Жизненный цикл указывает на то, что в определенном возрасте выходить из дома — это нормально.
Дети вырастают и в определенный момент принимают решение встать на новый путь. независимо. Хотя это процесс, который является частью жизни, факт перехода с отцовской и материнской постели иногда вызывает то, что родители называют «синдромом пустого гнезда».
Но что делать, когда дети уходят из дома? Как снова жить с партнером после стольких лет? Как не чувствовать себя «старыми»? Эти вопросы обычно сопровождают людей, которые начинают страдать от «пустого гнезда», намекая на то, что происходит с птицами и их домом.
Таким образом, мы можем определить синдром пустого гнезда Как набор негативных и ностальгических мыслей и чувств например, чувство неуверенности, печали или утраты смысла жизни, родители, когда их дети идут домой. Внезапно они оказываются в одиночестве, спустя долгое время, заботясь о своих детях и обучая их.
тем не мение, Эти чувства обычно нормальны и временны, проблема в том, что они сохраняются и со временем становятся хроническими, не дает хорошей адаптации к новой семейной ситуации. В дополнение к возникновению с течением времени других факторов, таких как более высокая осведомленность о наступлении «третьего возраста», менопаузы или андропаузы и постоянных воспоминаний.
В таком случае, С одной стороны, важно говорить о том, что происходит с родителями, когда их дети уходят из дома, а с другой — о том, что происходит с ними в связи с их браком.
Эта ситуация не означает, что родители плохие люди и не счастливы, потому что их дети женятся или становятся независимыми, но что иногда, им сложно справиться с пустым домом, с меньшим количеством людей, живущих в нем, и с изменением распорядка дня.
С другой стороны, если мы возьмем средний возраст 30 лет, когда дети обычно покидают дом, чтобы создать новую семью или обрести независимость, это означает, что прошло три десятилетия с тех пор, как последний раз брак был полностью одиноким. случае они продолжают вместе). Поэтому, как говорят в народе, «под мостом утекло много воды».
потом, происходит повторное открытие пары, переживание ушедшей эпохи, которая произошла давным-давно и которую, возможно, они не помнят, или новый этап, на котором нужно ориентироваться. Это может быть решение или стимул для смешанных чувств. Поскольку оба намного более зрелые, чем вначале, когда их дети еще не были.
Следовательно, начинать рутину без детей, это задача, которую стоит выполнять с радостью, не с грустью или тоской. Правда, сначала это сложно, но это «закон жизни». Короче говоря, родители в какой-то момент также были детьми, которые ушли из дома, чтобы пожениться, например.
При рождении ребенка пуповина перерезается, но есть и другие узы, которые связывают нас сильнее. Например, привычка обращаться с детьми, как с вечными детьми, усложняет задачу, когда происходит переезд.
Как справиться с синдромом пустого гнезда?
Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам преодолеть синдром пустого гнезда:
-Взгляните на ситуацию по-новомуВместо того, чтобы сосредотачиваться на минусах ситуации, ищите положительные. Например, вы можете думать о благополучии своих детей; Если они в порядке, вы тоже должны быть.
-Укрепляйте отношения с партнером: Это момент, чтобы укрепить пару с помощью занятий, которые, возможно, вы отложили, чтобы заново открыть друг друга и заняться делами вместе.
-Расскажите, что с вами происходит: навсегда уместно, чтобы мы вербализовали то, что мы чувствуем, даже иногда, поделившись этим с нашими близкими, мы можем увидеть, что можем преодолеть то, что с нами происходит.
-Делайте то, что вам нравится: Иногда мы откладываем то, что хотим сделать, из-за повседневных требований. Возможно, сейчас самое время приступить к делу и завершить их. Это поможет вам думать о других вещах, а также осознать, что жизнь продолжается.
-Улучшите отношения со своими детьми: Возможно, тот факт, что они ушли из дома, способствует лучшему общению, чем раньше, например.
Важно помнить, что отношения с нашими детьми не прекратятся из-за того, что они уйдут из дома, а будут развиваться по-другому и что, как и в любых других отношениях, для их сохранения необходимо продолжать строить и укреплять их.
