтобы мы делали это (по-своему), если мы хотим, чтобы другой человек это воспринял. В этом смысле лучше ничего не воспринимать как должное.
«Эмоции переживаются, ощущаются, распознаются, но только часть из них может быть выражена словами или понятиями».
-Лаура Эскивель-
Не стесняйтесь
В соответствии с предыдущим пунктом важно свободно выражать свои чувства в любом контексте. То есть не имело бы особого смысла специально выбирать контексты, в которых выражать то, что мы чувствуем.
Другое дело, что мы хотим сохранить для нашей близости (например, в парных отношениях) знаки любви. В любом случае главное осознавать, что любовь должна выражаться естественно и свободно, без давления внешний (или внутренний).
«Способность выражать собственные чувства — фундаментальный социальный навык».
-Дэниел Гоулман-
Беспокоиться о другом
Проявление любви не ограничивается только выражением наших чувств, но и заботой о чувствах других, включая их благополучие.
Поэтому важно передать другому человеку, что мы там и что мы заинтересованы ваше благополучие и ваше счастье.
Используйте физический контакт
Физический контакт очень утешает людей и, в свою очередь, является еще одной формой демонстрации любви. Согласно исследованию Университета Северной Каролины (2001 г.) уровень окситоцина (гормона любви и счастья) повышается при физическом контакте, как ласки, поцелуи и объятия.
Кроме того, по словам Кэтрин А. Коннорс, холистического терапевта, специализирующегося на управлении стрессом, физический контакт за счет повышения уровня окситоцина может помочь уменьшить стресс и беспокойство. Это, в свою очередь, снижает риск сердечных заболеваний. Так что показывать любовь тоже полезно!
Практикуйте активное слушание
Активно выслушивать других, интересоваться их заботами и проблемами, а также их желаниями и потребностями — еще один способ проявить любовь.
Потому что, когда мы заботимся о ком-то и когда мы любим этого человека, мы хотим знать, каковы они, какие у них страхи, что они чувствуют . Также, активное слушание — это также способ проявить привязанность и уважение к кому-то.
«Активное слушание — это способность слушать не только человека, но и его чувства, идеи или мысли».
-Ньевес Вильена-
Проявите сочувствие
У сочувствия есть несколько определений, но в целом мы могли бы сказать, что это способность понимать эмоциональную жизнь другого человека. То есть поставьте себя на их место и почувствуйте то, что чувствует этот человек (или подход к нему). С помощью сочувствия мы можем лучше общаться с людьми, понимать их и поддерживать их. И это еще один способ показать любовь.
Знаете ли вы, что у сочувствия есть генетический компонент? Об этом свидетельствует исследование, проведенное учеными из французских и английских университетов под руководством Варуна Уоррье и опубликованное в журнале Translational Psychiatry. С другой стороны, согласно самому исследованию, женщины будут более чуткими, чем мужчины.
«Попытайтесь понять, прежде чем вас поймут».
-Стивен Кови-
Занимать время
Очень хорошо выражать то, что мы чувствуем, иметь детали, показывать привязанность к этому человеку, показывать нашу любовь к нему . Однако, одно из величайших проявлений любви к кому-то — просто проводить время с этим человеком.
Необязательно часто видеться, если обстоятельства препятствуют этому, но, по крайней мере, нужно время, чтобы позвонить ей, поинтересоваться, как она поживает и т. Д. В конце концов, время — это ограниченное благо, и посвящение его кому-то (качественное время) — еще один неоспоримый способ проявить любовь.
Короче говоря, есть несколько способов показать любовь, хотя здесь мы сосредоточились только на некоторых из них. Как мы видели, мы можем проявлять любовь через слова, жесты, посвящая время другому человеку . и это экстраполируется на любой тип любви.
Любовь к детям, к родителям, партнеру, друзьям… Даже к себе! Насколько важно развивать любовь к себе, верно? Без него мы можем подарить другим немного любви . Так что накормите и его: относитесь к себе хорошо!
«Самолюбие — единственная любовь, которая длится всю жизнь».
Это может вас заинтересовать.
Прочтите это в Ум прекрасен — 7 великих истин о любви
За отношениями скрываются 7 великих истин о любви, которые либо остаются незамеченными, либо мы принимаем их как должное. Узнай их!
