Внутренний ребенок состоит из воспоминаний, переживаний и эмоций, которые сохраняются в нашем бессознательном благодаря переживаниям, пережитым в детстве. Они возникают время от времени и заставляют нас на несколько мгновений стоять под тем, что юнгианские авторы называли архетипом ребенка или puer aeternus.
Этот архетип обычно возникает периодически в стадии кризиса или неудовлетворенности и характеризуется импульсом, который, с одной стороны, ищет защиты, а с другой — активности и веселья. Другими словами, прервите рутину, живите и немного повеселитесь, возможно, перестаньте относиться к жизни так серьезно на несколько минут.
Осознавайте внутреннего ребенка
Хорошие мысли и эмоции приводят к хорошим привычкам и, вероятно, к успеху во взрослом возрасте.. Но их противоположность может привести к разрушительным паттернам, мешающим взрослой жизни. Это потому что взрослая жизнь жестка, сложна и соперничает, не допускает слабости или праздности.
Если взрослый человек застрял в своей жизни, желая Возвращаясь в прошлое и думая о том, какой могла бы быть ваша жизнь, если бы вы сделали то или это, вы можете оказаться под влиянием внутреннего ребенка.. Очевидно, что быть очень поглощенным этим архетипом подразумевает неспособность посвятить себя взрослой жизни или строить реалистичные планы на будущее.
тем не мение, Находиться под влиянием внутреннего ребенка не всегда плохо. В малых дозах он может помочь нам развлечься, нарушить распорядок дня и заняться новыми делами. В этой статье мы остановимся исключительно на этой части.
По факту, Когда в нас возникает этот внутренний ребенок, он по какой-то причине. Возможно, это потому, что наша нынешняя ситуация нам не нравится, или потому, что у нас есть прошлый опыт, который мы должны решить и который вызывает у нас определенные негативные и даже деструктивные модели в настоящий момент.
Работа с внутренним ребенком помогает нам определить, что вызвало эти деструктивные паттерны, усвоить то, что произошло, и исцелить их. Старый раны, которые до сих пор причиняют нам боль. Попытка ассимилировать этот архетип, выполнение адекватной работы самоанализа может помочь нам достичь физического и психического баланса.
Как узнать, ранен ли наш внутренний ребенок?
Почти все мы пережили в детстве какое-то событие, которое отметило наш образ мышления и действия «в огне».. Как говорит Тереза Дж. Борчард в своей статье 6 шагов, которые помогут вылечить вашего внутреннего ребенка, еще более вероятно, что наши родители также были ранеными внутренними детьми.
То же самое можно сказать и о наших учителях, бабушках и дедушках, дядях и других взрослых, которые участвовали в нашем воспитании. тем не мение, цель исцеления вашего внутреннего ребенка — не приписывать вину, а скорее принять то, что произошло, и взять под контроль то, как это влияет на вашу жизнь сегодня.
Последствия подавления внутреннего ребенка
Некоторые последствия подавлять внутреннего ребенка Они есть:
- Тоска, стресс, невозможность расслабиться
- Отсутствие гибкости
- Неспособность делегировать полномочия, всегда принимая на себя полную ответственность
- Чувство вины
- Изоляция
- Преждевременное старение
Эти последствия являются продуктом иррациональных убеждений внутреннего ребенка, таких как «Я никогда не буду настолько важен, чтобы папа бросил пить». Определив эти убеждения, вы можете заменить их более реалистичными., «Мой отец принял несколько плохих решений, но я могу учиться на них и избегать их».
Переживание боли определенных воспоминаний может быть душераздирающим процессом. В детстве мы чувствовали ответственность за все, что происходило дома, и не могли понять, что, возможно, у наших родителей были проблемы, которые не имели к нам никакого отношения.
Только осознав, что мы были всего лишь детьми, и осознав, что в то время мы ничего не могли сделать, чтобы изменить наши обстоятельства, мы можем избавиться от этого ложно направленного чувства вины и действительно начать развивать нашу самооценку.
потом, Хотя может быть трудно столкнуться лицом к лицу с тем, что беспокоит вас из вашего прошлого, не убегайте, потому что оно того стоит. Неизвестно, к счастью или к несчастью, единственный способ справиться с проблемами, травмами или страхом — это столкнуться с ними.
К исцелению и интеграции
Исцеление, исправление или интеграция внутреннего ребенка делает его фундаментальной частью нас. О нашей личности и образе жизни: невинный, веселый, простой, игривый и веселый, который может принести большое удовлетворение и творчество.
Когда у вас появится здоровый внутренний ребенок, вы можете взять на себя роль родителя по отношению к своему внутреннему ребенку. Подобно мудрому и любящему родителю, вы можете исполнить здоровое желание поиграть, провести весь день, смеясь и получая удовольствие. Если некоторые из этих старых ложных рассуждений исходят от вашего внутреннего ребенка, вы можете успокоить их, подтвердив их ценность.
