Неуверенность, парализующие нервы, неуверенность в себе, страх не понравиться, беспокойство при посещении врача . Как найти партнера, если я застенчивый человек? Правда в том, что иногда, даже во времена Tinder, легко найти кого-то подходящего, когда застенчивость охватывает нас, когда стыд становится разъедающим.
Для некоторых людей походы на вечеринки, общение, разговоры друг с другом, шутки и даже оттачивание искусства соблазнения могут быть не более чем испытанием или невозможным. Правда в том, что не все застенчивые люди одинаковы, Правда, есть те, кто до сих пор выступает на публичных сценах с минимальной беглостью. И есть также те, кто имеет дело с глубокой социальной тревогой.
Как бы то ни было, есть кое-что очевидное, и это Этот психологический профиль обычно создает определенные проблемы, когда дело доходит до поиска любви.. Иногда за ними стоит история неудачных и даже травмирующих отношений. Те, в которых они иногда приводили к отношениям зависимости или жестокого обращения. В других случаях застенчивый человек строит узы, в которых текут только неуверенность, ревность и навязчивый страх быть брошенным.
Очевидно, что эмоциональный каркас не работает, социальные навыки отсутствуют и что самооценка не только не пострадала, но и не развивалась здоровым образом. Все это дает нам понять, что Прежде чем искать любви снаружи, вы должны развить гораздо больше любви изнутри., тот, который поддерживает психологические сильные стороны.
Стратегии поиска партнера, если я застенчивый человек
Застенчивый человек родился или сделан? Несомненно, это тот вопрос, который многие из нас обычно задают по этому поводу. Научная литература говорит нам просто и убедительно: только 30% стеснительности как признака обусловлены генетикой; остальное происходит из-за факторов окружающей среды.
Исследования, проведенные с близнецами, например, в Университете Колорадо (США), показывают нам эти доказательства.
Что означает тот факт, что 70% застенчивости связано с тем, как мы реагируем на окружающую среду, а не на генетические аспекты? На самом деле очень много. Это означает, что мы можем перевоспитаться, что можно интегрировать новые психологические стратегии, с помощью которых можно отложить в сторону те аспекты, которые накладывают вето на самореализацию и благополучие.
В конце концов, застенчивость — это коктейль, который объединяет в себе стыд, страх перед неизвестным, социальную тревогу, нерешительность . Все это факторы, над которыми мы можем работать. Таким образом, когда кто-то задает вопрос, как найти партнера, если я застенчивый человек, идеал — начать с себя.
Посмотрим, как начать эту работу.
Ученые нашли ген застенчивости. Они бы нашли его много лет назад, но он скрывался за парой других генов ».
-Джонатан Кац-
Осведомленность
Застенчивость — не лучший партнер в области аффективных отношений.. Это заставляет человека не осмелиться выражать свои потребности, желания и мысли и ставит приоритеты в пользу пары. Это заставляет разум наполняться сомнениями и опасениями, потому что тот, кто движется в ненадежности, сомневается во всем.
Застенчивость не позволяет нам быть, тем более, показывать другим, что мы есть, что мы любим, скрытый потенциал, который есть в нас. Необходимо осознавать ограничения, чтобы преобразовать их, чтобы выработать безопасное, удовлетворительное и эффективное поведение. Это проходит обнаруживать каждый страх, каждую неуверенность, что в конечном итоге ограничивает жизнь.
Поднимитесь на страхи
Как найти партнера, если я застенчивый человек? Первый шаг требует, чтобы вы преодолели свои страхи.. Вы должны пересечь и преодолеть многие из тех ограничений, которые окружают вас изо дня в день. Только когда вы почувствуете себя свободным от многих из этих препятствий, вы начнете осознавать преимущества, которые помогут вам добиться благополучия.
Как мы можем это получить?
- Общайтесь, участвуйте в динамике, которая позволяет вам приобретать навыки в общении, напористости, личной безопасности . Это означает переход от меньшего к большему, начиная с мелочей, которые помогают постепенно повышать самооценку.
- Прекратите саботировать себя, создавать негативные мысли, которые начинаются со слов: «Я не могу, я не знаю, я проиграю, все пойдет не так .» Не позволяйте своему внутреннему критику смотреть на вас свысока.
- Делай что-то новое каждый день, независимо от того, насколько малы, и это позволяет вам выйти из своей зоны комфорта.
Кто я и чего хочу
Чтобы найти партнера, если я застенчивый человек, я должен учитывать один аспект. Я не могу притвориться тем, кем я не являюсь. Никто не превращается из застенчивого в общительный человек. Ключ состоит в том, чтобы достичь промежуточной точки, которая позволяет нам чувствовать себя благополучно, обрести воздержание, показать другим, кто мы есть, без страха.
Когда ты хорошо себя чувствуешь, когда вам нравится и вы любите того, кто вы есть, подумайте о том, какого партнера вы хотите рядом с собой. Уточните, какие ценности вы ищете, чего вы терпеть не могли .
Как найти партнера, если я застенчивая личность? Увеличьте свои сильные стороны
Вы осознаете свои ограничения, свои бездны и те критические области, которые вы должны обнаружить, обратить внимание и преобразовать. Теперь, в свою очередь, необходимо, чтобы вы связались с тем, что делает вас уникальным и что отличает вас.
Застенчивые люди часто прячут в своей глубине сокровище, которое не всегда решаются вынести на поверхность. Позвольте этим положительным качествам проявиться.
В моем собственном темпе, без спешки
Как найти партнера, если я застенчивая личность? В настоящее время у нас есть несколько каналов и стратегий. Социальные сети, определенные группы в соответствии с увлечениями, вкусами и предпочтениями — это сценарии, с которых мы можем начать знакомиться с другими людьми.
Однако, как мы уже указывали, лучше всего поискать, как только мы нашли себя. А именно, только когда мы почувствуем себя более уверенными и напористыми, мы будем готовы к этому этапу.
Идеальный вариант — не торопиться, идти в своем собственном темпе и не бросаться в объятия первого человека, который проявит к нам интерес. Аутентичное соединение не всегда появляется из ниоткуда, иногда тлеет. Давайте будем осторожны и не позволим ткани нашей самооценки ослабнуть в любое время.
Восстановление уверенности в себе и обретение видимости и воздержания позволит нам начать это приключение с лучшими ресурсами.
